PRE-STEP. 나의 문제
시간을 효과적으로 보내지 못하는 것이 불편하다.
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 4000주
2. 저자 및 출판사: 올리버 버크먼 지음, 이윤진 옮김 / 21세기북스
3. 읽은 날짜: 26.09.12~09.16
4. 총점 (10점 만점): / 8점
STEP2. 책에서 본 것
[ 1부 시간을 지배하기 위한 노력들 ] #통제할 수 없는 것을 통제하려 함
P.33 왜 모든 시간 관리법들이 결국 실패로 끝나게 되는지 이해할 수 없었다. 하지만 그 이유는 내가 통제할 수 없는 내 삶에 대한 통제권을 갖기 위해 시간 관리법을 사용하기 때문이었다.
P.38 잃을 줄 아는 것이 우리의 선택을 더 의미 있게 만들기 때문이다.
P.43 ‘바쁘다는 것’은 자신에게 내재된 한계를 뛰어넘으려는 우리의 노력을 선명하게 보여주는 사례이며, 이런 현상이 나타나는 이유는 한 사람이 할 수 있는 것보다 더 많은 일을 해내는 것을 당연하게 여기는 사회적 분위기 때문이라고 할 수 있다.
P.57 세상에서 경험할 수 있는 것들을 대부분 놓칠 수밖에 없다는 사실을 깨닫게 되면 아직도 경험하지 못한 것들이 너무 많다는 사실은 큰 문제로 다가오지 않는다.
P.78 한계에 대한 진리를 깨달을 때 느끼는 특별한 희열을 ‘조모JOMO,joy of missing out(다른 기회에 미련을 갖기보다 현재를 즐기는 것, 순간에 집중하는 즐거움)라고 하는데, 이는 다른 기회에 대한 미련 때문에 느끼는 불안감을 의미하는 ’포모'와 상반되는 개념이다.
P.90 우리가 중요한 것을 미루고 있음을 알게 될 때 보통 이와 비슷한 태도를 보인다고 설명한다. 우리는 자신의 아이디어를 현실로 구현하기 위해 아무리 노력해도 그 모든 시도는 결국 우리의 완벽한 꿈에 미칠 수 없다는 사실을 알지 못하거나 받아들이려 하지 않는다. 현실은 환상의 세계와 달리 완벽한 통제가 불가능한 영역이며, 우리 머릿속에 있는 완벽한 기준을 충족시켜줄 리 만무하다.
P.97 진짜 원인은 상대방이 특별히 결함이 있어서도 아니고 둘이 잘 맞지 않아서도 아닌 상대방이 (필연적으로) 유한할 수밖에 없다는 것을 깨닫고는 현실의 한계가 적용되지 않는 자신의 환상과 비교하며 깊은 실망감에 빠져버리는 것이다.
P.98 우리의 노력 중에서 가장 큰 아이러니는 번복할 수 없는 방식을 선택을 하게 했을 때 자신의 선택에 더 큰 행복을 느낀다는 것
P.99 더 이상 되돌릴 수 없을 때 불안감은 사라지기 마련이다.
P.103 주의를 기울인다는 것은 곧 삶 그 자체를 의미한다. 다시 말해, 살아 있다는 경험은 다름 아닌 내가 관심을 기울였떤 모든 것의 집합이다. … 별로 가치를 두지 않는 일에 주의를 기울인다는 것은 인생을 대가로 치르는 것이라고 해도 과언이 아니다. … 가령 의미 없는 일에 관심의 일부 ,즉 인생의 일부를 투자하는 것도 산만함이라고 할 수 있다.
P.106 산만함과 주의력은 양립할 수 없다는 사실을 지적
P.117 우리는 중요하다고 여기는 것에 집중하려고 할 때 한계에 직면할 수밖에 없는데, 자신이 매우 중요하다고 여기는 일의 경우에는 그 한계가 더욱 불편하게 느껴질 수밖에 없다. 따라서 그런 불편함을 외면하고 싶은 순간에 우리는 지루함을 느끼며 중요한 일에서 멀어지려 한다.
[ 2부 시간의 지배를 뛰어넘어 ] #생산하지 않아도 진정 의미있는 시간을 알기
P.145 우리의 삶은 유한하므로 우리의 행동은 두 번 다시 오지 않을 순간들로 가득하다. … 마지막 순간이 올것이다. 하지만 보통 그것이 마지막 순간임을 알 수 있는 방법은 없다. … 우리가 모든 경험을 마지막인 것처럼 경건한 마음으로 임해야 한다는 것이다.
P.147 참여의 진정한 의미를 느낄 수 있는 상품화되지 않은 시간의 의미를 제대로 이해하지 못한다. 비용을 청구할 수 없는 활동을 한 시간은 마치 감당할 수 없는 사치처럼 느껴지기 대문이다.
P.152 지금 이 순간을 좀 더 온전히 산다는 것은 좋든 싫든 간에 자신이 항상 현재를 살고 있다는 것을 인식하는 데에서 시작한다. …. 현재를 살려고 노력한다는 것은 자신이 어떤 방식으로든 ‘현재’와 분리되어 있고, 그 순간을 살아가는 데 성공하거나 실패할 수 있는 위치에 있다는 것을 의미한다. … 지금 여기에 존재하기 위한 노력과 현재 순간을 단순히 목적을 위한 수단이자 미래를 통제하기 위한 수단으로 이용하려는 도구주의적 태도는 결코 다르지 않다. … 앞에서 말했듯이 그것은 아무런 효과가 없다. 너무 열심히 ‘그 순간 더 많은 것’을 얻으려 노력할 때 … 현재에 존재하려는 것을 불편하게 여긴다.
P. 180 기술 발전이 우리의 조바심을 악화하는 이유는 각 분야의 발달된 기술이 우리가 자신의 한계를 뛰어넘을 수 있게 해주리라 느끼기 때문이다. 또한 마침내 우리 앞에 펼쳐진 시간을 완전히 통제하고 있다고 느낄 만큼 모든 기술이 세상을 빠르게 움직이게 할 수 있다고 …
P.191 사람들이 속도를 내지 못하고 제자리걸음을 한다는 것이 얼마나 묘하게 고통스러운 일인지 느끼는 동시에 그런 감정들을 극복하는 것이 얼마나 가치 있는 일인지 직접 경험하기를 바란다.
P.205 시간이 아무리 많아도 그 시간을 다른 사람과 함께 사용할 기회가 없다는 건 그저 그 시간은 쓸모없는 것에서 그치는 것이 아니라 끔찍할 정도로 불쾌한 경험이 된다.
P.212 시간의 가치는 자신이 자유롭게 사용할 수 있는 시간이 얼마나 많은지가 아니라 사랑하는 사람과 얼마나 삶의 리듬을 맞출 수 있는지에 달려 있다는 사실
P.239 ‘이 선택은 나를 소모하게 하는가? 아니면 나를 성장하게 하는가?’ … 언제나 어떤 결정이 나를 더 행복하게 하는지를 묻는 것이 가장 편안한 결과를 가져다줄 가능성이 높다.
P.240 가능한 한 편안한 소모보다 불편한 확장의 기회를 선택하라.
P.247 역사의 순간, 내게 주어진 짧은 시간과 유한한 인간의 한계 안에서 최선을 다하면(당신이 지구에 온 목적이 어떤 대단한 일이든 소소한 일이든 간에) 남은 우리의 삶은 더욱 빛날 것이다.
[ 부록 ] #생산성, 효율성에서 벗어나는 방법
P.262 무언가를 통제하려는 욕구를 제어할 수 있는 유용한 방법을 제시한다. 그것은 어렵거나 지루한 순간을 맞닥뜨렸을 때 일부러 호기심 가득한 태도를 취하는 것이다. … ‘우리와 함께하는 이 사람이 누구인지를 알아내는 것’이다.
P.264 아무것도 하지 않는 데서 오는 불편함을 참을 수 있다면 그저 무언가를 하고 있다고 느끼기 위해 나쁜 선택을 하지 않을 수 있기 때문이다. 다시 말해 서두를 필요가 없는 일을 빨리 처리하기 위해 스트레스를 받으며 노력하거나, 미래의 목표를 이루기 위해 모든 순간을 생산적으로 보내야 한다고 생각하며 절대 오지 않을 순간을 ㅗ만족감ㅇ르 미루는 행동 따위는 하지 않게 된다.
한 줄 요약 : 불가능한 것이 통제할 수 없는 것임을 인정하고, 사랑하는 사람과의 의미있는 시간을 찾는 것이 행복이다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
_나 역시도 생산하지 않는 시간은 가치가 없는 시간으로 생각하고 있었다는 것
_미래의 일을 끌어와서 오늘 해내고 있는 나를 보면서 현재에 살지 못하고 있다는 생각은 많이 했는데, 나의 이런 행동을 끊어내기가 여전히 어렵다는 것
_그럼에도 불구하고 이런 노력들이 헛되다는 것이 아니라, 나에게 의미있는 시간을 찾고 매일의 의미있는 시간을 보내기 위한 현재의 노력까지 함께 불필요하다고 생각할 필요는 없을것 같다는 것
_나에게 시간이 많더라도 함께할 사람이 없다면 의미를 넘어 괴로울 수 있다는 것
_중요한 일일수록 통제하지 못할 가능성에 괴롭고 일을 미루거 싶어 한다는 것. 거기에서 발현되는 산만함도 경험하고 있음을 깨닫는다.
_휴식으로서의 휴식과 산만함, 게으름이라고 통칭되는 것에 기인한 휴식을 잘 구별해야겠다.
STEP4. 책에서 적용할 점
_통제할 수 있는 유무를 파악하고 결과를 받아들이기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
P.38 잃을 줄 아는 것이 우리의 선택을 더 의미 있게 만들기 때문이다.
P.57 세상에서 경험할 수 있는 것들을 대부분 놓칠 수밖에 없다는 사실을 깨닫게 되면 아직도 경험하지 못한 것들이 너무 많다는 사실은 큰 문제로 다가오지 않는다.
P.99 더 이상 되돌릴 수 없을 때 불안감은 사라지기 마련이다.
P.103 별로 가치를 두지 않는 일에 주의를 기울인다는 것은 인생을 대가로 치르는 것이라고 해도 과언이 아니다. … 가령 의미 없는 일에 관심의 일부 ,즉 인생의 일부를 투자하는 것도 산만함이라고 할 수 있다.
P.147 참여의 진정한 의미를 느낄 수 있는 상품화되지 않은 시간의 의미를 제대로 이해하지 못한다. 비용을 청구할 수 없는 활동을 한 시간은 마치 감당할 수 없는 사치처럼 느껴지기 대문이다.
P.191 사람들이 속도를 내지 못하고 제자리걸음을 한다는 것이 얼마나 묘하게 고통스러운 일인지 느끼는 동시에 그런 감정들을 극복하는 것이 얼마나 가치 있는 일인지 직접 경험하기를 바란다.
P.205 시간이 아무리 많아도 그 시간을 다른 사람과 함께 사용할 기회가 없다는 건 그저 그 시간은 쓸모없는 것에서 그치는 것이 아니라 끔찍할 정도로 불쾌한 경험이 된다.
P.212 시간의 가치는 자신이 자유롭게 사용할 수 있는 시간이 얼마나 많은지가 아니라 사랑하는 사람과 얼마나 삶의 리듬을 맞출 수 있는지에 달려 있다는 사실
P.264 아무것도 하지 않는 데서 오는 불편함을 참을 수 있다면
