STEP1. 책 소개
- 제목 및 출판사: 인생의 연금술/웅진지식하우스
- 저자: 이하영
- 읽은 날짜: '26.8
- 평점: 10+
- 밀리의서재
STEP2. 본 것
✅(p. 17) 도파민은 상승했다가 감소하고 다시 정상화되는 과정을 반복한다. 우리 삶도 그렇다. 즐거운 도파민의 상승 시기가 지나면, 괴로운 도파민의 하강 시기가 찾아온다. 즐거움 뒤에는 반드시 괴로움이 있다. 즉 괴로움은 즐거움으로 나타나는 것이다. 그래서 즐거움은 괴로움을 등지고 있으며, 괴로움은 즐거움의 자궁에서 태어난다. 마치 손바닥과 손등처럼 즐거움과 괴로움은 하나로 붙어있다. 그 둘은 하나다. 즐거움의 추구는 괴로움의 추구다….중략.
세상이 세상 것임을 모를 때, 우리는 괴로워진다. 그 괴로움에서 벗어나는 길은 하나다. 알아차림이다. 세상이 내것이 아님을 깨닫게 될 때, 우리는 무지의 괴로움에서 벗어난다. 그냥 나는 내가 할 일을 즐겁게 하면 되고, 세상은 세상 뜻대로 그에 대한 선물을 줄 뿐이다. 그러면 우리는 바로 행복해진다. 내가 원하는 대로 세상이 달라져야 한다는 집착이 사라지기 때문이다. 괴로움이 없는 열반의 상태, 그것이 진정한 행복이다.
✅(p. 58) 우리는 자신이 꿈꾸는 미래를 좋아하지만, 그 미래를 위한 지금은 거부한다. 지금 여기를 사랑하는 사람은 별로 없다. 그래서 늘 지금이 변하길 바라고, 내 현실이 바뀌길 원한다. 과정을 사랑하는 사람은 없다. 우리는 오직 결과를 원한다. 현실은 지옥이고, 미래는 천국이라고 생각한다. 하지만 알고 있는가? 지금이 천국이다. 미래는 없다. 우리가 경험하는 것은 오직 미래와 연결된 지금뿐이다. 상상이 펼쳐진, 내가 원하는 미래의 모습이 바로 지금이다.
✅(p. 64) 늘 좋은 선택만 하고, 나쁜 선택은 하지 않기를 바라는 욕심쟁이의 등장이다. 그들은 자신이 한 선택이 무조건 좋은 결과로 나타나길 바란다. 모든 선택에는 득과 실이 따르지만 실은 버리고 득만 취하고 싶다. 욕심이란 이치에 맞지 않는 두 가지를 모두 취하는 걸 의미한다. a를 가지면 b를 포기해야 하는데, a도 가지고 싶고 b도 가지고 싶은거다. 카드를 쓰면 카드값을 갚아야 하는데, 카드도 쓰고 싶고 가드값은 갚기 싫다…중략. 세상에 좋은 결과, 나쁜 결과는 없다. 선택과 책임만 있을 뿐이다.
✅(p. 87) 우리 삶은 과정만이 존재하기 때문이다. 그 과정을 즐거운 조정으로 채워 나갈 때, 어느 순간 여러분의 손에 빛나는 공이 있음을 알게 될 것이다. 그 공을 보며 웃고 있을 여러분을 발견할 것이다.
📌 [느낀점]
[오직 현재만 있을 뿐]
과거와 미래라는 개념은 없고 오직 현재만 있을 뿐이라는 개념이 참 인상깊었습니다. 우리는 현재의 기쁨을 포기하고 미래의 기쁨을 위해 현재를 희생하는 선택을 합니다. 하지만 사실 현재와 미래는 구별되지 않습니다. 현재가 천국이어야 현재의 연장선인 미래도 천국이 됩니다. 미래를 위해 현재의 행복을 계속 챙기지 않고 희생하는 행동을 멈춰야 겠다는 생각을 했습니다. 결국 천구과 지옥은 모두 우리의 마음속에 있습니다. 지금 당장 행복을 챙길 수 있습니다. 행복을 미루지 않고 일상속 행복버튼을 많이 챙기며 앞으로 나아가겠습니다.
[진인사대천명]
최선의 노력을 다하되 세상은 우리 뜻대로 되지 않는 다는 사실을 받아들여야 한다는 개념이 인상깊었습니다. 우리는 세상을 우리 뜻대로 하기 위해 노력하고 사람을 우리 뜻대로 다루기 위해 노력하다보니 불행해지고 스트레스를 받는 것 같습니다. 우리는 우리가 할 수 있는 최선을 다 하면서 그에 따라 나오는 결과는 겸허히 받아들일 수 있을 때 이 세상을 즐기며 살아갈 수 있는 것 같습니다. 진인사대천명이라는 사자성어도 떠오릅니다. 앞으로 과한 욕심을 버리며 세상은 내 뜻대로 되지 않는 다는 사실을 받아들이고 할 수 있는 최선의 노력을 다하겠습니다.
📌 [적용할 점]
- 지금 당장 행복을 챙길 수 있습니다. 행복을 미루지 않고 일상속 행복버튼을 많이 챙기며 앞으로 나아가겠습니다.
- 앞으로 과한 욕심을 버리며 세상은 내 뜻대로 되지 않는 다는 사실을 받아들이고 할 수 있는 최선의 노력을 다하겠습니다.
