안녕하세요
스고이한 투자자가 되기 위해 달리고 있는 스오이입니다.
처음 투자 공부를 시작할 때 이런 이야기를 많이 들었던 것 같습니다.
“부자가 되기 전까지는 독강임투인에 집중해야합니다.”
그렇게 퇴근 후 임보를 쓰고, 주말에는 임장을 가고, 틈틈이 독서와 강의를 들었습니다.
그런데 어느 순간부터 몸에서 이상 신호가 나타나기 시작했습니다.
평소 건강하던 피부에 갑자기 발진과 붉은 반점이 올라온 것입니다.
그제야 '내가 지금 무리하고 있구나'라는 생각이 들었습니다.
투자 공부에 쏟는 시간은 점점 늘어나는데, 정작 그 시간을 만들어내는 내 몸은 제대로 돌보지 않고 있었던 것입니다.
아무리 좋은 투자 시스템을 만들어도, 그 시스템을 움직이는 ‘내 몸’이 무너지면 아무것도 할 수 없다는 것.
그래서 이번에는 건강을 의지로 관리하는 대신,
투자하듯 ‘시스템’을 만들어보기로 했습니다.
1. 가장 중요한 자산을 방치하고 있었습니다
저는 돈을 관리할 때는 꽤 꼼꼼한 편입니다.
가계부를 쓰고, 종잣돈을 모으고, 투자 기준을 만들고, 좋은 물건을 찾기 위해 시간을 썼습니다.
그런데 정작 내 몸이라는 가장 중요한 자산에는 ‘나중에’라는 말을 붙이고 있었습니다.
“이번 임보만 끝나고…”
“이번 강의까지만 듣고…”
“이번 달만 지나면…”
이렇게 미루다 어느 순간 깨달았습니다.
경제적 자유를 위해 달리고 있는데, 정작 그 목적지까지 갈 체력을 관리하지 않고 있었다는 것.
그래서 건강도 투자처럼 접근해보기로 했습니다.
2. 건강도 ‘의지’보다 ‘시스템’이 먼저였습니다
제가 가장 먼저 바꾼 것은
매일 의지를 꺼내 쓰지 않아도 되는 환경을 만드는 것이었습니다.
① 일주일에 1시간, 아침 루틴을 미리 만들어두기
제가 활용하고 있는 방법은 채소와 과일 등을 활용한 아침 스무디입니다.
매일 아침 재료를 꺼내 씻고 손질하려고 하면 귀찮아서 오래 지속하기 어렵습니다.
그래서 아예 일주일에 한 번 시간을 정해 스무디를 만들어두었습니다.
처음에는
‘건강을 위해 이렇게까지 해야 하나?’
싶기도 했습니다.
그런데 생각을 바꿔봤습니다.
매주 임장 가고, 임보에 몇 시간을 쓰는데
일주일에 1시간을 내 몸에 투자하는 것은 오히려 너무 적은 시간 아닐까?
이렇게 생각하니 아깝지 않았습니다.
오히려 한 번의 준비로 일주일의 아침을 편하게 만들 수 있으니
건강에서도 ‘사전 준비(손품)’가 중요하다는 것을 알게 됐습니다.
② ‘무엇을 먹을까?’보다 ‘무엇을 안 먹을까?’
두 번째는 식습관을 단순하게 만드는 것이었습니다.
저는 특히 밀가루를 끊어보는 것을 시도했습니다.
처음에는 생각보다 쉽지 않았습니다.
빵도 먹고 싶고, 라면도 먹고 싶고, 퇴근 후 간단하게 먹을 수 있는 음식도 대부분 밀가루가 포함되어 있었습니다.
하지만 아예 기준을 정해두니 오히려 선택이 쉬워졌습니다.
‘먹을까 말까?’를 매번 고민하는 대신
“나는 이건 먹지 않는다.”
라는 기준을 만들어버린 것입니다.
그리고 개인적으로는 식습관을 바꾼 뒤 몸의 무거움이나 피로감이 줄어드는 것을 체감했습니다.
물론 모든 사람에게 같은 결과가 나타난다는 의미는 아닙니다.
다만 저에게는 무엇을 더 챙겨 먹는 것보다, 나에게 맞지 않는 것을 줄이는 것이 훨씬 지속하기 쉬운 방법이었습니다.
3. 투자와 건강은 생각보다 많이 닮아 있었습니다
이번 경험을 통해 건강 관리도 투자와 상당히 비슷하다는 생각이 들었습니다.
투자도 하루 열심히 했다고 자산이 갑자기 늘어나지 않습니다.
좋은 지역을 찾고,
좋은 물건을 고르고,
원칙을 세우고,
꾸준히 실행해야 합니다.
건강도 마찬가지였습니다.
하루 운동했다고 건강해지는 것이 아니고,
하루 좋은 음식을 먹었다고 몸이 달라지는 것도 아닙니다.
중요한 것은
‘내가 계속 지속할 수 있는가?’ 입니다.
그래서 저는 건강에서도 거창한 목표보다
작게라도 계속 굴러가는 시스템을 만드는 것에 집중하기로 했습니다.
4. 투자자에게 건강은 ‘수익률’보다 먼저 챙겨야 할 자산입니다
월부에서 투자 공부를 하면서 가장 많이 듣는 말 중 하나가
“잃지 않는 투자”라고 생각합니다.
그런데 문득 이런 생각이 들었습니다.
돈을 잃지 않는 것도 중요하지만,
내 몸을 잃지 않는 것도 그만큼 중요하지 않을까?
10년 뒤 더 좋은 자산을 갖게 되었을 때,
20년 뒤 경제적 자유를 이루었을 때,
그때까지 건강하게 달릴 수 있어야 그 결과를 온전히 누릴 수 있으니까요.
그래서 이제는 임보, 임장 시간뿐만 아니라
내 몸에 투자하는 시간도 일정에 넣으려고 합니다.
5. 혹시 지금 몸이 보내는 신호를 무시하고 계신가요?
혹시 저처럼
“조금만 더 하고 쉬어야지.”
“이번 달까지만 바쁘게 살자.”
“건강은 나중에 챙기면 되지.”
라고 생각하고 계신 분이 있다면,
저는 오히려 지금일수록 건강을 챙기셨으면 좋겠습니다.
거창한 운동 계획도, 완벽한 식단도 필요 없습니다.
일주일에 1시간 준비하기
내게 맞지 않는 음식은 줄이기
그리고 반복할 수 있는 루틴 만들기
저는 딱 이 정도만 필요했습니다.
투자도 결국 오랫동안 시장에 살아남는 사람이 기회를 잡을 수 있듯이,
건강도 마찬가지라고 생각합니다.
오래 투자하려면, 오래 달릴 수 있는 몸부터 만들어야 합니다.
저는 이제 건강을 ‘나중에 챙길 것’이 아니라
투자를 계속하기 위해 가장 먼저 지켜야 할 자산으로 생각하려고 합니다.
여러분도 지금 가지고 있는 가장 중요한 자산,
‘내 몸’은 잘 관리하고 계신가요?
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
