열반스쿨 중급반 결국 해내는 사람들의 원칙 독서후기 [열반스쿨 중급반 41기 55조 스윔김]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 앨런 피즈, 바바라 피즈 / 반니

3. 읽은 날짜: 2024. 11. 27~11. 29

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 2장. 무엇을 원할지 결정하라]

#무엇을  #목표설정  #RAS

인생의 성공, 원하는 것을 얻는 것, 되고 싶은 사람이 되는 것, 그것은 재능의 문제라기보다 계획과 실행의 문제다. 재능을 타고나도 빛을 발하지 못하는 사람이 있는가 하면, 불리한 조건에서도 별처럼 빛나는 사람도 있다. 사람들이 성취하는 삶을 살지 못하는 것은 ‘무엇을’보다 ‘어떻게’에만 골몰하기 때문이다. 성공으로 가는 길에서 가장 결정적인 단계는 ‘무엇을’을 결정하는 단계다. 나는 무엇을 원하는 사람인지, 내가 원하는 것은 무엇인지부터 알아야 한다. 목표를 정하면 방법이 사방에서 나타난다. 그 방법들을 반영해 행동계획을 세우고, 현실성 있는 데드라인을 잡자.  RAS는 강력한 성공 엔진이다. 나를 원하는곳 어디라도 데려갈 수 있다. RAS는 내 전용 GPS다 내가 할 일은 이루고 싶은 목표들을 찾아서 목록에 적고 A급 항목들에 데드라인을 정하는 것뿐이다. 어떻게가 사방에서 보이기 시작하면 그것들을 모아 행동계획을 수립한다.

[Chapter1. 5장. 누가 뭐라고 하든 밀고 나가라]

#첫걸음 #오늘의 모습 인정 #친구5명의 평균

목표 달성 과정에서 가장 힘든 부분은 계획을 끝까지 밀고 나가는 것이다. 누구에게나 이것이 가장 어렵다. 목표를 구체적으로 정의했고, 데드라인을 명시한 계획까지 수립했다. 이제 내 결심을 만방에 알린다. 친구나 가족이나 남들이 내가 목표를 향해 나아가는 것을 막으려 할지도 모른다. 나를 사랑해서 그럴수도 있고, 미워해서 그럴수도 있고, 내가 성공하면 자신이 초라해질까 봐 그럴 수도 있다. 목표를 세우고 데드라인을 갖춘 계획을 짰다면, 남들이 어떻게 생각하고 말하고 행동하든 주저 없이 첫걸음을 떼자. 비판을 두려워하지 말자. 비판을 피하는 유일한 방법은 아무 일도 하지 않고, 아무 말도 하지 않고, 아무것도 되지 않는 것이다. 
낌새가 좋지 않은 모든 것으로부터 벗어나자. 내겐 그럴 권한이 있다. 누구에게도 해명할 필요 없다. 내면의 소리만 믿고 가자. 지금 내 주위에 있는 것들과 사람들은 모두 내가 내 인생에 끌어들인 존재들이다. 이 점을 인정하자. 모든 책임은 내게 있다. 오늘 인정하자. 
가장 친한 친구 5명을 꼽아 보라. 그들의 라이프 스타일과 삶의 성과가 내게 어떤 영감과 설렘도 주지 않는다면 새로운 친구들을 찾는 게 낫다. 지금의 친구들과만 계속 어울리면 내가 기대할 수 있는 달성치는 언제까지나 그 무리의 평균치에 불과하다. 친구들의 평균이 되고 싶지 않다면 새로운 친구들을 사귀자. 그렇다고 사람들을 배척할 필요는 없다. 상대가 어떤 의견을 말하든 좋은 낯으로 기분 좋게 넘기자. 그들에게도 그들의 의견을 가질 권리가 있으니까. 나는 내가 옳다고 믿는 것을 확실하게 말해 주면 된다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 내가 진정으로 원하는 나만의 명확하게 정의된 목표의 필요성과 목표목록 작성 
   그동안은 내가 ‘무엇을’보다는 ‘어떻게’에 매몰되어 행동하지 못하고 많은 시간을 허비했다는 자기반성이 드는 

   대목이었다. ‘무엇을’을 통한 확실한 목표와 목표목록을 설정해보는 시간을 가져보아야겠다.

2. 목표를 쪼개고 현실적이고 빠듯한 데드라인있는 계획을 잡는다. 
   좋은 데드라인의 조건중 현실적인 달성 가능한 데드라인과 긴박감을 주는 빠듯한 데드라인, 심사숙고하여 지금      당장 시작할수 있는 데드라인을 정해 행동하자. 

3. 확언과 시각화를 활용하여 새로운 습관을 들이며 부정적인 주변 사람에 흔들리지 않고 누가 뭐라고 하든 행동하     며 밀고 나아가는것의 중요성
   지난 시간을 돌아보았을 때 가족과 친구들의 의견에 의해 많이 움직이고 주저하는 행동으로 일관했던 일이 많았      다. 물론 그 결과는 현실에 안주하는 현재는 편안할지 몰라도 발전이 없는 현재를 만들어 주었던 결과였다. 나의      신념과 나의 의견으로 사는 결정을 하며 그런 주변인들의 말들에 휘들리지 않는 행동으로 후회없는 행동을 하여      결과까지 만들어 나가겠다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 원씽캘린더를 작성하고 확언과 시각화를 활용하여 새로운 습관을 들이며 매일 점검하고 한달복기, 한달계획을 실천한다.

2. 이번주, 매일 하루 가장 중요한 단 한가지 일을 포스트잇에 적어 모니터 화면 아래 붙여 두기
3. 매일 목실감을 아침, 저녁으로 더 신중하고 촘촘하고 신중하게 실천하고 작성하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 102) 내 마음대로 할 수 있는 유일한 것이 있다면, 그것은 생각과 태도다. 때로 나쁜 결정을 할 수도 있다. 중요한 것은 거기에 대처하는 방식이다. 그리고 그것을 다시 내 통제권 안으로 가져오는 것이다. 어떤 선택을 할지에 대한 통제권은 전적으로 나에게 있다. 내 생각과 반응과 선택들이 나의 다음번 상황을 창조한다. 내 상황을 지휘하는 총 감독은 바로 나다. 사실은 처음부터 그랬다. 내가 깨닫지 못했을뿐