[또박또박] 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독서후기

도서 제목

도서 제목 : 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다

저자 및 출판사 : 브라이언 트레이시 / 현대지성

책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

1장. 무엇이 당신을 안주하게 하는 가

p30 살다보면 문제를 정면 돌파해야 하는 순간이 오기 마련이다. 그때 가장 필요한 태도는 책임을 받아들이고 할 수 있는 한 모든 일에 최선을 다하는 것이다. 이를테면 가족에게 무슨 일이 생긴다면 스스로에게 이렇게 말하자. ‘나에게는 책임이 있다. 지금 내가 할 수 있는 최선의 행동은 무엇인가?’ 생각이 끝나면 즉시 실행할 수 있는 행동을 취하면 된다. 긍정적이고 진취적인 행동과 부정적이고 맴도는 생각은 동시에 일어날 수 없기에 걱정을 물리치는 가장 확실한 방법은  뚜렷한 목표를 향해 계속 나아가는 것이다.

p43 성공은 교육, 기술, 집안 심지어 운과도 아무런 연관이 없다. 성공은 전적으로 개인의 행동에 의해 좌우된다. 그리고 모든 개인에게는 특별한 일을 해낼 잠재력이 있다. 그저 그 방법을 배우기만 하면 된다. 

p43 성공을 가로막는 장애물

1. 컴포트존 : 더 큰 기회와 성취를 위해 안전선에서 벗어나라. 끊임없이 새로운 일에 뛰어들어 도전하라
2. 실패에 대한 두려움 : 할 수 없다는 생각은 버려라. 작은 것부터 시작하라.
3. 방법에 대한 무지 : 올바른 방법을 찾으면 복잡해 보이는 시작도 단순해진다.

2장 한 번에 인생 전체를 바꿀 필요는 없다.

p61 우리의 잠재의식에는 성공의 템플릿이 있다. 목표를 하나 달성하면 그 결과로 성공의 템플릿이 하나 생기는 것이다. 그것은 마치 건물의 뼈대와 같다. 우리는 그 뼈대에 콘크리트를 붓는 일만 하면 되는 것이다. 그래서 성공을 경험해보는 게 중요하다는 것이다. 그 크기는 상관 없다.

p 61 남들이 좋다고 말하는 것을 이리저리 쫒아다니며 일상을 보내는 대신 내 인생에서 꼭 없애야 할 나쁜 습관을 제거하고, 매일 하면 좋은 습관을 자리 잡게 하는 데 에너지를 집중하라.

p67 명확한 목표를 정한 뒤 계획을 세우고 실행에 옮기는 것 그리고 즉시 행동에 돌입하고 목표를 달성할 때까지 계속 노력하는 것, 이것은 절때 비밀이 아니다. 너무나 당연하고 뻔해 보이기에 간과되곤 하는 성공의 원칙이다.

3장 성공을 가속화하는 성장 마인드셋

p85 믿음과 기대는 당신의 행동뿐만 아니라 태도도 결정한다. 밥프록터의 스승인 얼 나이팅게일은 일찍이 ‘태도’는 마법의 단어라고 했다 우리가 삶에 취하는 태도에 따라서 삶이 우리에게 취하는 태도가 결정되기 때문이다. 타인에 대한 당신의 태도는 긍정적이고 유쾌한가? 따뜻하고 다정한가? 활력이 넘치는가? 다른 사람에게 호감을 얻고, 좌절에서 배움을 얻고, 성공하고 싶다면 먼저 태도를 바꾸어야 한다.

p90 세상에서 당신이 손쉽게 조절할 수 있는 것은 딱 하나, 당신의 생각이다. 만약 당신이 원하는 것을 열심히 상상하고, 스스로 좋은 사람이라는 자부심을 갖고, 성공과 성취에 도전한다면 당신은 분명히 성과를 낼 것이다. 

4장 목적지를 정해야 출발할 수 있다.

p104 성공한 사람들은 눈앞의 분명한 일을 행동으로 옮기는 데 주저함이 없다. 중요한 일에 먼저 착수해 기한에 맞추어 끝낸다. 반면 성공하지 못한 사람들은 핑계를 대며 일을 미룬다. 모든 성공은 아주 작은 한 걸음에서 시작된다는 사실을 잊지 마라.

p110 3P기법을 적용한 목표설정 방법

1. 반드시 ‘나’라는 단어로 목표를 표현한다.
2. 목표를 긍정적으로 표현해야 한다.
3. 현재 시제로 써야 한다.

p114 기업가들이 인생의 방향을 잃고 무기력증에 빠졌다는 이야기는 거의 들려오지 않는다. 왜 그럴까? 그들은 항상 너무 바쁘기 때문이다. 기업가들은 항상 활동적이고 눈앞에 목표가 있다. 그들은 앞으로 나아가고 무언가를 성취하고 언제나 새로운 제품과 사업에 도전한다. 그들의 마음가짐은 이렇다 “나에게는 성공 경험이 있어, 나의 노력이 뒷받침되어 이루어낸 거지, 나는 수많은 사람들과의 경쟁에서 성공했고 계속 경쟁하며 발전하고 싶어.” 또한 기업가들은 긍정적이고 낙관적이며 목표와 에너지가 있는 사람들에게 둘러쌓여 있다. 

5장 빠르게 시도하고 유연하게 대처하라

p124 우선 행동하는 것이 중요하다. 그 다음으로 중요한 것은 피드백을 빠르게 수용하는 것이다. 어떤 아이디어가 떠오르면 행동하고, 빠르게 실패해보고, 그 결과에서 배우고 계획을 수정해서 다시 도전하라. 

성공은 행동 - 실패 - 수용 - 행동이라는 끊임없는 순환을 거쳐 비로소 완성된다. 

실수를 저질렀을 때 외면하거나 회피하지 않고, 수용하고 피드백을 반영해 돌파구를 찾아내야 한다. 시도하고 배우고 변화하라. 변화에 유연하게 대처하는 능력이야 말로 성공에 꼭 필요한 자질이라고 밝혔다.

p129 훌륭한 리더란 자신을 내새우지 않고, 권위를 강조하지 않으며, 언변이 화려하지도 않지만 누구보다 과감한 결단력을 발휘하는 부지런한 이들이다.

p134 진정한 성공은 내가 원하는 것을 이루는 것이기에 내면의 목소리를 듣는 것이 중요하다.

p135 대나무가 이렇게 크고 강하게 자랄 수 있는 것은 모두 오랜 시간 힘을 축적한 덕분이다. 

위로 올라가는 성장만이 성장이 아니다. 때론 더 아래로 내려가 돌아보고 내실을 다져야 할 때도 있고, 제자리를 맴도는 것 같은 시간을 견뎌야 할 때도 있다.

6장 나 자신의 첫 번째 후원자가 되라

p151 타인에게 하는 긍정적인 말은 나에게도 긍적적인 효과를 가져다 준다. 다른 사람의 자존감과 자신감을 높여주는 말을 건넬 때마다 나의 자존감과 자신감도 덩달아 올라간다. 감정은 전이되기 때문이다. 

p161 성공하지 못한 이들은 실수를 남 탓으로 돌리지만 성공한 이들은 실수를 기회이자 선물로 여긴다. 성공으로 나아가는 가르침이 실수에 있다고 여기며 배울 점을 찾는 것이다. 

“내가 무엇을 제대로 했는가?” “다르게 해야 했던 것은 무엇인가?” 자신의 행동을 긍정적인 방식으로 검토하면 여유가 생기고 성장에 가속도가 붙는다.

7장 멀리 보아야 멀리 간다

p175 자기규율은 성공에 꼭 필요한 중요한 자질로 즉각적인 만족과 보상을 뒤로 미루고 주어진 과제를 먼저 완수하도록 스스로 단련하는 것이다. 자기 규율을 통해 성공한 경험이 쌓일수록 자신감은 높아진다. 

p186 사분면 시간 관리법을 활용하라

당신이 해야 하는 모든 일은 사분면 안에 분류해 넣어라. 그리고 모든 시간을 1사분면(시급하고 중요한 일)과 2사분면(시급하진 않지만 중요한 일)에 투자해야한다. 중요하고 긴급한 1사분면의 일들을 가능한 한 빨리 끝내고 2사분면에서 보내는 시간을 점점 늘려라. 장기적인 관점을 키워주는 일은 모두 2사분면에 있다. 2사분면에 속한 일들이 당신의 생활과 사업, 성장에 큰 변화를 불러올 것이다.

10장 성공을 자동화하는 루틴의 힘

p246 생활패턴을 만들고 그대로 실행해 남는 에너지를 업무에 쏟아 목표 달성에 힘쓴다. 

이것은 성공한 사람들의 공통된 특징이다. 

1. 충분히 숙면하라, 휴식이 당신을 부자로 만든다.
2. 아침에는 운동하라, 규칙적인 운동은 엔도르핀 분비로 활력을 주고 체력을 키워준다.
3. 책으로 명상하라, 긍정적인 글로 하루를 시작하라.
4. 우선순위를 정하라, 매일 가장 중요한 일부터 실행하라.
5. 도파민 중독에서 벗어나라, 밤에 핸드폰을 멀리하라.
6. 건강한 식습관을 유지하라, 내 몸의 연료를 채우는 일이다.
7. 주변 사람을 소중히 여겨라, 성취에는 아주 잠깐의 기쁨이 따르지만 관계에는 평생의 행복이 달려있다.

나에게 적용할 점

• 여전히 시간관리가 어렵고 낭비되는 시간이 많은 것 같다. 업무의 변화나 환경의 변화가 주어지면 또다시 관리가 흔들리기도 한다. 너나위님께서 말씀해주신 시간의 35블럭과 비슷하게 나의 시간을 패턴으로 만들고 그대로 실행하는 것이 중요하다. 시간의 사분면을 다시 적어보면서 우선순위를 재점검하고 흔들려도 빠르게 시스템화 할 수 있는 시간관리 패턴을 만들 것이다.
• 최근에 부서가 바뀌고 업무가 바뀌면서 더 많은 일을 빠르게 처리해야하게 됐는데, 빨리 퇴근하고 투자공부를 하고 싶었기 때문에 나도 모르게 나에게 편하고 효율적인 방법으로 협업하려고만 생각했다. 다시 생각을 바꾸어 어떻게 하면 동료들이 더 편하게 일 할 수 있게 내가 도움을 줄 수 있는지 시작점을 바꾸어 생각해야겠다.
• 진정한 성공은 내가 원하는 것을 이루는 것이라고 하는데, 지금보다 더 나은 사람 더 나은 삶을 살아가고자 하는 방향성은 명확하지만 진짜 내가 원하는 것이 무엇인지 잘 모르겠다. 나의 내면에 더 깊이 관심을 가지고 대화하며 진정으로 내가 원하는 것이 무엇인지 알아 갈 것이다