[월부학교 가을학기 11반 가을은 코쓰모쓰로 성장하ㄱ1 저1철 🌸 오늘의하늘] 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2 독서후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 놓치고 싶지 않은 나의꿈 나의인생2

저자 및 출판사 : 국일미디어

읽은 날짜 :26.10.9

1.본 것

1.신념을 갖고 자기마음의 주인이 돼라.

모든 인간은 두뇌와 신경계라는 경이로운 보물을 갖고 있다. 우리는 원칙적으로 다른사람이 이룬 일을 그 어떤 것이라 도 나도 이뤄낼 수 있는 힘을 부여 받고 태어난다. 

당신의 열정,감정,본능,성향,느낌,기분,태도,습관 등은 목적을 이루기 위해 자유로이 이용 할 수 있는 당신의 도구이다. 

그것을 어떻게 이용하는가는 당신에게 달려있다.

2.자신이 원하는일에 정신을 집중하라.

47P.일단 자기마음의 주인이 된 다음에는 마음을 잘 다스려야 한다. 마음을 다스리는 가장 좋은 방법은 당신이 원하는 일에 정신을 집중하고 원하지 않는 일에는 마음을 두지 않는 것이다. 

49P.역경이 닥쳤을때 긍정적인 마음가짐을 갖는데 도움이 되는 방법은 이미 일어난일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다. 당신은 과거를 바꿀 수 없지만, 현재와 미래를 바꿀 수는 있다.

3.남에게 받고 싶은대로 줘라.

65P. 남에게 받고 싶은 대로 줘라. 그리고 남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 남에게 하지마라.

66P.자신과 타인에 대해 긍정적인 태도를 갖는가,아니면 부정적인 태도를 갖는가 하는 작은 차이가 그가 행복한지,불행한지,비참한지 큰 차이를 만든다.

4.자기점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라.

87P. 인생을 사는 여러가지 방법 중에는 “흘러가는 대로 사는 방법”이 있다. 이것은 언뜻 보기에는 걱정과 스트레스를 없애며 평안한 마음으로 사는 것 같아 마음이 솔깃해지기도 한다.

그러나 흘러가는대로 모든 것을 놔두는 것은 자신이 누구인지,무엇을 할 수 있는지에 대한 부정적인 결과에 보내지는 핑계거리가 될 뿐이다.

88P.역경이 닥쳤을 때 그 안에 숨겨진 보물을 찾아내기 위해서는 문제의 원인을 정확히 밝혀내야 한다. 그 것을 게을리하면 모든 수고가 수포로 돌아간다.

90P.당신이 외부의 어떤 것 때문에 고통받고 있다면, 그 고통은 그것자체에서 비롯되는 것이 아니라 그것에 대한 당신의 생각에서 나온다.그러므로 당신은 그것을 없앨 수 있다.

5.행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라.

96P.문제가 생겼을 때 자신이 어떤 결과를 바라는지 상상하라. 그런 다음 그 생각을 당신의 마음속에서 반복 재생해 점차 자신감과 용기를 내면화하라.

101P. 어떠한 상황에서도 당신이 확실히 지배할 수 있는 한 가지는 상황에 대한 당신의 반응이다. 모든 상황에서 낙관적인 생각을 갖는 습관을 들이면 좋은 결과를 만들 수 있을 것이다.

104P.주어진 상황에 대한 당신의 태도는 당신만이 선택할 수 있다. 당신이 부정적인 사고라는 진흙탕에서 뒹군다면 당신의 몸에 진흙이 묻을 것이다. 주위사람 모두가 알게 될 것이다. 그보다는 당신이 원하는 일과 성공을 가질 수 있다는 확신을 마음에 새겨라. 꼭 걱정해야겠거든 긍정적으로 걱정하라.

6.관용의 습관을 길러라.

113P. 다른 사람에 대한 너그롭지 못하고 걍팍한 마음이 당신이 이루려고 하는 목표를 방해하지 않도록 하라.

어떤 분야든 처음으로 장벽을 넘은 사람이 있기 마련이다. 당신이 그 사람이 되지 못할 이유가 무엇인가?
 

7.자신에게 긍정적인 암시를 해라.

125P. 교훈을 의도적으로 자꾸 되뇌고, 거기에 감정과 믿음을 불어넣다 보면 효과적으로 당신의 잠재의식에 심을 수 있다. 성공적인 사고의 틀을 갖추면 성공을 거머쥔 수많은 사람에게 통했던 위대한 진리를 당신에게도 적용 할 수 있다.

8.목표를 세워라.

144P.목표를 향해 열중하는 것의 중요성을 강조한다. 당신은 날마다 목표를 실현하는 데 영향을 미칠 수도 있는 많은 결정을 내린다. 자신의 목표가 무엇인지 무심코 잊어버리는 일이 없도록 매일 확인하면 그 목표를 효율적으로 나아갈 수 있다. 목표설정에 따른 삶에 대한 집중을 나타낸다. 당신은 자신이 무엇을 원하는지 정확히 알아야하고, 그것에 생각을 집중해야한다. 당신은 야망을 이룰 계획을 세우고, 그 계획을 자주 점검해야한다. 당신의 모든 행동과 기도는 선택된 목표로 당신을 이끌어간다. 

9.공부하라,생각하라,그리고 계획하라.

157P.토머스 에디슨은 이렇게 말했다. "많은 사람은 기회가 와도 알아보지 못하는데, 그것은 기회가 일처럼 보이는 외투를 입고 오기 때문이다.

175P.자신에 대한 의심을 자신감으로 바꾸는 습관이 몸에 밸 때까지 부단히 갈고 닦아야한다. 우리의 근육이 운동과 끊임없는 움직임을 통해 튼튼하고 탄력적으로 변하듯이 우리의 마음도 마찬가지이다.

177P.문을 여는 순간 두려움이 몰려옵니다. 하지만 좀 생각을 한 뒤에 나 자신을 타일렀어요. 성공은 도전하는 자가 이룬다. 아무것도 하지 않으면 아무 것도 이룰 수 없다. 도전해서 실패해도 잃는건 없지만, 성공한다면 엄청나게 많은 것을 얻는다. 밑져야 본전인 것이다. 그러니 반드시 도전하라.

2.느낀점 및 적용할점 

이번 책을 읽으며 가장 크게 느낀 것은 어떤 상황이 주어지더라도 결국 내 마음과 태도를 선택하는 것은 나 자신이라는 점이다.

상황을 어떻게 받아들이고 앞으로 어떻게 행동할 것인지 나 자신의 태도에 집중하는 것이 중요하다는 생각이 들었다.

또한 긍정적인 마음가짐은 단순히 좋은 생각을 하는 것에서 끝나는 것이 아니라, 명확한 목표를 세우고, 그 목표를 이룬 모습을 시각화하며, 스스로에게 긍정적인 확언을 반복하는 과정에서 만들어지는 것이라고 느꼈다.

특히 목표를 세우는 것만큼 중요한 것은 매일 자신의 행동을 돌아보고 점검하는 습관이라는 점이 인상 깊었다. 목표가 있더라도 일상에서 잊어버리거나 행동으로 옮기지 않는다면 결국 아무것도 달라지지 않기 때문이다.

앞으로는 내가 통제할 수 없는 상황을 걱정하기보다, 내가 원하는 삶과 목표에 집중하려고 한다. 목표를 구체적으로 세우고, 이룬 모습을 매일 시각화하며, 긍정적인 확언과 행동에 대한 복기를 습관으로 만들어야겠다.

결국 내가 원하는 삶은 단순히 긍정적으로 생각한다고 만들어지는 것이 아니라, 그 생각을 믿고 매일의 행동으로 옮길 때 비로소 가까워진다는 것을 기억하고 싶다.

적용할 점

1. 목표 설정: 내가 원하는 목표를 구체적으로 정하고 눈에 보이는 곳에 기록하기.
2. 시각화와 확언: 목표를 이룬 모습을 매일 떠올리고, 스스로에게 긍정적인 말을 반복하기.
3. 매일 복기: 목표에 가까워지는 행동을 했는지 점검하고 부족한 부분을 개선하기.
4. 마음의 주인 되기: 통제할 수 없는 상황보다 내가 선택할 수 있는 태도와 행동에 집중하기.
5. 감사와 긍정: 나 자신과 타인의 장점을 바라보고 감사하는 마음을 습관화하기.

3.나눠보고 싶은 점

125P. 교훈을 의도적으로 자꾸 되뇌고, 거기에 감정과 믿음을 불어넣다 보면 효과적으로 당신의 잠재의식에 심을 수 있다. 성공적인 사고의 틀을 갖추면 성공을 거머쥔 수많은 사람에게 통했던 위대한 진리를 당신에게도 적용 할 수 있다.

Q. 여러분은 평소 자신에게 어떤 말을 가장 많이 하고 계신가요?

우리는 무의식적으로 스스로에게 긍정적인 말이나 부정적인 말을 반복하곤 합니다.

저는 이 구절을 읽으며 내가 나 자신에게 반복하는 말이 결국 나의 믿음이 되고, 그 믿음이 행동에도 영향을 줄 수 있겠다는 생각이 들었습니다.

여러분은 목표를 향해 나아가는 과정에서 스스로에게 어떤 말을 자주 하시나요?

그리고 앞으로 자신에게 심어주고 싶은 긍정적인 확언 한 가지는 무엇인가요?

내가 나 자신에게 반복하는 말이 결국 나의 미래를 만든다면, 나는 오늘부터 어떤 말을 반복하고 싶은가?

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)