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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목 <놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2 긍정의힘>
2. 저자 및 출판사: 나폴레온 힐
3. 읽은 날짜: 2026.01.18
4. 총점(10점 만점): 10점/10점
STEP2. 책에서 본 것
PMA
“자신이 선택하는 방법에 따라 자신의 의지를 관철하고, 자신에게 맞는 동기에 근거해서 삶을 만들고 지켜가는, 자신감에 차 있고 정직하며 건설적인 정신상태.”
[step1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라]
#신념
- 우리는 자신이 생각하는 대로 된다.
- 당신의 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관 등은 목적을 이루기 위해 자유로이 이용할 수 있는 당신의 도구이다.
- 말을 하면 믿음이 더 쉽게 생긴다.
→ 깨달은 것: 내 감정, 느낌, 기분, 태도가 내가 자유롭게 이용할 수 있다는 도구라는 말에 놀랐다. 내 감정은 타인과의 소통에 있어서 내 마음처럼 되지 않을 때 그에 따라 반응하는 거라고 생각했는데 내가 어떻게 생각하는가에 따라 내 감정과 태도를 조절할 수 있는 것이었다. 나를 움직이게 하는 주체가 나라는 것을 깨닫고 실천하는 순간 내가 조금 더 긍정적으로 생각하고 말하고 행동해야겠다는 생각이 들었다.
[step2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라]
#집중
- 마음을 다스리는 가장 좋은 방법은 당신이 원하는 일에 정신을 집중하고 원하지 않는 일에는 마음을 두지 않는 것이다.
- 당신은 과거를 바꿀 수 없지만, 현재와 미래는 바꿀 수 있다.
- 기억하라. 어제는 영원히 가버렸다. 내일은 오지 않을지도 모른다. 오직 오늘만이 당신이 살 곳이다.
→ 깨달은 것: 나는 지난 일에 대해 후회하고 고민하고 생각하는 경향이 있다. 지나간 일이기에 후회해봤자 소용 없다는 걸 알지만 자연스럽게 드는 생각을 막을 수 없는 일이라고 생각했다. 하지만 이 역시 감정이다. 내가 통제할 수 있는 영역이다. 일어난 일을 잘 파악하고 지금해야 하는 일, 그래서 앞으로 해야하는 일을 생각하며 행동해야겠다.
[step3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라]
#존중
- 남에게 받고 싶은 대로 줘라. 그리고 남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 나에게 하지 말아라
- 남을 돕는 것은 바로 자신을 돕는 것이며, 긍정적인 마음가짐의 연쇄반응을 일으킨다는 것을 명심해라.
→ 깨달은 것: 내 말고 행동 이전에 상대방에 대한 존중과 배려를 기본으로 해야 한다는 생각이 들었다. 혼자 사는 사회가 아니다. 우리 모두는 서로서로 연결되어 있기에 내가 미친 영향력을 받은 사람은 다른 사람에게 또 영향을 준다. 내가 긍정적인 영향력을 주었을 때 그 긍정의 힘은 통해서통해서 더 넓게 퍼질 수 있다. 나부터 긍정적으로 행동하고 이야기하자!
[step4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라]
#자기분석
- 자기분석 과정은 간단하다. “이것은 긍정적인가 아니면 부정적인가?”라고 자신에게 물으면 된다.
- 자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써 그것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각에 맞서야 한다.
→ 깨달은 것: 자기 점검을 수시로 하는 것은 중요한 것 같다. 문득문득 부정적인 감정이 올라올 때 그 감정을 밖으로 표출하기 전에 점검하고 긍정적인 힘으로 바꿔서 내보내는 연습을 해야겠다.
[step5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라]
#듯하게
- 행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다.
- 문제가 생겼을 때 자신이 어떤 결과를 바라는지 상상하라. 그런 다음 그 생각을 당신의 마음속에서 반복 재생해 점차 자신감과 용기를 내면화 하라.
→ 깨달은 것: 내가 되고 싶은 것을 항상 생각해야 한다. 긍정의 방향으로 생각해야 한다. 스키 선수들이 스키를 탈 때 장애물인 나무가 아닌 길만 보고 집중하듯이 나도 된다고 생각하고 될 수 있는 방법을 찾아 내야 한다!! 부정적인 감정이나 장애물에 대한 생각은 내 투자에 아무런 도움이 되지 않는다. 나는 할 수 있다.
[step6. 관용의 습관을 길러라]
#용서
- 인간의 가장 슬픈 죄는 타인을 너그러이 용서하고 받아들일 수 없었던 옹졸함이었노라
- 날마다 한 가지 씩 좋은 일을 하라.
- 내가 먼저 사랑과 관용의 행동을 보이면 상대방의 행동도 변할 것이다.
→ 깨달은 것: 관용, 배려에는 진심이 들어가 있어야 한다고 생각한다. 당신을 위해주는 ‘척’은 들키기 마련이다. 차라리 솔직함으로 다가가자. 진심으로 소통한다면 문제는 해결될 것이다.
[step7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라]
#긍정적인 마음가짐
- 늘 긍정적인 마음가짐을 가져라. 우리는 자기 마음의 생각과 태도를 물리적 현실로 옮겨놓고 있다는 걸 깨달아야 한다.
- 성공한 사람이 지닌 삶의 특별한 비결은 무엇일까? 그들은 모든 일을 낙천적으로 생각한다는 것이다.
- 당신이 스스로 마음에 입력하는 것이 나중에 출력되는 결과로 나올 것이다.
→ 깨달은 것: 모든 것은 마음 먹는 것에서 부터 시작된다. 부정적인 마음이 긍적적인 결과물로 나올 수는 없다. 의식적으로 항상 긍정적으로 생각하려고 노력해야 겠다.
[step8. 목표를 세워라]
#목표
- 당신의 인생이 갈 방향을 결정할 수 있는 사람은 당신 뿐이다. 결정이 내려지면 마음의 주인이 되어 스스로 선택한 목표에 이르기 위해 주인의 권리를 행사해야 한다. 당신은 무슨 일이든 이룰 수 있다.
→ 깨달은 것: 나는 무슨 일이든 할 수 있다. 내가 하고 싶은 것이 무엇인지를 알고, 그걸 이룰 수 있는 계획을 세워서 하나 하나 차근차근 해 나가면 된다. 다만 그 계획은 정확하고 구체적이고 분명해야 한다. 모호한 계획은 이뤄지기 어렵다.
[step9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라]
#중요한 일에 많은 시간투자
- 당신이 인생에서 원하는 걸 모두 얻기 위해서는 긍정적인 마음가짐을 기르고 그것을 지켜나가야만 한다.
- 시간을 내라. 하루 중 가장 좋은 시간을 공부하고, 생각하고, 계획하는 일에 투자하라.
→ 깨달은 것: 하루하루를 살다보면 그냥 닥치는 대로 하루라는 시간을 살아 내기에 바쁠 때가 많다. 그러면 다음이 보이지 않는다. 내가 시간을 내어서 계획하고 그 계획대로 잘 되어가고 있는지 점검하는 시간을 들여야 한다.
그렇게 조금 씩 길을 다듬어가다보면 결국에 내가 원하는 목표를 이룰 수 있을 것이다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
나는 다른 사람들에 의해 감정이 흔들리는 경우가 많다. 하지만 내 감정은 내가 중심을 잡고 설 수 있어야 내 삶을 더욱 더 능동적으로 살 수 있다는 것을 깨달았다. 다른 사람의 말과 태도에 의해서 내 감정이 좌지우지 되는 것이 아니라 내가 중심을 잡고 내 감정을 이끌어야 한다. 그러기 위해서는 항상 내가 하려는 말이, 행동이, 태도가 긍정적인가 부정적인가를 점검해보는 습관을 길러야겠다.
항상 긍정적으로 생각하고 다른 사람들에게도 긍정적인 기운을 나누어 줄 수 있는 사람이 되어야 겠다고 생각했다. 내가 나눈 긍정의 힘은 더 넓게 퍼지고 결국엔 모두를 기분 좋게 할 수 있다. 작은 시작이지만 큰 영향력을 미칠 수 있는 부분이다.
투자를 하다보면 나 할 수 있을까? 너무 어려운데, 무서운데, 한발 물러서고 싶은데 생각이 들 때가 많다. 근데 내가 해내야 하는 일이라면 항상 할 수 있다는 것만 생각하자. 길만 보고 가자! 장애물은 없다. 그래야 내가 원하는 결과를 얻을 수 있다는 것을 기억하자!!
STEP4. 책에서 적용할 점
당신의 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관 등은 목적을 이루기 위해 자유로이 이용할 수 있는 당신의 도구이다.
→ 내 감정은 내가 조절하는 것. 밖으로 나오기 전에 내 감정을, 내 말을, 내 행동을 점검하자. 한 템포 느려도 괜찮아~
기억하라. 어제는 영원히 가버렸다. 내일은 오지 않을지도 모른다. 오직 오늘만이 당신이 살 곳이다.
→이미 일어난 일은 일어난 일 그대로 두고 그것을 바탕으로 지금 해야 하는 일, 앞으로 해야 할 일을 계획하고 행동하는 데 에너지를 쓰자!
시간을 내라. 하루 중 가장 좋은 시간을 공부하고, 생각하고, 계획하는 일에 투자하라.
→ 매일하루를 계획하고 점검하는 목실감은 매일 써서 업로드하자.. 밀리지 않기..
