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26년 8월 돈버는 독서모임 <결국 해내는 사람들의 원칙>
독서멘토, 독서리더
| 본 깨 적 | |||||||||||||||||
| 본 것 (내용 정리) | |||||||||||||||||
| 챕터 | 문장 | ||||||||||||||||
| 당신은 긍정적인 마음가짐을 통해 당신이 원하는 것과 소망하느 것을 현실로 이룰 수 있따. 다른 사람이 위험에 빠지는 곳에서 당신은 그것을 기회 삼을 수 있는 법을 알게 된다. | |||||||||||||||||
| 긍정'은 정직, 믿음, 사랑, 성실, 희망, 낙관주의, 용기, 독창성, 관용, 근면, 친절 같은 플러스 특성이 가진 힘이다. '마음'은 육체의 힘이 아니라 정신의 힘이다. 당신은 육체를 지닌 정신임을 기억하라. 당신을 지배하는 힘은 당신의 마음 안에 들어 있다. '가짐'은 기분 혹은 감정의 올바른 태도를 가리킨다. 가짐, 즉 태도는 자신이나 타인의 입장이나 상황에 대한 감정을 가르킨다. | |||||||||||||||||
| 귀로 듣는 건 쉽게 잊는다. 눈으로 보면 기억에 남는다. 실천하면 이해할수있다. | |||||||||||||||||
| 긍정적인 마음가짐을 지닌 사람은 문제가 생기며, 그것이 문제라면 가면을 쓴 축복이라고 생각한다. | |||||||||||||||||
| 스텝1, 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라 | 긍정적인 정신을 갖는 유일한 길은 '신념'을 갖고 자신의 마음을 다스리는 것이다. | ||||||||||||||||
| 역사상 가장 중요한 인물 가운데 많은 사람의 지능지수는 평균 수준을 넘지 못했다. 그들의 업적과 위대함은 정신력을 이요하는 능력에서 나온것이다. 당신은 무한한 정신력을 지녔다. 이것을 PMA를 통해 당신에게 득이 되도록 이요할 것인지, 아니면 그냥 묻어둘 것인지는 전적으로 당신에게 달렸다. | |||||||||||||||||
| 나는 내 마음이 내 것임을 믿는다. 나는 내 마음의 주인이 될 수 있음을 믿는다. 나느 긍정적인 마음가짐에 이르기 위해 내 감정, 기분, 느낌, 지성, 성향, 열정, 습관을 지배하고 통제할 수 있을을 믿는다. | |||||||||||||||||
| 자기식으로 일을 처리하도록 정신적인 준비를 도와주는 한편, 다른 사람에게도 이런 일이 있을 수 있음을 이해하게 해준다. | |||||||||||||||||
| 스텝2, 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라 | 일단 자기 마음의 주인이 된 다음에는 마음을 잘 다스려야 한다. 마음을 다스리는 가장 좋은 방법은 당신이 원하는 일에 정신을 집중하고 우너하지 않는 일에는 마을을 두지 않는 것이다. | ||||||||||||||||
| 이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다. 그것으로 충분하다 | |||||||||||||||||
| 과거에 경험한 실패나 유쾌하지 못한 상황으로 통하는 마음의 문을 닫아라 고통에서 오히려 영감을 불러일으킬 수 있는 법을 배워라 영감을 불러일으킬 수 있는 고통이야말로 인류 역사에서 참된 진보돠 개혁을 이뤄낸 신성한 고통이다. 이것은 스스로 행동하는 힘을 지니고 있다. 또한 당신이 패배를 통해 배우고 불이익을 이익으로 바꾸며 어떤 장애를 만나더라도 목표를 이루기 위해 더욱 열심히 노력하도록 힘과 용기를 준다. | |||||||||||||||||
| 나쁜 소식에는 좋은 소식이 들어있다. | |||||||||||||||||
| PMA는 당신이 어떤 상황에서든 행동할 것을 요구하며, 그것의 첫 시작은 자신의 태도다. 나쁜 상황을 좋게 만드는 일에 집중한다는 건 문제를 인정하고 행동하는 것이다. | |||||||||||||||||
| 패자들은 실패의 벌을 마음속에 그린다. 승자들은 성공의 보상을 마음속에 그린다. | |||||||||||||||||
| 자신에 대한 믿음은 성공으로 가는 으뜸 비결이다. | |||||||||||||||||
| 당신은 두려움을 극복한 모든 체험에서 힘과 용기와 자신을 얻는다. 당신은 자신에게 이렇게 말할 수 있다. " 나는 이 공포를 견뎌냈노라. 그러니 다음에 올 공포에도 맞설 수 있다" 당신은 자신이 할 수 없다고 생각하는 일을 꼭 해내야 한다. | |||||||||||||||||
| 스텝3 남에게 받고 싶은 대로 줘라 | 나치가 공산주의자들을 탄압할 떄 나는 공산주의가 아니었기 떄문에 나서지 않았습니다. 그리고 그딜이 유대인들을 탄압할 때 나는 유대인이 아니었기 때문에 나서지 않았습니다. 그다음 그들이 노동조합을 탄압할 때 나는 노조원이 아니었기 떄문에 나서지 않았습니다. 그다음 그들이 가톨릭을 탄압했는데 나는 개신교 신자였기 떄문에 나서지 않았습니다. 그다음 그들이 나를 탄압했는데 .. 그즈음엔 나를 위해 나서주는 사람이 아무도 없었습니다. | ||||||||||||||||
| 자신의 행복을 찾는 가장 확실한 방법은 일상의 작은 일에서 다른 사람을 행복하게 해주기 위해 모든 생각과 에너지를 바치는 것이다. | |||||||||||||||||
| 상황을 무시하고 방치하면 결국 속으로 곪아터져서 더 감당하기 힘든 상태가 된다. 충돌을 피하는 것이 최선이라 생각할 수도 있지만, 그러면 손을 쓸 수 없는 상황으로 치닫기 쉽나. 다른 사람은 그런 당신을 보고 통솔력과 판단력을 발휘할 수 있는 상황에서 왜 저렇게 소극적인 태도를 보이는지 의아해 할 것이다. | |||||||||||||||||
| 사람들은 문제가 발생할 때 원만하게 해결하는 사람을 원한다. | |||||||||||||||||
| 스텝4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라 | 대부분의 사람은 자기 생각, 행동, 반응 등을 의식해서 점검하지 않으면 자신이 부정적인 사고를 한다는 사실을 깨닫지 못한다. | ||||||||||||||||
| 당신이 내가 그것을 할 수 있는지 없는지 어떻게 알아? 당신은 그런 말을 할 자격이 없어 | |||||||||||||||||
| 인생을 사는 여러가지 방법 중에는 흘러가는 대로 사는 방법이 있다. 이것은 어뜻 보기에는 걱정과 스트레스를 없애며 평안한 마음으로 사는 것 같아 마음이 솔깃해지기도 한다. 그러나 흘러가는 대로 모든 것을 놔두는 것은 자신이 누구인지, 무엇을 할 수 있는지에 대한 부정적인 결과에 보내는 핑곗거리가 될 뿐이다. | |||||||||||||||||
| 당신이 외부의 어떤 것 때문에 고통받고 있다면, 그 고통은 그것 자체에서 비롯되는 것이 아니라 그것에 대한 당신의 생각에서 나온다. 그러므로 당신은 언제라도 그것을 없앨 수 있다. | |||||||||||||||||
| 절대 절망하지 마라. 절망하려거든 그 절망을 딛고 나아가라 | |||||||||||||||||
| 스텝5. 행복하라 다른 사람을 행복하게 하라 | 행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다. 열정적인 사람이 돼라. 미소를 지어라. 사람들은 긍정적인 사람을 알아보며, 그런 사람과 가까이 지내고 싶어 한다. | ||||||||||||||||
| 스텝6. 관용의 습관을 길러라 | 열린 마음으로 사람들을 대하라 다른사람에게 당신이 원하는대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라 | ||||||||||||||||
| 우리는 상대방이 먼저 사랑이나 관용의 올바른 감정이 생겨나도록 행동하기 전에는 사랑과 관용의 행동을 보일 수 없으리라고 생각한다. 그러나 그 반대다. 내가 먼저 사랑과 관용의 행동을 보이면 상대방의 행동도 변할 것이다. | |||||||||||||||||
| 너그럽지 못한 태도의 가장 슬픈 결과 가운데 하나는 너그럽지 못한 대접을 받은 사람은 다른 사람에게도 너그럽지 못하다는 것이다. | |||||||||||||||||
| 이해받으려 하기보다 이해하게 해주소서 | |||||||||||||||||
| 스텝7 자신에게 긍정적인 암시를 하라 | 당신은 방금 그토록 고대하던 승진이 다른 사람의 몫으로 돌아간걸 알았다. 당신은 어떻게 반응하겠는가? 승진한 사람에게 축하 메세지를 보낸다. 그리고 그동안 당신이 이룬 것을 되돌아보며 모든 일이 원하는 대로 이루어졌음을 자신에게 일깨우는 시간을 갖는다. | ||||||||||||||||
| 긍정적인 마음가짐은 수동적이지 않다. 적극적이다. | |||||||||||||||||
| 스텝8. 목표를 세워라 | 나는 언제나 훌륭한 인물이 되고 싶었다. 그러나 더 구체적이어야 한다. | ||||||||||||||||
| 스텝9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라 | 성공한 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다는 것이다. 특히 부를 이루거나, 직장에서 성공을 거두거나, 육체적 정신적 도덕적 건강을 얻기 위해 자기계발 서적을 읽고 공부한다. | ||||||||||||||||
| 많은 사람은 기회가 와도 알아보지 못하는데, 그것은 기회가 일처럼 보이는 외투를 입고 오기 떄문이다. | |||||||||||||||||
| 날마다 PMA를 실천하는 사람 | 스턴이 욕을 하지 않는다는 것은 그가 어떤 상황에서도 정신적으로 긍정의 선을 넘지 않는 경지에 올라섰음을 증명하는것이다. | ||||||||||||||||
| 자신에 대한 의심을 자신감으로 바꾸는 습관이 몸에 밸 때까지 부단히 갈고 닦아야 한다. 우리의 근육이 운동과 끊임없는 움직임을 통해 튼튼하고 탄력적으로 변하듯이 우리의 마음도 마찬가지다. | |||||||||||||||||
| 우리는 많이 벌수록 다른 사람에게 많이 베풀어야 한다. 내가 확실히 배운 한 가지는 진정으로 성공한 사람은 자신의 부를 다른 사람과 나누는 일을 습관으로 는다는 것이다. 자신의 것을 아낌없이 줄 떄, 대가를 바라지 않고 선행을 베풀 떄, 놀라운 기쁨을 느낄 수 있다는 걸 체럼을 통해 배운다. 그리고 많이 베풀수록 더 베풀고 싶어진다. | |||||||||||||||||
| 성공은 도전하는 자가 이룬다. 아무 것도 하지 않으면 아무 것도 이룰 수 없다. 도저해서 실패해도 잃는 건 없지만, 성공한다면 엄청나게 많은 것을 얻는다. 밑져야 본전인 것이다. 그러니 반드시 도전하라. | |||||||||||||||||
| 반복의 힘은 당신이 난관과 실패를 거뜬히 이겨내도록 도와주고 마음속으로 슬그머니 기어드는 우울한 생각을 떨쳐버리게 한다. | |||||||||||||||||
| 만일 당신이 쉽게 마음에 상처를 입는다면, 당신은 자주 다른 사람의 마음을 상하게 하는 사람입니다. 당신의 부정적인 생각은 다른 사람의 생각에까지 강한 영향을 미칩니다. 그러니까 다른 사람도 당신의 부정적인 태도에 맞춰 자신의 생각을 조절하는 거지요. 반면 당신이 여간해서 마음상하는 일이 없다면 당신은 긍정적이고 낙천적인 인물로 다른 사람의 마음을 헤아리는 깊은 배려가 있는 사람입니다. 당신의 긍정적인 태도는 상대의 생각도 당신과 같은 방향으로 흐르게 합니다. | |||||||||||||||||
| 우리가 가진 것에 만족하는 것은 옳으나, 결코 현재의 자신에 만족해서는 안된다. | |||||||||||||||||
| 긍정적인 마음가짐이란 주어진 상황에 대한 가장 바람직하고 정직한 생각, 행동 혹은 반응이다. | |||||||||||||||||
| 긍정적인 힘은 어마어마하다. 그것은 당신이 원하는 곳 어디라도 데려다줄 수 있다. 그것은 헤아릴 수 없이 많은 평범한 사람이 부와 행복, 성공의 자리로 올라서도록 돕는 든든한 디딤돌이다. | |||||||||||||||||
| 성공을 이루려면 우선 자기 마음의 주인이 되라고 강조한다. 진정한 성공은 요행으로 얻어지거나 남을 밟고 올라서서 강탈하는 것이 아니라, 자신을 잘 다스려서 자신의 힘으로 만들어가는 것이라고 말한다. 성공의 근본은 정신력이며, 육체와 마찬가지로 정신도 부단한 단련을 통해 힘을 키워야 한다고 조언한다. | |||||||||||||||||
| 깨달은 것 (느낀 점) | |||||||||||||||||
| 나는 긍정적인 사람이라고 생각했다. 항상 웃고 부정적인 순간에도 힘을 낼수있는 사람이라고 생각했다. 하지만 계획했던 일이 풀리지 않자 예전의 나는 사라졌고 나도 모르는 사이에 부정적인 마인드가 퍼져버린거같다. 나도 내 자신이 부정적인거라는 생각을 못하게. 주변과 상황의 탓으로 돌리고 내 탓은 없는거 마냥, 그리고 긍정적인 이야기를 해줘도 귀담아 듣지 않았다. 왜냐하면 희망적인 이야기를 들으면 기대에 부풀고 실망이 커지는 법이니까... 하지만 이 책을 읽고 부정적인 생각은 나의 계획에, 나의 인생에 도움이 1도 되지 않는다는것을 깨달았다. 계획대로 안된다고 해서 찡그리고 있으면 될일도 안된다. 부정적인 생각이 들려고 할때는 내가 어떻게 목표했던 일을 이룰수 있는지 액션을 더 취하거나 나의 목표를 시각화하여 생각해봐야겠다 | |||||||||||||||||
| 배우자가 중요한 직책으로 승진제안을 받았고 월급도 많아지고 경력에도 도움이 되지만 일이 많아진다면 나는 뭐라고 말할까? 여기서도 나의 대답은 부정적이었다. 하지만 긍정적인 답변은 '이건 근사한 기회고 당신은 잘 해낼 수 있을 거에요. 당신이 그 자리를 맡는다면 내가 뒤에서 돕겠어요'였다. 사실 지금의 나를 돌이켜보면 배우자가 뒤에서 엄청 돕고있다. 투자공부를 하면서 평일,주말에 부동산에 전념하는 시간이 많아졌고 살림에 신경을 거의 못쓰게 됬다. 가끔은 불만을 토론하지만 그래도 열심히 묵묵히 살림을 챙겨주고 있는 남편이다. 하지만 왜 나는 뒤에서 도와준다는 말이 바로 나오지 않을까? 이 부분은 내가 정말 반성해야겠다고 생각했다. 그도 나에게 든든한 버팀목이 되어주었고 나 또한 그의 버팀목이 되어주고 싶다. | |||||||||||||||||
| 책을 읽기 전에는 나쁜소식은 나쁜 소식으로 온전히 느끼고 생각했던거같다. 진정한 배움은 실패에서 나오는말이 있는 것처럼 나쁜 소식에서 긍정의 힘을 발휘할때 그 진가가 나오는거같다. 모든일이 잘 풀리면 긍정의 힘은 쉽다. 하지만 나쁜 소식으로부터 내 자신의 마음을 컨트롤 하고 이를 실행과 계획으로써 무던히 해나갈수 있는 내면의 힘을 길러야 겠다고 생각했다. | |||||||||||||||||
| 적용할 것 (BM) | |||||||||||||||||
| 2026년 새로운 비전보드그림을 만들어서 화장대 앞 거울에 붙여놓기 | |||||||||||||||||
| 아침확언과 감사일기에 3문장 추가하기 '나는 내 마음이 내것임을 믿는다, 나는 내 마음의 주인이 될 수 있음을 믿는다, 나는 긍정적인 마음가짐에 이르기 위해 내 감정, 기분, 느낌, 지성, 성향, 자세, 열정, 습관을 지배하고 통제할수있음을 믿는다' | |||||||||||||||||
| 나쁜 소식에는 좋은 소식이 숨겨져 있다는것을 온전히 믿고, 그 좋은 소식을 발견해보려고 노력하기 | |||||||||||||||||
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