[돈독모] 아주 작은 습관의 힘 독서후기 [서브젝]

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

아주 작은 습관의 힘

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

페이지 318, 습관을 분명하고 매력적이고, 쉽고, 만족스럽게 만든다면 좋은 습관으로서 스펙트럼의 왼쪽에 놓을 수 있다. 반대로 나쁜 습관은 눈에 띄지 않고, 매력적이지 않고, 어렵고, 불만족스러운 것으로 오른쪽으로 몰아넣을 수 있다. 

 → 이 책의 가장 유용한 부분이지, ‘습관’을 형성하는 기본적이고 중요한 법칙이라 생각한다. 만들고 싶은 습관을 ‘하고 싶게 세팅’하고, 버리고 싶은 습관을 ‘하기 싫도록 세팅’하는 것. 그렇게 세팅을 해놔야 비로소 행동하게 되고, 습관을 형성하는데 효과를 볼 수 있다고 생각한다. 

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

처음 월부 통해서 알게된 책이고, 세 번째 읽는 책이다. 잘 알고 있다고 생각했지만, 실행하지 않고 있던 것들이 많았고, 내가 기억한 것보다 더 세부적인 ‘원리’를 잘 풀어쓴 책임을 새삼 확인할 수 있었다. 

 습관이 중요한 것은. 더 나은 자신이 되기 위해서는 그에 맞는 계획과 실행이 있어야 한다. 그리고 ’실행‘은 반복되어야 하고, 익숙하고 능숙해져야 한다. 그런데, 우리 쉽게 이런 ‘실행’을 보통 ‘의지’로 하려 하고 ‘목표’에 집착하게 된다. 더 중요한 것은 시스템을 구축하는 것이 중요하고, 그 첫번째로 ‘정체성’을 통해 시스템을 다져야 한다. 

  투자 공부를 하겠어‘, ’매일 기사와 시세를 보겠어‘ 라는 목표도 중요하지만, 근본적으로 ’나는 전문 투자자‘야 라는 정체성 확립이 중요하다. 투자자이기에, 기사도 보고, 시세도 챙기고, 현장도 가는 것이다. 그렇게 나를 어떻게 정의내리고 정체성을 부여하느냐에 따라 행동이 달라진다. 

  실제 삶에 적용했을 때, 개인적으로 ’정체성‘을 부여하면 ’행동하는 것’에도 도움이 되지만, 그보다 마음의 허들을 낮추는데 더 도움이 되는 것을 느낀다. 나는 투자자니까, 힘들지‘만’ 현장에 간다. 이런 마음을 먹게 된다. 어떤 면에서는 ’직책이 사람을 만든다‘라는 말과 유사한 것 같다. 사실 정체성과 행동의 선후 관계가 항상 일방향은 아니라고 생각한다. 특히, 이제막 새로운 ‘정체성’일수록 말이다. 가령, 이제막 투자를 시작하는 사람에게 ‘정체성’을 바꾸는게, 실질적으로 도움되진 않는 것 같다. 힘이 부족한 것 같다. 힘들지만 이것저것 투자에 대해 배우고, 경험을 쌓아가면서 어느정도 친숙함이 생길 때, ‘정체성’부여는 힘을 발휘하는 것 같다. 그래서 중요한 것은 사람들의 ‘수준’과 ‘익숙함’에 따라 다르게 가야 한다고 생각한다. 이제막 초보는 ‘정체성’부여 보다는 실제 행동의 빈도를 늘려가고, 경험이 약간 올라간 후에 ‘정체성’을 함께 부여하는 게 효과적일 것이다. 그리고 이제 익숙한 경력자들은 자주 ‘정체성’을 상기시키며, 스스로 필요한 행동을 떠올릴 수 있게 하는 것이 효과적이라 생각한다.

  보상은 그 효과를 잘 모르겠다. 어떤 행동을 실천하고, 계획표에 엑스표를 친다고 해서 보상으로 확 느껴지진 않는다. 그게 먹히는 사람이 있고, 잘 와닿지 않은 사람이 있다. 물질적 보상이 단기적으로 확실히 효과적이라 생각하고, 중장기적으로 ‘보상’의 효과를 주려면, ’누적된 기록‘이 뿌듯함이라는 ’보상‘으로 발휘할 수 있다. 기록하고 시각화 작업을 잘 해놓는 것이 중요하다고 생각한다. 

 그리고 ’습관‘이 확립된 사람에게 정말 중요한 것은 ’의도적인 연습'이다. 이 대목은 ‘그릿’에서도 중요하게 다루고 있느 내용이다. 잘 형성된 습관도 어느 시점에서 발전을 멈추게 되는데, 이때 필요한 것이 ‘의도적인 연습’이다. 습관의 레벨업이 아닐까 싶다. 의도적인 연습을 통해, 습관이 발전적으로 도움이 될 수 있도록 다시금 시스템을 재구축하는 것이다. 

✅ 나에게 적용할 점

1. 매일 아침 출/퇴근길 정체성 부여, 생생한 정체성 이미지 떠올리기
2. 핸드폰 설정, 색상 낮추기(매력적이지 않게 만들기)
3. 출근 길 습관에 대해 메타인지 하기. 복기하고 수정해 가기