[돈독모]아주 작은 습관의 힘 독서후기 [서농부]

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

아주 작은 습관의 힘

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

습관은 자존감이다. 

특히 책에서 습관을 결과 중심의 습관과 정체성 중심의 습관으로 나누어 설명한 부분이 인상 깊었다. 단순히 결과를 얻기 위해 행동하는 것이 아니라, 원하는 모습 자체를 나의 정체성으로 받아들이는 것이 중요하다는 점이 기억에 남았다.

결국 본질적인 동기는 습관이 내 정체성의 일부가 될 때 만들어진다는 것을 알게 되었고, 끊임없이 스스로에게 “나는 이런 사람이야”, “나는 이런 사람이 될 거야”라고 인식시키는 과정이 원하는 습관을 만드는 데 큰 힘이 된다는 점이 인상적이었다.

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

책을 읽고 가장 많이 느낀 부분은 세 번째 원칙인 “쉬워야 달라진다” 챕터였다.

나는 평소 완벽주의적인 성향이 강해서, 좋은 습관은 반드시 큰 결심과 강한 의지가 있어야만 만들 수 있다고 생각했다. 하지만 이 책을 통해 습관은 어렵게 만드는 것이 아니라, 오히려 쉽게 시작하고 지속할 수 있도록 만드는 것이 중요하다는 점을 알게 되었다.

특히 자영업을 하면서 내 사업체를 홍보하기 위해 인스타그램 콘텐츠 업로드가 필수인데, 광고 없이 노출을 늘리려면 결국 꾸준히 많은 콘텐츠를 올려야 한다는 점이 떠올랐다. 그런데 나는 항상 콘텐츠 하나를 올릴 때마다 완벽해야 한다는 압박을 스스로에게 주었고, 그 과정에서 스트레스를 많이 받았다.

하지만 생각해보면 완벽하지 않더라도, 내가 올린 콘텐츠 속 어떤 한 포인트를 보고 내 사업체에 관심을 가지는 고객이 생길 수도 있다. 그래서 이제는 완벽한 콘텐츠 하나에 집착하기보다, 가볍더라도 꾸준히 업로드하는 습관을 만드는 것이 오히려 사업에 더 큰 도움이 된다고 느꼈다.

이 책을 읽으며 습관을 만드는 데 있어서 가장 먼저 내려놓아야 하는 것은 “완벽해야 한다”는 생각이라는 점을 깨달았다.

✅ 나에게 적용할 점

책을 읽고 “습관”의 중요성을 느끼는 순간은 많지만, 사실 그 다짐이 오래가지 않는다는 점 또한 스스로 가장 잘 알고 있다. 결국 습관은 한 번의 결심으로 만들어지는 것이 아니라, 매일 스스로를 자각시키는 과정이 반복되어야 유지될 수 있다고 느꼈다. 그렇지 않으면 아무 생각 없이 하루를 흘려보내게 되는 날이 많아질 것 같다는 생각도 들었다.

특히 나는 매일 스스로를 성장시키고 레벨업하기 위해서는, 아침부터 내가 가져야 할 습관과 해야 할 일들을 인지하는 시간이 꼭 필요하다고 느꼈다.

그래서 앞으로는 아침에 단 5분이라도 오늘 가장 중요하게 해야 할 일과, 자영업을 하며 업데이트해야 할 사항들을 정리하고 점검하는 시간을 가지는 습관을 만들어보고 싶다. 작은 시간이지만 이런 반복이 결국 나를 더 발전시키는 힘이 될 것이라고 생각했다.