< 하루 기록 >
걸음 : 1,417
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 0 뜨아 1 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
공복 올리브오일 : O
아침에 몸무게 재기 : O
스퀏 : X
플랭크 30초 : X
푸시업 10개 : X
취침 : 1시
수면시간: 6시간
아침확언 : O
이불정리 : O
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : X
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : X
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
시세 1개 이상보기
글쓰기 1개 이상
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 X
헬스장 30분 이상 있기 X
시세 1개이상 보기 O
글쓰기 1개 이상 O
<감사 일기>
평온하고, 무탈한 하루 감사합니다.
늦으막에 일어나서 라디오 들으며 고양이들과 노닥거릴 수 있어 감사합니다.
쿠폰으로 커피 마시며 복기와 계획 세울 수 있어 감사합니다.
어찌저찌 지나간 1월도 주변에서 좋은 기운 주고, 응원해주신 분들의 덕택인 것 같아 감사합니다. 앞으로의 2월도 1월처럼 잘 지나가길 바랍니다.
유튜브 보며 이런저런 정보 얻을 수 있어 감사합니다.
오늘도 월부월백 놀이터에서 여러가지 질문 올리고 답변 올려주는 선배기수 반장님들과 동기분들 감사합니다.
올뻄 함게 해주는 동료 감사합니다.
매일 원씽과 기사 올려주는 동료들 감사합니다.
좋은 글 올리고, 인증하고, 서로 응원하고 고마워하는 동료들 감사합니다.
오늘의 별사탕 : 쿠폰으로 커피 마시기!
