[부이자 독서후기] 인생설계자 -존 에이커프

독서후기
 

✅ 도서 제목 & 작가

인생설계자  “잘 설계된 목표가 당신의 인생을 바꾼다”

존 에이커프는 국내에 <생각도 생각이 필요해> <몸값 높이기 기술> <피니시>를 비롯하여 총 9권의 책을 집필한 뉴욕 타임스 베스트 셀러 작가이다. INC에서 선정한 100대 리더십 강연자이다.

✅ 목차 &기억남는 문구

Part 1. The LIST

1장. 당신의 과거가 미래를 만든다

2장. 당신이 경험한 최고의 순간을 기록하라

3장. 미래의 당신을 위해 과거를 분석하라

4장 나 자신부터 변화하라

68p 내가 매일 상대하는 사람 중 가장 어려운 사람은 바로 ‘나’다

80p 커다란 플립 차트에 다양한 집안일,공부,재미있는 활동을 적은 다음 포스트잇으로 하나하나 가렸어요. 아이들은 거기에서 어떤 것들이 적혀 있는지 모르는 상태에서 포스트잇을 떼어낸 다음 거기에 적힌 항목을 수행합니다.

Part 2. THE ZONES

5장. 잠재력의 세 영역을 파악하라

1)안락지대 2)잠재력지대 3)혼잡지대

6장. 본격적인 잠재력 게임을 시작하라

우리 인생을 관통하는 큰 목표, 즉 빅 게임은 사실 커리어,재테크,인간관계,건강,즐거움 5가지이다.

7장. 목표란 클수록 좋다는 착각에서 벗어나라

8장. 초반의 전력 질주는 실패의 지름길이다

9장. 무심결에 버려지는 시간을 활용하라

Part 3. THE FUEL

10장. 당신을 움직일 네 가지 동력을 찾아라

185p 최고의 성취는 세상에 영향을 미친다. 최고의 경험은 능력에 대한 추구에서 시작된다. 최고의 관계는 언제나 공동체를 낳는다. 최고의 사물에는 이야기가 있다.

11장. 누군가에게 기억될 최고의 성취를 이루어라

12장. 잘하고 싶은 일을 재능으로 만들어라

13장. 관계 속에서 새로운 가능성을 열어라

14장. 소유 이상의 의미를 부여하라

Part 4. THE PROMISE

15장. 보장되는 성공을 노력으로 거머쥐어라

16장. 두려워하는 일에 압도당하지 않는 법

274p 우리의 모든 행동은 앞으로의 삶에 영향을 미친다. 그것이 바로 결과이다.

275p 내가 반복하는 작은 행동이 시간이 지나면 복리처럼 쌓인다. 즉각적인 효과는 없더라도 언젠가는 확실한 효과를 보게 될 것이다. 이것이 바로 원인과 결과가 작동하는 방식이다.

17장. 당신만의 기준으로 ‘비교’와의 악연을 끊어라

결론: 이제 99%를 벗어나 1%로

감사의 글
 

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

122p 쉬운 목표는 안락 지대에서 벗어나는 데 도움이 된다. 중간 목표는 혼잡 지대를 피하는 데 도움이 된다. 보장 목표는 잠재력 지대에서 살아갈 수 있게 도와준다.

: 처음부터 높은 목표를 생각하고 행동한다면 다가가기 어렵다고 느껴지고 실행하기가 어렵다. 그래서 안락지대에서 벗어나 쉬운 목표부터 시작해야 하고, 중간목표로 이어지고 그 다음 보장목표로 잠재력을 이끄는 구간으로 가는 것이다.

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

Part 1에서 내가 경험한 최고의 순간들의 목록을 만들어가면서 적어보았다. 성취가 가장 1등, 그 다음 경험과 관계가 비슷하고 마지막은 사물이였다. 나는 생각보다 성취를 훨씬 좋아하는 사람이며, 성취를 통해 행복감을 느낀다. 혼자 있는 것도 좋아하고, 내향적인 사람이지만 사람들과 어울리는 것도 좋아한다. 생각보다 사물 관련된 목록은 일시적이고 적은 편이였다. 결국, 최고의 순간 목록들을 계속 작성하면서 감사, 자기인식, 마음챙김, 행복을 모두 배울 수 있다는 것이다. 최고의 순간 목록을 정리하면서 잠재력을 떠올리지만 실천은 여전히 어렵다는 게 공감한다. ‘나’ 자신부터 변화하는 것. 그것이 잠재력을 발휘하기 위한 첫 걸음이라고 생각한다. 위대한 사람이 되고 싶다면 자신의 능력을 한 껏 발휘해 성과를 내고 싶다면 계획한 바를 마음 먹은대로 실행하고 결국 제일 먼저 포기해야 하는 건 ‘편안함’이다. 편안함과 멀어지면서 지금 현재의 나를 변화해야 한다. 사람은 관성의 법칙이 있어서 다시 되돌아가려고 한다. 편안함에 벗어나서 지금 현재 내가 행동하면서 변화해야 할 일을 적용할 점에 적어봐야겠다.
Part2에서는 안락지대,잠재력지대,혼잡지대에 대해서 나온다. 잠재력 지대는 관심있는 목표를 향해 꾸준하고 즐거운 진전을 이루는 것이다. 매일 최고의 순간에 계획적으로 투자하면서 비전과 현실 사이의 격차를 줄여나간다는 것을 의미한다. 

첫번째 질문? 빅게임 5가지 중에서 모든 면에서 생각해본다면, 먼저 커리어는 현재 부서이동으로 일에 대해 적응을 하면서 관리의 영역으로 간다. 두번째 재테크라는 목표에서는 은퇴 후 편안한 생활을 원하며, 시간,공간,인간에 대한 3가지 자유를 위해 경제적으로 여유로워지고 싶다. 인간관계에서는 더 좋은 배우자,부모,자녀가 되고 싶으며, 나눔할 수 있는 사람이 되고 싶다. 건강분야에서는 몸과 마음을 건강하게 관리해 나가며, 달리기를 통해 체지방 표준에 들어가며, 마라톤 대회에 나가고 싶다. 즐거움에서는 커리어와 연결되는데 새로운 일에 대해 즐겁게 적응해 나가고 싶다.

두번째 질문? 무엇을 얻을 것인가? 가장 귀중한 자원인 시간을 게임에 투자하기 전에 질문에 대한 답부터 먼저 알아야 한다.

세번째 질문? 어떻게 성취할 것인가? 새로운 최고의 순간이 그만한 가치가 있다면, 새로운 게임을 할 때 당연히 그러한 질문을 던지게 된다. 방금 설명한 최고의 순간이 마음에 든다면 '난 이게 좋은데, 어떻게 해야 이 순간을 더 누릴 수 있을까? 내 잠재력을 더 활용할 수 있는 방법은 무엇일까? 라는 생각으로 나아가게 된다.

 이 책에서 가장 인상 깊은 부분이였다. 쉬운 목표, 중간 목표, 보장 목표를 통해서 잠재력을 최대한 활용하는 것이다.

목표 사다리가 있다면 맨 아래부터 시작하는 것이다. 건강→ 쉬운 목표: 헬스장을 매일 간다 / 중간 목표: 5주동안 -3kg 감량한다 /보장 목표: 마라톤 대회에 참가한다

(중간 목표는 게임을 많이 할 수록 그만큼 이길 수 있다. 그리고 게임에서 자주 이길수록 그만큼 더하게 된다)

목표를 세 단계로 나누어 접근한다면, 가장 쉬운 단계에서 작은 행동으로 시작해 결국 잠재력을 이끌어내는 목표에 도달할 수 있다는 것을 알게 되었다. 이번 책을 통해 이 방법을 반드시 실천해야겠다고 다짐하게 되었다.

 무심결에 버려지는 시간을 활용하라는 부분에서, 나에게 ‘버려지는 시간’이 언제인지 돌아보게 되었다.

생각해보니 그 시간은 대부분 가족 간의 갈등으로 부정적인 감정에 휩싸여 그날 해야 할 일을 마무리하지 못했을 때였다. 상대방의 감정이 가라앉을 때까지 조금 더 기다려주고, 자극에 즉각 반응하기보다 의도적으로 틈을 두는 연습이 필요하다는 걸 느꼈다. 그 틈 사이에 마음을 챙기며 부정적인 감정에서 벗어나는 시간을 갖는다면,
그 또한 나를 회복시키는 유의미한 시간이 될 것이다.

 문득 동료분께서 해주셨던 조언이 떠올랐다. “이자님, 지하철 타는 동안 자투리 시간으로 강의 후기 쓰는거 생각해보고 간단히 적어봐요” 앞으로는  작은 15분이라도 나를 위해 쓰는 연습을 해보려 한다.

 마지막으로, 우리의 모든 행동은 앞으로의 삶에 영향을 미친다는 것을 다시금 깨닫게 된다. 작은 행동들이 복리처럼 쌓이면서 당장은 보이지 않더라도 결국 확실한 효과가 있을 것이라고 믿고 오늘 하루 매일 목표를 위한 할 일들을 꾸준히 해나가려 한다.

✅ 나에게 적용할 점

1. 오늘 미라클모닝 못했으니, 내일 다시 시작하기. 편안한 이불 속에서 벗어나 밖으로 나와 조금 피곤해도 기지개를 펴고 해야 할 일들을 시작해보기. (저녁에 다음날 계획짜기. 일요일 주간계획)
2. ‘나’와의 약속 꼭 지키기
3. 5가지 게임에서 쉬운 목표, 중간 목표, 보장 목표 세워보기 -포스트잇 책상 앞에 붙여놓기
4. 행동 체크리스트 직접 해보기 (한 달 행동 적고 횟수 체크하고 적기)

→3월 매일 독서 20p , 경제뉴스 , 시세 30분 그리고 커리어에서 배운거 복습, 질문 1개 하기

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