요즘 들어 살이 많이 쪘다.
사실 요즘 들어서 찐 건 아니다.
성인이 된 이후로
어느 순간부터 알게 모르게
조금씩 꾸준히 쪄온 것 같다.
서서히 쪄왔다고 하는 이유는
어느 순간 확 찐 게 아니라
천천히, 조용히 쌓여왔기 때문이다.
성격이 무뎌서인지
살이 찌고 있다는 걸 제때 인지하지 못했다.
충분히 느낄 만한 순간들이 있었는데도 말이다.
옷가게에서 바지 사이즈가 올라갔을 때,
밥을 먹고 나서 회사 의자에 앉았을 때,
오랜만에 만난 친척이나 동창에게
"살 쪘다"는 말을 들었을 때.
그때만 반짝 느끼고,
며칠 지나면 언제 그랬냐는 듯 잊곤 했다.
살을 빼려는 시도를 아예 안 한 건 아니었다.
헬스장, 권투장, 농구 등
이것저것 해봤지만
짧게는 며칠, 길게는 몇 달 정도 하다가
큰 아쉬움도 없이 그만두곤 했다.
왜 항상 실패했을까.
가끔 진지하게 고민해봤지만
그 해답을 찾지 못했었다.
그러다 이번에 읽은 책,
《아주 작은 습관의 힘》을 읽으면서
그 이유를 조금은 알 것 같았다.
나는 살을 뺀다고 하면
늘 거창하게 시작했다.
몇 킬로를 빼야 하니까,
가장 빠르고 효율적인 방법을 찾고,
그에 맞는 계획을 세우는 것.
초반 며칠, 몇 달은 그 계획을 지켜나갈 수 있었지만
오래가지는 못했다.
책을 읽으면서 이유를 알았다.
좋은 습관을 만드는 건
의지의 문제가 아니었다.
좋은 습관을 가질 수 있는 환경을 만드는 것,
그리고 하나의 거대한 목표 대신
작고 쉬운 습관들을 쌓아나가는 것.
그게 핵심이었다.
생각해보니 맞는 말이었다.
다이어트는 번번이 실패했지만
부동산 투자자로서의 습관은
꽤 오랫동안 이어오고 있다.
왜일까 복기해보니
책에서 말하는 방식 그대로였다.
월부라는 커뮤니티에 들어가
비슷한 관심사를 가진 동료들을 만났고,
거창한 목표 대신
실력 있는 투자자가 되기 위한
작은 습관들을 하나씩 쌓아왔다.
다이어트도 그렇게 하면 되는 거였다.
몇 개월 안에 몇 킬로를 빼겠다는 목표 대신,
다이어트 커뮤니티에 들어가고,
일상 속에서 실천할 수 있는
작은 것들을 먼저 세우는 것.
지하철 한두 정거장 일찍 내려서 걷기,
간식이 보이지 않는 길로 다니기,
헬스장에서 몇 시간을 운동하겠다는 게 아니라
그냥 러닝머신 위에 올라가는 것을 목표로 하기.
책에서 배운 것들을
바로 적용해보기로 했다.
이번에는 진짜 살을 빼야지.
책 후기를 쓰다 보니
어느새 절반이 다이어트 얘기가 됐는데,
어쩌면 그게 이 책의 힘인지도 모른다.
읽고 나서 뭔가를 바꾸고 싶어지는 책.
《아주 작은 습관의 힘》이 딱 그랬다.
| ■ 마인드 ■ 자본주의·경제 ■ 부동산 ■ 자기계발 | * 재독 여부 : 0회차 * 2026 누적/목표 : 20권/36권 | |
| 정리일자 | 2026.08.06(목) | |
| 1. 책의 개요 | ||
| 책제목 | 아주 작은 습관의 힘 | 저자 및 도서 소개 |
| 저자 / 출판사 | 제임스 클리어 / 비즈니스북스 | 미국 최고의 자기계발 전문가. 어렸을때 촉망받는 야구선수였던 그는 훈련 중 사고를 당한 이후 위기를 극복하며 일상의 작은 성공들을 이뤄냈음. 이 경험을 바탕으로 자기계발 전문가가 되었음 |
| 출간일 | 2019-2-26 | |
| 쪽수 | 359 | |
| 2. 나의 한 줄 평 | ||
| 핵심 키워드 | #습관 #변화 #쉬움 #만족 | |
| 나의 한 줄 평 | 일상에 있어서의 작은변화가 인생에 있어 큰 물결을 만든다 | |
| 책 내용과 투자 연결 짓기 | 작은 것부터 시작한다면, 내가 꿈꾸는 커다란 목표인 경제적 자유에 한발 더 가까이 다가설 수 있다 | |
| 책을 읽고 하고 싶은 질문? | ||
| 점수 (10점) | 10점 | |
| 3. 책갈피 | ||
| 페이지 | 본 것 깨달은것 | |
| 지극히 작은 발전은 시간이 흐르면 믿지 못할만큼 큰 차이로 나타날 수 있다 Keyword : 작은 발전 | ||
| 34 | 1퍼센트의 성장은 눈에 띄지 않는다. 가끔은 전혀 알아차리지 못할 때도 있다. 하지만 이는 무척이나 의미 있는 일이다. 특히 장기적인 관점에서는 더욱 그렇다. 지극히 작은 발전은 시간이 흐르면 믿지 못할만큼 큰 차이로 나타날 수 있다. | |
| 작은 차이라고 하더라도 시간/반복이 오래되면 나중에는 큰 차이로 벌어질 수 있다. 최근 들어 느낀다. 작은 생각, 작은 행동 이 모든 것들이 내 인생을 결정할 수 있다고. 작은 것에 최선을 다하고 진지하게 임해야 하는 이유. | ||
| 성공은 일상적인 습관의 결과다 Keyword : 일상적인 습관 | ||
| 37 | 일상의 습관들이 아주 조금만 바뀌어도 우리의 인생은 전혀 다른 곳으로 나아갈 수 있다. 1퍼센트 나아지거나 나빠지는 건 그 순간에는 큰 의미가 없어 보이지만 그런 순간들이 평생 쌓여 모인다면 이는 내가 어떤 사람이 되어 있을지, 어떤 사람이 될 수 있을지의 차이를 결정하게 된다. 성공은 일상적인 습관의 결과다. 우리의 삶은 한순간의 변화로 만들어지는 것이 아니다. | |
| 성공은 일시적인 감정의 변화로 만들어낼 수 있는 것이 아니다. 꾸준히/진득히 반복하는 행위들의 결과로 달성하는 것이다. 자연스러워야 하고, 무리가 없어야하며 그 가운데 지치지 않아야 한다. 저사람은 성공할 수 밖에 없는 생활을 유지하고 있어라는 생각이 들게끔 하는 사람들처럼 살아야 한다. | ||
| 모든 일은 0도가 되어야 일어난다 Keyword : 0도 | ||
| 41 | 좋은 습관을 세우느라, 또는 나쁜 습관을 버리느라 고군부툰하고 있다면 이는 진전이 없는 게 아니라 아직 잠재력 잠복기를 넘어서지 못한 것일 뿐이다. 열심히 하는데 성과가 없다고 불평하는 건 온도가 영하 4도에서 영하 1도까지 올라가는 동안 왜 얼음이 녹지 않느냐고 불평하는 것과 같다. 노력은 결코 헛되지 않다. 쌓이고 있다. 모든일은 0도가 되어야 일어난다. | |
| 성공을 향해 달려가고 있다고 생각은 하지만 결과가 따르지 않을 때가 있다. 그 순간들이 힘들지만 방법은 없다. 꾸준히 할것 하면서 내 실력이 늘고 있다고 믿는 것. 아니면 내 실력이 늘고 있음을 스스로 판단할 수 있는 기준을 세우는 것. 어찌됐건 성공은 쉽지 않으며 꾸준히/진득하게 내 할일을 해야만 달성할 수 있다 | ||
| 새로운 습관을 언제 어디서 수행할지 구체적인 계획을 세운 사람들은 그것을 지키는 경향이 더욱 크다 Keyword : 구체적인 계획 | ||
| 101 | 새로운 습관을 언제 어디서 수행할지 구체적인 계획을 세운 사람들은 그것을 지키는 경향이 더욱 크다. 무척이나 많은 사람이 이런 기본적이고 세부적인 사항을 생각하지 않고 습관을 바꾸려고 애쓴다. | |
| 습관을 그냥 세우는 것이 아니라, 어디서 어떻게 세울지 구체적으로 세우는 사람들이 습관을 달성할 확률이 더 높다. 헬스장을 가는 것을 습관화할 것이 아니라 가서 어떤 기구를 몇분 탈지를 세운다면 조금 더 달성할 확률이 높겠다. | ||
| 그와 관련된 신호를 자주 인지할 수 있는 환경을 만들어라 Keyword : 인지할 수 있는 환경 | ||
| 121 | 어떤 습관을 삶의 큰 부분으로 만들고 싶다면 그와 관련된 신호를 자주 인지할 수 있는 환경을 만들어라. 주변 환경에 촉매들을 간간이 섞어놓음으로써 하루 동안 그 습관에 대해 생각할 확률을 높이는 것이다. 가장 좋은 선택은 가장 잘 보이는 신호다. 좋은 습관에 대한 신호들이 눈앞에 정확히 놓여 있으면 좋은 결정을 내리기가 쉽고 자연스러워진다. | |
| 부로 향하는 습관을 만들고 싶으면 부와관련된 신호들을 주변에 자주 놓아야할 것. 내가 성장하고 싶은 분야 관련해서 지속적으로 내 자신을 자연스럽게 노출할 것. 끊임없이 그와 관련된 분야로 생각을 할 것. | ||
| 자제력을 발휘할 일이 무척이나 적다면 자제하기도 쉽다 Keyword : 자제력 | ||
| 129 | 엄청난 자제력을 지닌 사람들은 정형적으로 자제력을 발휘할 필요를 최소화한 사람들이다. 자제력을 발휘할 일이 무척이나 적다면 자제하기도 쉽다. 그렇다. 인내, 열정, 의지는 성공의 근본적인 요소이지만 이런 자질들은 더 규율 잡힌 사람이 아니라 더 규율 잡힌 환경에서 더 잘 발휘된다. | |
| 내 의지를 실험하지말고 처음부터 내 의지를 발휘할 필요가 없는 환경 세팅! 이것이 중요. | ||
| 자신이 원하는 행동이 일반화된 집단에 들어가는 것 Keyword : 집단 | ||
| 158 | 더 나은 습관을 세우는 가장 효율적인 방법 중 하나는 자신이 원하는 행동이 일반화된 집단에 들어가는 것이다. 매일 어떤 습관을 행하는 사람들을 보고 있으면 그 습관을 새로이 습득하기 쉽다. 건강한 사람들에게 둘러싸여 있다면 운동하는 것을 공통의 습관으로 여길 것이다. 재즈를 좋아하는 사람들 사이에 있다면 매일 재즈 듣는 것을 당연하게 생각할 공산이 크다. | |
| 부자가 되고 싶다면 부자가 되고자 노력하는 모임에 참석할 것! 내 주변을 부자가 되고자 노력하는 사람들로 채울 것! 환경이 갖춰진다면 부자가 되는 일은 그만큼 쉬워질 것이다 | ||
| 우리의 현재 습관은 수백, 수천 번 반복하는 과정에서 내재화된 것이다 Keyword : 내재화 | ||
| 192 | 우리의 현재 습관은 수백, 수천 번 반복하는 과정에서 내재화된 것이다. 새로운 습관 역시 그만큼의 반복이 필요하다. 행동이 정신 속에 완전히 내장되고, 습관 한계선을 넘어설 때까지 성공적인 시도들을 충분히 엮어내야 한다. | |
| 습관도 처음 장착을 하려면 초반에 그만큼의 노력을 기울여야 한다. 인위적인 습관 조성화. 한번 습관이 되면 생각보다는 유지하는게 덜 힘들긴 하더라. 내가 목표로 하는 헬스 & 건강히 먹기도 달성가능하겠지? 이번에는 너무 무리하지 않는 선에서 꾸준히 하는 것을 목표로 하리. | ||
| 결정적 순간은 미래의 내가 이용할 수 있는 선택지들을 결정한다 Keyword : 결정적 순간 | ||
| 209 | 매일 엄청난 영향력을 끼치는 순간들은 한 무더기 존재한다. 나는 이런 자잘한 선택들을 '결정적 순간'이라고 부른다. 저녁으로 배달 음식을 주문할지 직접 요리할지 결정하는 순간, 차를 몰고 갈지 자전거를 타고 갈지 선택하는 순간, 이런 순간들은 도로의 분기점과 같다. 결정적 순간은 미래의 내가 이용할 수 있는 선택지들을 결정한다. | |
| 내 습관들이 무너진 경험을 복기삼아 보면, 대부분 이런 결정적인 순간에 잘못된 선택을 했었던 것 같다. 이 순간에 옳은 선택을 한다는 것이 생각보다 쉽지는 않았다. 결정적 순간에 옳은 습관을 갖추려면 어떻게 해야할까? | ||
| 우리가 원하는 것은 우리를 생산적인 길로 자연스럽게 이끌어주는 습관 관문이다 Keyword : 습관 관문 | ||
| 212 | 새로운 습관이 뭔가에 도전하는 것과 같은 기분이 들어선 안 된다. 그에 따른 행동이 도전적인 것이 될 수는 있지만 첫 시작 2분은 쉬워야 한다. 우리가 원하는 것은 우리를 생상적인 길로 자연스럽게 이끌어주는 '습관 관문'이다. | |
| 습관은 더 쉬워야 잘 지킬 수 있다. 너무 거창하게 말고 쉽게. 또 습관 여러개를 같이 묶어두면 최종적으로 이루려고 하는 바를 더 유용하게 달성도 할 수 있는 것 같다. | ||
| 좋은 습관을 유지하는 것보다 그 일을 하지 않는게 더 어렵도록 장치를 마련하는 것이다 Keyword : 장치 | ||
| 220 | 핵심은 그 일을 시작하는 것이 아니다. 좋은 습관을 유지하는 것보다 그 일을 하지 않는게 더 어렵도록 장치를 마련하는 것이다. 몸매를 가꾸겠다는 동기가 일어났다면 요가 수업 일정을 잡고 미리 수업료를 지불하라. 어떤 사업을 시작하고 싶고 그 일에 크게 흥분되어 있다면 존경하는 사업가에게 이메일을 보내 상담 시간을 잡아라. 이행하기 어려울 때, 그럴 수 있는 유일한 방법이 약속을 취소하는 것, 즉 노력과 비용이 요구되는 일이 되도록 하라. | |
| 그 습관을 지키지 않을 수 없게끔 장치를 마련하는 것! 살을 뺄거면 어떻게 해야할까? PT를 끊는게 가장 좋아보이긴 하지만, 내 더 큰 목표는 경제적 자유를 이루려는 것이니 | ||
| 습관 추적은 결과보다는 과정에 집중하게 해준다 Keyword : 습관 추적 | ||
| 252 | 결과가 성장하고 있음을 눈으로 보는 것만으로 기분이 좋아진다. 투자 포트폴리오 크기가 커지거나 쓰고 있는 원고가 점점 더 분량이 많아지는 것처럼 말이다. 그리고 기분이 좋다면 참고 견디기도 더 쉽다. 습관 추적은 결과보다는 과정에 집중하게 해준다. 우리는 복근을 만드는 데 집착하지 않고, 계속 운동 흐름을 끊지 않고, 지속 해나가는 것만으로도 빼먹지 않는 사람이 된다. | |
| 결과에만 신경을 쓰게 되면 그만큼 내 목표를 달성하기가 힘들 것. 과정에 집중하고 그것에 맞춰 습관도 설계해야할 터. | ||
| 문제는 실수하는 것이 아니다. 완벽하게 하지 못하면 전부 소용없다고 생각하는 것이다 Keyword : 완벽 | ||
| 255 | 이는 승자와 패자를 구별 짓는 특징이기도 하다. 누군가는 안 좋은 성과를 낼 수도 있고, 운동을 대충 할 수도 있고, 직장에서 힘든 하루를 보낼 수도 있다. 하지만 성공한 사람들은 실패했을 때 빨리 되돌아온다. 빨리 회복한다면 습관이 무너진 것은 중요하지 않다. 이 규칙은 습관을 잘, 또는 완벽하게 해낼 수 없을지라도 이를 유지하는데 무척이나 중요하다. 우리는 대개 습관이란 완벽하게 지키지 못하면 소용없다고 여긴다. 문제는 실수하는 것이 아니다. 완벽하게 하지 못하면 전부 소용없다고 생각하는 것이다. | |
| 이것이 습관을 지키는데 있어서 가장 중요한 멘탈리티 같다. 1~2번, 하루 이틀 완벽하게 못하는 상황은 습관을 형성하는데 있어서 반드시 일어난다. 여기서 중요한 것은 1~2번 습관을 못지켰다고 지레 포기하는 것. 다시 실행하면 언제든 습관을 이어나갈 수 있으니 실행하는 겄! | ||
| 어떤 일이 나는 덜 힘들다면, 그곳이 향해야 할 곳이다 Keyword : 향해야 할 곳 | ||
| 282 | 어떤 일이 맞는다는 건 내가 그 일을 좋아하느냐 아니냐에 달려 있지 않다. 그 일에 따르는 고난을 다른 사람들보다 쉽게 다룰 수 있느냐에 달려 있다. 다른 사람들이 불평을 하는 동안 나는 그 일을 즐기고 있는가? 어떤 일이 나는 덜 힘들다면, 그곳이 향해야 할 곳이다. | |
| 부동산이 떠올랐다. 임장이나 지속성면에서 나는 다른사람들보다 부동산과 잘 맞는 것 같기도 하다. 조금만 더 해보자고 | ||
| 우리는 자신을 극단까지 몰아가는 도전을 규칙적으로 추구해야 한다 Keyword : 극단 | ||
| 293 | 향상에는 섬세한 균형이 요구된다. 동기가 유지될 만큼 과정이 계속 진행되는 동안 우리는 자신을 극단까지 몰아가는 도전을 규칙적으로 추구해야 한다. 어떤 행동이 계속해서 매력적이고 만족스러우려면 그 행동이 계속 새로운 느낌을 줘야 한다. 다양성이 없으면 지루해진다. 그리고 어쩌면 지루함이 자기 향상 과정에서 가장 최대의 적일 것이다. | |
| 이게 생각만큼은 쉽지 않은 것 같다. 헬스장 가도 매일 내 자신을 죽일듯이 몰아 붙이진 않기 떄문이다. 내 경우, 너무 죽일듯이 몰아붙이면 오히려 중간에 포기할 가능성이 높다. 몰아붙임과 지속성을 같이 고민하면서 가야겠지만 내 생각엔 내 수준에선 지속성을 더 중요시하게 여기고 습관형성을 해나가야겠다는 생각이 든다. | ||
| 성공의 가장 큰 위협은 실패가 아니라 지루함이다 Keyword : 지루함 | ||
| 295 | 성공의 가장 큰 위협은 실패가 아니라 지루함이다. 습관이 지루해지는 이유는 더 이상 희열을 주지 않기 때문이다. 그 결과는 예상 가능한 것이 된다. 습관이 일상이 되면 우리는 새로운 것을 찾는 과정으로 이탈하기 시작한다. 우리가 끝없이 이 일에서 다음 일로, 이 다이어트에서 저 다이어트로, 이 비즈니스 아이디어에서 저 비즈니스 아이디어로 넘어가는 것은 이 때문일지 모른다. | |
| 습관을 지키지 않고 실패할 수 있다. 그렇지만 가장 중요한 것은 지루함을 넘어서는 것. 어떻게 보면 지속적으로 하려고하면 기분과 상관없이 지속할 줄 알아야 하며 약간 기계같이 지켜나가야한다는 뜻 같기도 하다. | ||
| 전문가들은 어떤 습관이 자신에게 정말로 중요하면 기분이 어떻든 그 습관을 계속하려고 한다 Keyword : 기분이 어떻든 | ||
| 298 | 전문가는 스케줄을 꾸준히 따른다. 아마추어는 삶이 흘러가는 대로 내버려둔다. 전문가는 자신에게 무엇이 중요한지 알고 목표를 향해 꾸준히 작업해나간다. 아마추어는 삶에서 어떤 일이 급박하게 일어나면 진로에서 벗어난다. 전문가들은 어떤 습관이 자신에게 정말로 중요하면 기분이 어떻든 그 습관을 계속하려고 한다. 전문가들은 기분이 영 아닐 때조차 행동을 취한다. 그거싱 즐겁지 않더라도, 그걸 계속할 방법을 찾는다. | |
| 이 부분이 정말 중요한 것 같다. 목표를 달성하는 사람들은 기분이 어떻던간에 습관을 달성한다. 가장 어려운 순간에 달성해야만 한다. 그래야 내가 목표한 바를 이룰 수 있다. | ||
| 숙고와 복기는 우리가 올바른 일에 시간을 쓰고, 그 과정에서 필요할 때마다 수정을 하게 해준다 Keyword : 숙고, 복기 | ||
| 308 | 습관을 체득하는 것만으로는 개선이 일어나지 않는다. 계속해서 조정해나가야 한다. 숙고와 복기는 우리가 올바른 일에 시간을 쓰고, 그 과정에서 필요할 때마다 수정을 하게 해준다. 팻 라일리가 하루를 기준으로 선수들의 노력을 조정하듯이 말이다. 당신 역시 비효율적인 습관을 계속 이어가고 싶지는 않을 것이다. | |
| 습관을 한번 갖췄다고 그냥 넘어가진 말기. 더 개선할 수 있다면 개선할 사항들을 찾고 거기서 더 발전하기. 그만큼 복기가 중요한 것이다. | ||
| 점차적으로 작은 변화들을 하나씩 차곡차곡 쌓아 올리면 인생의 저울이 움직이기 시작한다 Keyword : 점진적으로 | ||
| 316 | 하지만 점차적으로 작은 변화들을 하나씩 차곡차곡 쌓아 올리면 인생의 저울이 움직이기 시작한다. 각각의 성공들은 저울의 긍정적인 접시에 모래알 하나를 더하는 것과 같지만, 서서히 우리에게 좋은 방향으로 기울기 시작한다. 그리고 그 일을 계속해나가다 마침내 티핑포인트를 맞이한다. 갑자기 좋은 습관을 꾸준히 하는 게 쉽게 느껴지는 것이다. 시스템의 무게가 우리를 압박하는 게 아니라 우리를 위해 움직이기 시작한다. | |
| 하나하나의 작은 습관들은 인생의 저울을 바꿔주기에는 힘들지 모른다. 그렇지만 좋은 습관들이 여러개 모이고 이것들을 지속적으로 반복할수만 있다면 내 인생 전체적인 방향은 점진적으로 좋아질 것이다. | ||
| 어마어마한 열망은 크나큰 행동의 원동력이 된다 Keyword : 어마어마한 열망 | ||
| 321 | 우리는 무엇이든 극복할 수 있다. 그 이유는 차고 넘친다. 독일의 철학자 프리드리히 니체는 이렇게 말했다. "살아가야할 이유가 있는 사람은 대개 어떤 것이든 견뎌낼 수 있다" 이 말에는 인간행동에 대한 중요한 진실이 담겨 있다. 동기와 열망이 충분히 엄청나다면 우리는 무척 어렵다 해도 행동할 것이다. 어마어마한 열망은 크나큰 행동의 원동력이 된다. 그 일을 하면 마찰이 크다해도 말이다. | |
| 경제적 자유를 이루고자 하는 나의 열망은 투자자 생활의 원동력이 될 것! 비록 아직까진 큰 성과가 없고 다른 사람들에 비해 확실히 느리긴 하지만 어제의 내 자신과 비교하면서 묵묵히 우직하게 나아가고 싶다 | ||
| 4. 적용할 것 (BM) | ||
| 이는 승자와 패자를 구별 짓는 특징이기도 하다. 누군가는 안 좋은 성과를 낼 수도 있고, 운동을 대충 할 수도 있고, 직장에서 힘든 하루를 보낼 수도 있다. 하지만 성공한 사람들은 실패했을 때 빨리 되돌아온다. 빨리 회복한다면 습관이 무너진 것은 중요하지 않다. 이 규칙은 습관을 잘, 또는 완벽하게 해낼 수 없을지라도 이를 유지하는데 무척이나 중요하다. 우리는 대개 습관이란 완벽하게 지키지 못하면 소용없다고 여긴다. 문제는 실수하는 것이 아니다. 완벽하게 하지 못하면 전부 소용없다고 생각하는 것이다. - 여기서 BM하고 싶은 것은 이부분이다. 습관은 1~2번 실패한다고 망하는게 아니다. 그렇지만, 우리는 완벽주의 때문에 어렵게 쌓아가고 있는 습관을 1~2번의 실패 때문에 포기하곤 한다. 포기하지말고 지속적으로 나아가자. | ||
| 5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면? | ||
| 책 이름 / 저자 | ||
