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독서멘토, 독서리더
가끔 생각없이
TV 돌리다가
은근히(?) 자주 보는 분이 있다.
바로 김미경 대표님.
처음 김미경 대표님을
알게된 건 그렇게 TV 여러 채널을
돌리다가 우연찮게
보게된 그분의 강의였다.
강의는 40살을 맞아
불안한 사람들에게 하는 강의였다.
당시에는 지금보다 훨씬~~ 어려
처음에는 강의내용이 와닿지 않았다.
그렇지만 강의가 워낙 흡입력이 있었고
강의 내용이 꼭 나이가 40살 근처인 사람들에게만
해당되지 않아 앉은 자리에서 강의를 다 봤던
좋은 기억이 있다.
40살이 되는 것이 불안한 사람들에게
강의를 듣고 사실 조금 놀랐다.
주변에서 흔히 듣는 자기계발 강의보다
내용이 알차고 실제로 적용할 부분이 많았다.
무엇보다 김미경 대표님 본인이
실제로 배우고 본인에게 적용한 부분들이 많아
뭔가 대표님이 말씀하신대로 따라한다면
실제로 나도 김미경 대표님이 말씀하신
긍정적인 효과들을 누릴 수 있지 않을까
하는 생각도 있었던 것 같다.
그래서 그 이후
김미경 대표님이 집필하시는 책도 사서보고
유튜브 영상에 가끔 뜨시면 뜨문뜨문
영상을 봤었던 것 같다.
이번에 내신 딥마인드라는 책도
내용이 궁금해서라기도보다는
김미경 대표님 작가를 보고
읽었던 책이다.
딥마인드,
뭔가 용어가 AI와 관련이
있지 않을까 생각을 불러 일으키기도 하고
용어만으로는
이게 무슨 의미를 가지는지 쉽게
알 수는 없었다.
그렇지만 책을 읽다보니
딥마인드란 결국 내 자신을 이야기하는 것이었다.
인생을 살다보면
분명 내자신이긴 한데
가끔 내 자신을 이해하기 힘들때도 있고
내가 정확히 무엇을 원하는지
헷갈릴 때가 있다.
그리고 그렇게 내 자신에 대해
파악이 덜 된 상태로 살다보면
어느순간 '나' 보다는 '남'에게 인생이
맞춰지는 것 같다.
특히 우리나라처럼 경쟁이 치열하고
모든 것에 일정한 기준이 있는 사회에서는
사회적인 통념, 기준에 더 민감하게
내 자신을 맞춰가는 것 같다.
남에게 맞추다보면
내 자신이 무엇을 원하는지
정확히 모르는 채
남들의 기준에 맞추느라
정신이 없다.
그리고 그 종국에는
분명 열심히 인생을 산 것 같은데
뭔가 공허한 기분을 떨쳐내기가 힘들다.
김미경 대표님은 이러한 현상을
바로 내 자신에 대한 이해 부족을
원인으로 꼽으셨고
내 자신을 더 많이 이해하기 위해서는
딥마인드를 활용하면 된다고 한다.
더이상 남의 시선, 사회 기준에
억지로 내 자신을 맞추기보다
내 자신을 더 알아가고
진정 내가 누군지 파악하려고
애를 쓰는 것이 딥마인드의 핵심
이 방법을 통해
열심히 살다 내면의 공허함을
느끼고 방황하는
김미경 대표님의 수많은 제자들도
본인에게 맞는 방향을 찾아갔다고 한다.
딥마인드와 대화하는 방법은 간단하다.
그리고 다양하다.
범사에 감사하기,
남들에게 칭찬하기
내 자신에게 칭찬하기
공감하기
멘토만들기
책읽기
긍정적인 커뮤니티에 속하기 등
책을 통해
딥마인드를 가져야 하는 이유
그 방법, 효과 그리고 실증사례까지
모두 자세하게 설명해주신다.
새해에는 남들보다는
조금 더 내 자신에게
더 집중하는 한해를 만들어 봐야겠다.
| ■ 마인드 ■ 자본주의·경제 ■ 부동산 ■ 자기계발 | * 재독 여부 : 10회차 * 2025 누적/목표 : 2권/36권 | |
| 정리일자 | '2025.01.25(토) | |
| 1. 책의 개요 | ||
| 책제목 | 딥마인드 | 저자 및 도서 소개 |
| 저자 / 출판사 | 김미경 / (주)엠케이유니버스 | 지난 30년간 강연 무대와 T, 유튜브를 종횡무진 오가며 수많은 사람들에게 용기와 도전, 열정을 불러일으킨 대한민국 최고의 강사 |
| 출간일 | 2024-11-14 | |
| 쪽수 | 272p | |
| 2. 나의 한 줄 평 | ||
| 핵심 키워드 | #딥마인드 #잇마인드 #내면 #나의목소리 | |
| 나의 한 줄 평 | 내가 진자로 내는 목소리에 집중해보자 | |
| 책 내용과 투자 연결 짓기 | 투자라는 것도 결국 진정한 나를 알아가는 과정 중 하나. 나와의 딥마인드 대화를 통해 점점 더 좋은 사람이 되어보자 | |
| 책을 읽고 하고 싶은 질문? | ||
| 점수 (10점) | 8점 | |
| 3. 책갈피 | ||
| 페이지 | 본 것 깨달은것 | |
| 열심히 살다 보면 성공만 쌓이는 게 아니라 결핍도 쌓인다. Keyword : 성공, 결핍 | ||
| 열심히 살다 보면 성공만 쌓이는 게 아니라 결핍도 쌓인다. 인생의 밸런스가 깨지면 가족, 인간관계, 건강 등 인생의 가장 중요한 부분이 망가져 버린다. 우리의 육체와 시간은 한정돼 있으니 당연한 이치다. | ||
| 공감가는 부분. 무조건 열심히 살면 안된다. 나에 맞춰서 열심히 살아야 한다. 생각없이 남들이 하니까 나도 한다 식의 열심히 산다는 식으로 살다보면 오히려 하면 할수록 뒤쳐지는 것 같다. | ||
| 무엇이 진짜 내가 하는 말이고 잇마인드가 하는 말인지 Keyword : 내가 하는 말 | ||
| 우리는 하루에도 수없이 마음 안에서 흘러나오는 소리를 듣는다. 그리고 의심 없이 그 목소리가 나라고 믿는다. 그게 좋은 말이든 나쁜 말이든 내가 하는 말이니 시키는대로 한다. 뛰라면 뛰고 죽으라면 죽는다. 그런데 그게 내가 아닐 수 있다. 이제 우리는 처음부터 의심하고 가려내야 한다. 무엇이 진짜 내가 하는 말이고 잇마인드가 하는 말인지. 그래야 진정 맛이 아닌 아이템으로, 내 인생의 주인으로 살 수 있다. | ||
| 무서운 말이다. 내가 열심히 살려고 하는 이유도 어떻게 보면 그동안 내 자신의 내면의 소리를 따라서 그런것이라고 생각했는데 그게 아니라 남들이 그렇게 하니까 나도 그렇게 하는 식으로 살았다고 생각하면.. 내가 진정으로 원하는 것이 무엇일까. 가끔씩 아니 자주 내 자신과 대화를 해보려고 노력해야 한다. | ||
| 보이지 않는 뒷면까지 입체적으로 볼 수 있어야 인생에 어떤 문제가 들이닥쳐도 해결할 수 있는 통찰력이 생긴다 Keyword : 입체적 | ||
| 눈에 보이는 것만 인정하는 잇마인드로는 나와 세상을 절반밖에 이해하지 못한다. 보이지 않는 뒷면까지 입체적으로 볼 수 있어야 인생에 어떤 문제가 들이닥쳐도 해결할 수 있는 통찰력이 생긴다. 그러려면 일상의 사소한 일들부터 뒤집어보는 연습을 해야 한다. 그것이 바로 내가 말하는 '감사'다 | ||
| 범사에 감사해야하는 이유. 사실이기도 하고. 우리가 평범하게 누리는 것들은 결국 누군가의 희생 혹은 내 운으로 발생한 내가 누리는 혜택들이다. 이런 혜택들은 그냥 지나칠 경우가 많은데 범사에 감사하면 내가 누리는 것들에 대해 인식하고 감사할 수 있다. | ||
| 인생에 중심이 없고 기준이 없어서다 Keyword : 중심, 기준 | ||
| 그때는 열심히 했는데 나중에 돌아보면 도대체 왜 그렇게가지 했는지 이해 안되는 일들이 천지다. 중요하지 않은 일을 하느라 정작 중요한 일을 놓친다. 이런게 바로 '열심히 막 사는' 것이다. 인생에 중심이 없고 기준이 없어서다. | ||
| 방향이 없는 열심히는 안하는 것만 못하다. 공감한다. 이제는 나이가 어느정도 들었으니 내가 어떤 성향인지 내가 어떤 삶을 추구하는지 조금 더 구체화할 수 있다. 내가 원하는 방향으로 더 열심히 해야 한다. 그리고 나라는 사람에게 스스로 더 집중해야 한다. 남 관심가질 시간에 내 자신에게 더 | ||
| 내적 성취를 놓친다면 우리는 본능적으로 내면의 중요한 것이 비어 있음을 알아차린다. Keyword : 내면 | ||
| 외적 성공은 인생에서 절반의 성공일 뿐이다. 아무리 커다란 외적 성공을 이뤘다 해도 내적 성취를 놓친다면 우리는 본능적으로 내면의 중요한 것이 비어 있음을 알아차린다. 그것이 바로 열심히 살면 살수록 우리를 괴롭히는 '공허'의 실체다. | ||
| 나이가 들수록 알게 되는 것 같다. 아무리 화려한 외면을 가지고 있더라도 내면이 비어있으면 안된다는 것. 스스로 생각하고 노력하고 공부도하고. 내가 생각하기에 충만한 삶을 살아야 자신감도 갖고 그러는 것 같다. | ||
| 매일 아침을 시작하는 내 마음의 위치는 내 선택에 따라 바뀔 수 있다. Keyword : 내 마음의 위치 | ||
| 나를 둘러싼 조건과 상황은 하루아침에 바뀌지 않는다. 내 회사, 집, 남편은 어제 그대로다. 그러나 매일 아침을 시작하는 내 마음의 위치는 내 선택에 따라 바뀔 수 있다. 감사 실력을 쌓으면 잇마인드가 나를 열등감에 빠트리도록 내버려두지 않는다. 어떠한 상황에서도 자신을 함부로 지하로 끌어내리거나 방치하지 않는다. 작은 것 하나라도 반드시 감사한 일을 찾아내 지상으로 데려가고, 거기에서부터 문제를 하나하나 풀어나간다. | ||
| 감사일기는 나를 천국으로 데려가기도 하고 지옥으로 내리기도 한다. 결국 외부 조건은 같아도 내부에서 그것을 어떻게 받아들이냐에 따라 내 기분은 달라질 수 있다. inner peace가 중요하다. 그것을 이루는 방법론으론 감사일기 | ||
| 기어코 이 사건에서 감사한 일을 찾아내겠다고 결심하지 않으면 우리는 인생을 꿰뚫어 보는 통찰력을 키울 기회가 없다. Keyword : 감사한 일 | ||
| 기어코 이 사건에서 감사한 일을 찾아내겠다고 결심하지 않으면 우리는 인생을 꿰뚫어 보는 통찰력을 키울 기회가 없다. 언제나 겉으로 보이는 사건의 측면에 일희일비하며 감정에 휘둘리거나 그 안에 숨겨진 더 큰 기회나 다가올 위기를 끝까지 발견하지 못한다. | ||
| 통찰력을 키우는 방법, 작은일에도 감사함을 느끼는 것. 감사한 일이 없다고 생각하더라도 감사한일을 찾아보는 것. 그러다보면 내가 얼마나 운이 좋은 사람인지, 얼마나 많은 도움을 받고 있는지 그리고 그러한 도움을 받기 까지 누가 도와줬는지 더 세심히 보게되고 그에 따라 통찰력도 키워지는 것 같다. | ||
| 불행을 감사로 반전시키기 위해, 사건의 뒷면을 보기 위해 애쓰는 과정에서 누구나 딥마인드가 저절로 성장한다. Keyword : 딥마인드 | ||
| 나는 그것이 아무나 가질 수 없는 '최고의 인생 실력' 이라고 생각한다. 동시에 누구나 연습하면 가질 수 있는 힘이기도 하다. 불행을 감사로 반전시키기 위해, 사건의 뒷면을 보기 위해 애쓰는 과정에서 누구나 딥마인드가 저절로 성장한다. 그리고 마침내 이면으로 뒤집는 순간 그 즉시 내 안에서 회복과 치유가 일어나기 시작한다. 마치 캄캄한 밤이 환한 낮으로 바뀌는 것처럼 | ||
| 내면을 키우는 방법은 긍정적으로 바라보기. 그리고 무조건적으로 긍정적으로 바라보기보다는 어떤 사건을 볼 때 조금 더 입체적으로 바라보는 것. 그러다 보면 조금 더 충만한 내면을 가질 수 있을 것. | ||
| 나와 관계없던 사람도 공감과 칭찬을 해주면 연결의 에너지가 만들어지기 시작한다. Keyword : 공감, 칭찬 | ||
| 살면 살수록 나는 칭찬이 가진 위력에 새삼 놀라곤 한다. 특히 칭찬은 모든 인간관계의 출발점이다. 처음 누군가를 만났을 때 던지는 가벼운 칭찬은 상대의 경직된 마음을 풀어주고 대화의 문을 열어준다. 한마디로 누군가와 가까워질 수 있는 기회를 만드는 가장 좋은 방법이다. 나와 관계없던 사람도 공감과 칭찬을 해주면 연결의 에너지가 만들어지기 시작한다. | ||
| 맞는 말이다. 부정적인 측면보다는 긍정적인 측면을 바라보는 것. 이러한 관점을 내 주변 사람들에게도 적용하는 것. 작은 관점하나의 차이인데 수많은 결과의 차이를 만들어내는 것 같다. | ||
| 내 경험상 셀프 칭찬의 위력이 훨씬 더 강하다 Keyword : 셀프 칭찬 | ||
| 셀프 칭찬을 안 해본 사람은 내가 나에게 하는 칭찬이 과연 남이 나에게 해주는 칭찬만큼 효과가 있을지 의심한다. 내 경험상 셀프 칭찬의 위력이 훨씬 더 강하다. 타인이 해주는 칭찬은 겉으로 보이는 나, 그중에서도 매우 유능한 나의 모습이다. 더 이상 동기부여를 받거나 변화하지 않아도 되는 모습을 칭찬받는 것은 큰 의미가 없다. | ||
| 한번도 해보지는 않았지만 한번쯤 해볼만 하다. 가끔은 내 자신에게 칭찬하는 것. | ||
| 나이가 많은 어른이라 할지라도 칭찬을 할 줄 모르는 사람은 사람을 사귀지도 잘 다루지도 못한다 Keyword : 칭찬 | ||
| 칭찬은 상대방의 자존감을 키워주는 가장 간단하면서 쉬운 방법이다. 그래서 나이 차이가 많이 나는 어른과의 관계에서도, 격식을 차려야 하는 어려운 관계에서도 기막히게 작동한다. 아무리 나이가 어린 사람도 칭찬을 할 줄 아는 사람은 인간관계의 폭이 넓고 깊다. 그러나 나이가 많은 어른이라 할지라도 칭찬을 할 줄 모르는 살사람은 사람을 사귀지도, 잘 다루지도 못한다. | ||
| 내가 생각하는 진정한 어른은 저절로 존경하는 마음이 드는 분. 권위에 기대어 상대방을 대하는 것이 아닌 저사람처럼 되고 싶다라는 마음이 저절로 드는 것. 나이가 들수록 힘은 빼고 오히려 사람을 편하게 해주는 분들이 더 좋고 존경하고픈 마음이 든다. 나도 그런 어른이 되고 싶다. | ||
| 더 나은 내가 되기 위한 정직한 상상, 반성을 시작해보자 Keyword : 반성 | ||
| 반성은 오직 나만 할 수 있다. 나의 가장 밑바닥까지 내려가 무릎 꿇고 정직하게 부족함을 인정할 수 있는 사람, 진정 사랑하는 마음으로 뼈아픈 충고를 해줄 사람은 세상에 오직 나밖에 없다. 더 나은 내가 되기 위한 정직한 상상, 반성을 시작해보자 | ||
| 내 자신을 가장 잘 아는 사람은 내 자신. 부족한 부분도 내 자신이 가장 잘 안다. | ||
| 어떻게 이뤄낼 것인지 방법을 기획하는 베테랑 프로젝트 매니저의 능력이 있어야 하고 이를 끝까지 해내는 실행력이 받쳐줘야 한다. Keyword : 매니지먼트 | ||
| 인생을 변화시키려면 성찰하고 깨닫는 힘이 반드시 필요하지만, 그것만으로 완성되지 않는다. 어떻게 이뤄낼 것인지 방법을 기획하는 베테랑 프로젝트 매니저의 능력이 있어야 하고 이를 끝까지 해내는 실행력이 받쳐줘야 한다. | ||
| 어떤 목표를 이루는 것은 의지보다는 매니지먼트가 더 중요하다. 사람의 의지는 한정적이다. 적은 의지만으로도 목표를 반드시 이룰 수 있는 환경을 조성한다면 목표를 이룰 수 있는 확률도 그만큼 높을 것이다. | ||
| 그 창고에는 내가 왜 실패했는지 성찰하고 깨달은 내용이 저장되어 있다. Keyword : 성찰 | ||
| 딥마인드의 미션을 실행하는 사람들은 자신의 실패를 저장하는 '실패 창고'가 있다. 그 창고에는 내가 왜 실패했는지 성찰하고 깨달은 내용이 저장되어 있다. 그래서 비슷한 일에 도전할 때 언제든지 이전의 경험을 꺼내 성공을 완성한다. | ||
| 나도 이제 40. 그동안 많은 실패를 했고 그 실패들을 통해 경험한 것들이 많다. 실패가 의미가 있으려면 그 실패를 반복하지 않아야 한다. 뭔가 배웠어야 한다. 시간이 점점 소중해진다. 좀더 의미 있게 쓰려면 이전 삽질(?)들을 반복하지 않아야 한다. | ||
| 잔잔하지만 바위 같은 자신만의 중심이 있다 Keyword : 자신만의 중심 | ||
| 흔치 않지만 우리 주변에도 이런 딥마인드 멘토들이 있다. 종교인이나 철학자는 아니지만 자신만의 중심과 기준으로 인생을 만들어가고 있는 사람들이다. 이들은 주변 사람들의 말이나 잇마인드의 유혹에 함부로 흔들리지 않는다. 잔잔하지만 바위 같은 자신만의 중심이 있다. | ||
| 언제쯤이면 이정도의 경지에 이를 수 있을까. 여기서 말하는 개념이 불혹 같다. 나이 40. 40전에는 조금 더 단단해지고 내 자신만의 기준이 더 확고해졌으면 좋겠다. 그럴러면 조금 더 내 자신에게 관심을 가져주고 범사에 감사하는 마음을 가져야 한다. | ||
| 좋은 책과 멘토, 커뮤니티와 항상 연결돼 있어야 한다. Keyword : 책, 멘토, 커뮤니티 | ||
| bod루틴을 통해 지속적으로 성장하려면 누구나 든든한 지원군이 필요하다. 좋은 책과 멘토, 커뮤니티와 항상 연결돼 있어야 한다. 그 관계적 연결이 무척 중요하다. 작고 건강한 연결들이 모일 때 나의 아이엠도 확장하기 시작한다. 내 인생을 끌어갈 철학과 지식이 충분한 사람, 나뿐만 아니라 남을 돕고 가르쳐줄 수 있는 사람, 그 수많은 연결 자체가 바로 '나 자신'이 되는 것이다. | ||
| 좋은 책, 본받을만한 멘토, 그리고 포기하지 않게끔 도와주는 커뮤니티. 이 3가지가 있다면 지속적으로 성장할 수 있다. 이 3가지를 나는 얼마나 가지고 있을까. | ||
| 내가 진짜 원하는 것이 무엇인지 남들이 아닌 저 자신에게 묻고 답을 찾으려고 애쓰고 있어요 Keyword : 진짜 원하는 것이 무엇인지 | ||
| 그동안 저는 저 자신을 위해 열심히 살았다고 생각했는데 알고보니 남의 잣대, 남의 기준에 맞춰 살아왔다는 걸 알게 됐어요. 잇마인드의 기준이 변하면 그에 맞춰 저의 기준도 계속 변했던 거죠. 그러니 단 한번도 만족하지 못하고 늘 쫓기면서 살았던 거예요. 그걸 깨달은 뒤부터 내가 진짜 원하는 것이 무엇인지 남들이 아닌 저 자신에게 묻고 답을 찾으려고 애쓰고 있어요. | ||
| 내가 진짜 원하는 것이 무엇일까. 나는 어떤 삶을 살고 싶은 것일까. 어렸을 땐 비교적 뚜렷했던 것 같은데 나이가 드니 조금 어려워지는 질문 같다. 가끔은 내 자신이 뭘 원하는지 헷갈릴 때도 있는 것 같다. | ||
| 남과 비교할 필요 없이 나에게 맞는 속도와 크기대로 키워갈 수 있는 꿈이다. Keyword : 나에게 맞는 속도와 크기대로 키워갈 수 있는 꿈 | ||
| 세상 안에는 나만의 가치와 생명이 꿈틀거리는 꿈이 있다. 남과 비교할 필요 없이 나에게 맞는 속도와 크기대로 키워갈 수 있는 꿈이다. 잘나고 특별한 사람만 꾸는 것이 아니라 부족한 지금의 내 모습 그대로 다시 시작할 수 있는 당신의 꿈. 딥마인드는 그 꿈을 다시 발견하고 키워준다. | ||
| 비교그만, 남들에 맞추는 것도 그만. 내가 뭘원하는지 확실히 알아야 이런 비교도 덜하는 것 같다. 내 성격상 힘들긴하지만 그래도 의식적으로 내 자신에게 더 집중하다보면 남들이 눈에 덜 들어오지 않을까 | ||
| 4. 적용할 것 (BM) | ||
| 셀프 칭찬을 안 해본 사람은 내가 나에게 하는 칭찬이 과연 남이 나에게 해주는 칭찬만큼 효과가 있을지 의심한다. 내 경험상 셀프 칭찬의 위력이 훨씬 더 강하다. 타인이 해주는 칭찬은 겉으로 보이는 나, 그중에서도 매우 유능한 나의 모습이다. 더 이상 동기부여를 받거나 변화하지 않아도 되는 모습을 칭찬받는 것은 큰 의미가 없다. - 조금 더 내 자신에게 칭찬을 하기. 남들이 알 수 없는 내 자신만이 알 수 있는 노력들에 칭찬하기 | ||
| 5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면? | ||
| 책 이름 / 저자 | ||
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