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[열중 50기 하늘연두]미라클모닝 독서 후기

26.06.27

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목 : 미라클모닝

2. 저자 및 출판사 : 할 엘로드/한빛비즈

3. 읽은 날짜 : 2026.06.

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

 

STEP2. 책에서 본 것

[Chap 1. 아침을 잃어버린 사람들]

매일 목적의식을 가지고 시간을 투자하자.

[Chap 2. 기적은 절망으로부터 온다]

첫 번째 한 시간은 하루의 방향키다. 아침에 자기계발을 하게 되면 하루 종일 생산적인 시간을 보낼 수 있다.

[Chap 3. 평균은 어떻게 성장을 제한하는가]

목표 지점까지 삶을 이끌어주는 사람을 찾고 영향력 집단을 강화하는 사람을 적극적으로 찾자. 그리고 오늘을 마지노선으로 긋고 당장 오늘부터 다르게 살기로 결정하자.

[Chap 5.] 아침잠을 깨우는 사소한 변화들

매일 밤 잠들기 전 긍정적인 자기 암시를 하면 기다려지는 아침을 만드는데 큰 도움이 된다.

[Chap 7] 삶의 목적을 찾는 침묵의 시간

침묵의 시간에는 무조건 침대에서 나와서 짧은 명상을 한다. 깊은 호흡으로 마음을 차분히 이완시키고 감사한 것들에 대해 깊이 생각한다.

[Chap 8] 큰 소리로 스스로에게 다짐하는 시간

확신에 찬 말은 모든 것을 성취할 수 있는 사람으로 만들어준다. 확신의 말을 적극적으로 활용한다면 잠재의식에 즉각적으로 영향을 미칠 수 있다. 확신의 말은 반복을 통해 결국 현실이 된다. 확신의 말을 종이에 적어보면 더 강력한 힘을 발휘한다. 매일 일관되게 확신의 말을 읽어야 한다. 드문드문한다면 효과는 줄어든다. 확신의 말을 하루 일과로 정하자. 

[Chap 9]행동과 결과를 상상하며 그리는 시간

원하는 바를 매일 생생하게 그려본다. 구체적일수록 성취 가능성은 높아진다.

[Chap 11] 세상의 모든 지식을 잃어내는 시간

독서의 핵심은 전문가로부터 배우는 것이다. 아침 독서 시 목표를 품고 시작하자. 매일 독서를 시작하기 전에 그 책을 왜 읽는지 스스로에게 물어본다. 그리고 좋은 책들은 반복해서 읽는다.

[Chap 12] 생각을 손으로 정리하는 시간

매일 아침 일기를 쓰는 것으로 시간과 체계를 마련하자. 일기를 쓰면 감사함을 느낄 수 있고 손으로 적음으로써 사고가 명료해진다. 그리고 발전의 정도를 확인할 수 있다.

 

STEP3. 책에서 깨달은 것

그냥 눈 뜨면 하루를 시작하는 삶과 목적의식을 가지고 하루를 시작하는 삶은 다르다. 명상과 운동, 시각화, 확언, 감사 일기 등 긍정적인 활동으로 하루를 시작함으로써 주도적인 하루를 시작하자.

 

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 확언하기(50번 쓰기)

2. 비전보드 작성하기(2026년 6월 현재 기준)

3. 아침 운동하기(걷기 20분)

4. 아침 독서 20분하기

 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 23) 삶의 모든 부분에서 10등급 성공을 창조하고, 이끌어내고, 성취하고, 유지하는 10등급 사람이 되기 위해 매일 목적의식을 가지고 시간을 투자하면 된다.

(P. 40) 첫 번째 한 시간은 하루의 방향키다. 만약 내가 잠에서 낀 후 첫 한 시간을 게으르고 무계획적으로 보낸다면, 무척 게으르고 멍하게 하루를 보내게 된다. 그러나 만약 내가 하루의 첫 한 시간을 생산적으로 쓰기 위해 노력한다면, 나머지 하루도 그렇게 따라가게 된다.

(P. 62) 불필요한 한계를 설정하지 말라. 생각보다 더 크게 생각하라. 스스로에게 허락했던 생각의 범위보다 더 크게 생각하고, 원하는 것을 분명히 하고, 매일 그것에 집중하고 확인하라. 모든 것이 가능하다는 믿음에 스스로를 길들여라. 그리고 모든 것이 가능해질 때까지 끊임없이 나아가면 된다.

(P. 64) 하지만 결국 평범한을 극복하는 법을 발견했다. 바로, 목적 있는 삶을 사는 것이었다.

(P. 71) 당신을 믿고 존경하며, 목표지점까지 삶을 이끌어주는 사람을 찾아야 한다. 그런 사람은 우연히 당신 앞에 나타나지 않는다. 영향력 집단을 강화하는 사람을 적극적으로 찾아야 한다.

(P. 73) 그 어느 때보다 지금이 가장 중요하다. 오늘 하는 일이 당신이 어떤 사람이 될지 결정하고, 그에 따라 삶의 질과 방향이 결정된다는 사실을 항상 기억하라. 특별한 삶을 창조하는 사람이 되기 위해 오늘 노력하지 않는다면, 내일도 다음 주도 다음 달도 달라지는 건 없다. 그래서 오늘을 마지노선으로 그어야 한다.

(P. 90) 아침에 일어났을 때 머릿속을 맴도는 첫 번째 생각은 대개 잠들기 전에 했던 마지막 생각이다. 매일 밤 잠들기 전에 긍정적인 암시를 자신에게 보낸다면 기다려지는 아침을 만드는 데 큰 도움이 될 것이다. 

(P. 114) 확신의 말은 생각하고 느끼는 방식을 변화시킨다. 성취하고자 하는 것들, 성취하기 위해 되고자 하는 존재와 내가 일치하도록 확신의 말을 적극적으로 활용한다면 잠재의식에 즉각적으로 영향을 미칠 수 있다.

(P. 124) 매일 일관되게 확신의 말을 읽어야 한다. 반드시 매일 읽어야 한다. 드문드문 확신의 말을 한다면 그 효과는 운동을 드문드문 하는 것과 마찬가지다. 확신의 말을 하루의 일과로 박아놓지 않으면 그 어떤 주목할 만한 결과를 기대할 수 없다.


댓글

자유부자
26.06.27 13:24

연두님, 너무 멋지신거 같아용! 대단하세요!

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