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주우이, 자음과모음
안녕하세요 성장하는 걷는 입니다.
오늘은 많은 분들이 고민하고 계실 것 같은
시간관리 영역에 대한 팁을 말씀드리려고 합니다.
저도 시간관리가 너무 안되고 있고
어떻게 하면 더 효율적으로 시간을
보낼 수 있는지 고민하는 과정에 있습니다.
그런 제 시행착오도 함께 공유드리겠습니다.
최소 5시간의 수면시간을 지키고 계신가요?
처음에는 시간관리가 잘 안될때
계획을 짜는 방법적인 면을 많이 고민했습니다.
하지만 계획을 아무리 잘 짜더라도
수면이 부족해지면 집중도 잘 되지 않고
효율도 잘 나지 않더라구요.
그리고 최근 프메퍼 튜터님께서
하루 최소 수면시간 5시간은
무조건 지켜야 한다는 이야기를 해주셨습니다.
수면 시간을 줄여서 다른 활동을 한다는 것은
시간을 당겨서 사용하는
좋지 않은 방법이라는 말씀을 해주셨습니다.
주어진 시간내에서
시간을 효율적으로 사용하려는 노력이
올바른 방향이라는 조언을 해주셨습니다.
5시간의 수면시간을 지키기 위해 노력해봤습니다.
12시에 잠들고 5시에 일어나려고 노력했습니다. 그런데 매일 12시에 잠을 자기 위해선
깨어있는 시간을 정말 잘 활용해야겠다는
생각이 들었습니다.
그 과정에서 그동안 낮시간동안
정말 많은 시간을 낭비하고 있었다는 것도
깨닫게 되었습니다.
밤에 하면 되지, 새벽에 하면 되지
라는 생각으로 미루면서
낭비하던 시간이 많았습니다.
앞으로는 5시간이 아니라
최소 6시간의 수면시간을
지켜나가려고 하고 있습니다.
5시간의 수면시간은
저에게 조금 부족한 느낌이 들더라구요.
오히려 수면시간을 늘리고
주어진 시간내에서 더 효율적으로
시간을 활용하는 노력을 하려고 합니다.
낮시간에 더 집중하게 되고
더 효율적으로 시간을 보내며
성과도 더 많이 날 수 있을 것 같습니다.
그리고 결정적으로 수면시간을 늘릴 수록
지치지 않고 오래갈 수 있다고 생각합니다.
나에게 맞는 틈새시간 활용법 찾기
지방에 거주하다보니
서울로 오고가는 일이 많습니다.
프메퍼 튜터님께서
시간이 부족하다면 그런 이동시간을
최대한 활용해보라는 조언을 해주셨습니다.
이동시간에 여러 영역들을 해보면서
가장 아웃풋이 잘 날 수 있는
최적의 영역을 찾아보라는 말씀을 해주셨습니다.
서울로 가는 이동시간만 해도
총 4시간 정도 걸리다보니
이동시간을 잘 활용하는 것이
확실히 중요했습니다.
처음에는 휴대폰으로 할 수 있는
Q&A, 댓글 달기, 칼럼 읽기 등을 해보았는데 대중교통이라는 환경,
계속 울리는 카톡등에 의해
집중을 유지하기가 힘들었습니다.
그래서 독서를 하는 것을 시도했는데
저에게는 독서가 가장 효율이 좋았습니다.
이번 5월달은 이동시간에
독서를 하는것에 집중 했습니다.
그 결과 4월에 독서 3권을 읽었던 것에 비해
5월달은 7권을 읽게 되었더라구요.
틈새시간에 어떤 영역을 하는것이
본인에게 가장 효율이 좋은지를 찾고
실행해나가는 노력이
시간관리 면에서 정말 큰 도움이 되었습니다.
시간관리에서 공통적으로 중요한 것은
어떻게든 주어진 시간내에서
잘 활용하겠다는 마음을 가지고
방법을 찾는 것입니다.
최소 수면시간을 지키고
틈새시간을 계속 활용하며
낭비되는 시간은 없는지 계속 찾아보고
개선하는 노력들이 결국 시간관리를
잘 할 수 있게 만들어 주는 것 같습니다.
여러 시행착오 속에서 스스로에게 맞는
좋은 시간관리 방법들을 찾아나가시길 응원드리겠습니다. 감사합니다.
