[호이호잉] 독서후기 #6-6 나의 가치

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) : 나의 가치

저자 및 출판사 : 제이미 컨 리마 / 알레

읽은 날짜 : 6/20~22

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #신뢰 #사랑 #가속도

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개

2. 내용 및 줄거리

: #자존감과 자신감은 다르다
많은 사람들이 자신감을 키우려고 노력하지만, 진짜 문제는 나는 가치있는 사람인가?에 대한 믿음이다. 자신감은 내가 무언가를 잘할 수 있다는 믿음이고, 자기 가치감은 성과와 상관없이 나는 충분한 존재라는 믿음이다. 아무리 성과를 내도 자기 가치감이 낮으면 행복과 만족감을 느끼기 어렵다고 말한다.

#스스로를 제한하는 거짓 믿음
우리를 붙잡는 대표적인 거짓말들
나는 아직 부족하다. 더 성공해야 인정받을 수 있다, 실패하면 가치 없는 사람이다, 다른 사람을 실망시키면 안된다, 있는 그대로의 나를 보여주면 사랑받지 못한다는 믿음들이 도전과 성장, 관계를 방해한다.

#거절과 실패의 의미

거절은 실패가 아니라 방향 전환이다. 수백 번의 투자 거절과 판매 실패를 겪었지만, 그것이 결국 더 큰 기회를 위한 과정이러았다. 중요한 것은 실패를 없애는 것이 아니라 실패에 부여하는 의미를 바꾸는 것

#이미 충분한 사람
언젠가 가치있는 사람이 되는 것이 아니라 이미 가치 있는 존재임을 받아들이는 것에 대한 포커스. 우리가 목표를 이루어서 가치 있는 사람이 되는 것이 아니라, 이미 가치 있는 사람이기 때문에 목표를 향해 도전할 수 있다고 말한다. 진정한 변화는 외부 성취가 아닌 자신을 바라보는 시선이 바뀔 때 시작된다.

나에게 힘을 주는 거절과 실패에 대한 새로운 정의를 찾으면 덜 두려워진다. 정의를 삶에 적용하는 연습을 거듭할 수록 기뢰를 스스로 망치거나 포기하는 일이 줄어들고 자기 아이디어와 욕구, 희망, 꿈을 더 자신있게 추구하게 될 것이다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 스스로에 대해 관대하지 못하고, 부족하다고 생각하게된 부분에 대해 정확하게 메타인지 할 수 있었다. 가장 와닿았던 말은 자신을 바라보는 시선이 바뀔 때 시작된다는 말이었는데. 그렇게 바꿀 수 있는 지름길 중 한 가지가 글쓰기 였던 것도 인상깊었다. 단단하게 뿌리내리면서, 흔들릴 때마다 다시 나를 붙잡아줄 나만의 무언가를 찾았다는 확신이 들었다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

: 사람은 꿈의 크기만큼 성장하는 것이 아니라, 자신이 받을 자격이 있다고 믿는 수준까지 성장한다. 

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 행복한 성취주의자

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