▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 행복한성취주의자
저자 및 출판사 : 메리 앤더슨
읽은 날짜 : 260315
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #행복 #왜곡 #
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점
2. 내용 및 줄거리
: 38p 짧고 떨쳐낼 수 없기에 기억할 수 밖에 없는 말을 개발하여 이런 교활하고 악의적인 짧은 생각들과 싸워야한다. / 여깃거 짧은 말이라는 말을 봤을때 튜터님이 얼마전에 말해주셨던 ‘정면승부’가 생각났다
46p 지나치게 높게설정한 기준들은 파괴적 완벽주의로 돌변한다. / 목표금액이 너무 높아서 언제 그걸 이루나 생각한적이 있다.
49p 완벽히 준비할수없다면 아예 시작하지 않겠다는 생각이 작동하기 때문이다. / 은연중에 그런생각을 하는거 같다. 글 읽을때도 하나하나 생각하면서 읽는것만 인정하고 속도, 필기독 인정하지 않았다. 유튜브쇼츠로 한명회가 똑똑하진않아도 망설임없는 행동력을 보였다는걸 봤는데 생각한걸 행동으로 바로 옮기는것이 나에게 부족한점인듯하다
55p 성급한 결론은 여러모로 성공을 쟁취하는 능력에 방해가 된다. / 나의 지레짐작하는 습관은 내가 무언가를 하고자하는데 방해가 된다.
57p 당신이 시험에 떨어지리라 생각하고 그 생각에 압도된 나머지 공부를 차일피일 미루어 결국 공부량이 부족하게 되면 원했던 만큼의 성적이 나오지 않는것도 당연하다. / 내 임보가 항상 이 순환고리에 빠져있는듯하다, 임보 뿐만 아니라 모든 하고자하는게 목표를 다른사람을 보고 세워서 나에게 무리가 되고 생각만하다가 시작도 않고 이래저래 미루다가 결국 조금도 못하는 패턴의 반복이다.
69p 우리의 현실이 우리의 기대와 괴리될수록, 우리는 더 많은 스트레스를 느낀다. 따라서 이룰 수 없는 기대는 만성적인 불안과 자기의심을 낳아 성장과 발전을 방해한다. / 스트레스와 성장이 안되는 원인
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 실행력은 1~2인데 눈이 높아져서 목표는 9 ~ 10인 나에게 메타인지를 해주는 책이었던거같다. 남들을 보면서 목표를 새웠는데 나에겐 지금 당장은 너무 높았던것이었다. 메타인지를 확실히하고 지금 실행력으로 봤을때는 목표를 3~4로 잡고 다시 천천히 올려보자
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 사람이 어떤 생각을 안할수는 없다 안한다는 생각을 하는순간부터 그 생각이 머리에 있기 때문인데 이책도 긍적적인 생각으로 채우자는 말인듯하다. 항상 목표의 기준은 다른사람들이었는데 아직은 그 단계가 아니다 나중에는 다른사람을 기준으로 하더라도 지금은 내 능력보다 약간 높은 기준을 목표로 삼자
