[미식이] 닥터도티의 삶을바꾸는 마술가게 독서후기 250213

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 닥터도티의 삶을 바꾸는 마술가게

2. 저자 및 출판사: 제임스도티 지음, 주민아 옮김 / 판미동

3. 읽은 날짜: 2025.01.30 ~ 25.02.11

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[마음을 길들이게 될 때 우리가 받는 보답은 생각의 선명함이다]

#내면의대화 #평온함 #긴장풀기

“부정적이거나 산만한 생각 속에 감정이 따라가려고 할 때, 늘 똑같은 욕망을 갖고 그러는 건 아니다. 그때마다 감정의 결은 다르다. 단순히 긴장 풀기만으로도 당신이 느끼는 평온함은 늘어날 것이다. 내면의 대화로 정신이 산만해지지 않으면, 연관된 정서적 반응이 일어나지 않기 때문이다. 바로 이 반응이 당신 몸의 나머지 전체에 영향을 끼치게 된다."

항상 하나의 생각이 아닌 세 개, 네 개의 생각과 행동을 하다보면 정처없이 정신이 산만해지면서 모든 것이 마비되어간다. 마음을 길들일 필요가 있다.

[활짝 열린 마음은 다른 사람들과 이어지고, 그 연결은 모든 것을 변화시킨다]

#마음열기

“의도적으로 다른 사람들에게 무조건적인 사랑을 보내자. 마음속으로 사랑과 온기와 인정으로 가득 찬 욕조에 몸을 담근다고 상상해보자. 그들이 어떤 반응을 보일지는 전혀 중요하지 않다."

[올바른 미래의 나 바라보기]

#나를봐야한다

“짐, 너한테 그 돈을 보라는 뜻이 아니란다. 너 자신을 보라는 거야. 마치 그만큼 충분한 돈을 가진 것처럼 보이는 네 모습을 말이야. 무슨 말인지 알겠니?"

미래에 어떻게 되었는지의 나를 봐야 한다. 모든 미래의 내가 원한 것의 주체는 나라는 것을 명심하자.

[모든 일은 일어나기로 예정된 방식으로 이루어진다]

#예정된방식

“세상일이라는 게 우리가 생각하는 대로 항상 일어나는 건 아니야. 하지만 모든 일을 정확히 일어나기로 예정된 방식으로 이루어진다는 사실을 배워 알고 있단다."

모든 일이 나와의 관계에서 어떻게 이루어질지는 가능성이 무궁무진하다. 내가 어떻게 될 것인지를 생각하지 못했을 뿐.

[내가 무엇이 될 것이라는걸 반드시 알아야 한다]

#내가정하는미래

“네가 의사가 될 거라는 걸 알아야 한단다. 그런 다음 마치 네가 의사인 것처럼 마음속에서 그렇게 그림을 그려야 해. 자, 의사의 눈으로 세상을 바라보렴."

나는 미래의 내가 어떻게 될지 알고 있는가? 어떤 직업을 가지고, 무엇을 하고 있고, 어떤 것을 이루었는지?

[마음의 힘을 믿고 사용해야한다_1]

#마음의힘

“루스를 만난 후, 나는 세상을 다르게 보았다. 나 자신을 다르게 보았다. 무한한 가능성이 있는 세상을 믿게 되었다. 내가 원하는 건 뭐든 나 스스로 만들어 낼 수 있고, 이 사실이 나한테 힘과 목적의식을 심어 주었다. 궁극적으로 우리 모두는 그와 똑같은 마술을 배울 만한 능력을 갖고 있다. 나는 내 마음의 힘에 다가갔고, 그 힘을 사용할 준비가 되어 있었으며, 이제 더 이상 그 어느 누구도, 그 어떤 것도 나를 막을 수 없었다."

믿음과 생각이란 사람이 가진 엄청난 힘 같다. '미래의 나는 어떤 사람이 될 것이라는 구체화된 상상을 하고, 그게 현실로 다가오도록 하는 노력을 해야 겠다.

[의도가 명확해지면, 비전은 하나의 현실이 된다]

#비전

“매번 목적을 이미 달성한 당신 자신의 비전으로 시작하자. 그 감정으로 앉아 있는다."

나는 매일 무슨 생각을 하고 있는가? 하루하루 끝낼 것에만 급급한 것 같다. 

[마음의 힘을 믿고 사용해야한다_2]

#나바꾸기

“우리의 뇌가 변하면 우리도 변한다. 그 점은 과학이 인증한 진리다. 그보다 훨씬 더 위대한 진리는, 우리의 마음이 변하면 모든 게 변한다는 사실이다."

이 책에서는 뇌가 아닌 마음이 변하는 방법도 알게 해주는 것 같다. 아직 잘 모르겠지만 미래의 나를 생각하고 현재의 내가 무엇을 하는지 구체화 해야겠다.

[사랑과 용서]

#마음열기

“눈을 감고 내 마음이 열리는 모습을 사랑했다. 내가 저질렀던 온갖 실수에도 불구하고, 나 자신에게 사랑과 용서를 보냈다. 할 수 있는 범위 안에서 최선을 다해 준 우리 부모님께 사랑과 감사를 전했다."

사람의 마음은 어떻게 생각하느냐에 따라 정말 큰 영향을 주는 것 같다. 짐의 마음처럼 현재의 상황에 집중하지 말고, 내가 항상 열려 있는 마음으로 앞으로 나아가면 내가 하고 싶은 것을 할 수 없다는 믿음이 생겼다.

[우리의 삶을 더 좋은 방향으로 나아가게 하는것]

#나를바꾼것

“루스가 나한테 가르쳐 준 마술의 클라이맥스는, 진실로 우리 삶을 더 나은 방향으로 바꾸고 탈바꿈하는 유일한 방법은 다른 사람들의 삶을 바꾸고 탈바꿈하게 하는 것뿐이라는 궁극의 통찰이었다."

나의 투자여정은 이제 시작이고, 나에게 투자가 무엇인지를 알려준 강사분들과 동료, 그리고 부모님은 이런 부분을 알고 있었을까? 어렴풋이 느껴지는건 내 투자여정은 나를 가르쳐준 사람들이 알려준 안정적이지만 노력해야만 얻을 수 있는 길이라는 것이다. 또한 내 비전보드에는 10년이 지난 미래에 그분들과 같은 위치에서 누군가를 알려주길 원한다는 사실을 알았다. 

[나의 마술과 여정은 나에게 달렸다]

#내가하기에달렸다

“이제 당신만의 마술을 하려고 한다면 그 여정은 순전히 당신에게 달려 있다. 그리고 다른 사람들에게 알려주는 일도 당신이 결정할 일이다. 서로 함께 일하는 뇌와 심장은 세상에서 가장 특별한 마술을 할 수 있다. 그것은 환상이나 날렵한 손 기술과는 전혀 상관이 없다."

내 미래는 어떨까? 나도 루스의 마술처럼, 짐이 마술을 일으킨 것처럼 언젠가는 할 수 있을 것이다. 내가 멈추지 않고 내 미래를 현재의 나로 만든다면.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1)  현재 내가 처한 상황에서 감정을 조절할 수 있어야 한다

 바쁜 회사생활이 반복되는 중에 점점 회사업무가 내 투자생활과 공부시간을 침범하는 순간이 많아지는데, 이럴 때마다 감정적으로 변하는 나 자신을 발견하곤 한다. 감정적이게 된 나 자신은 주변에 좋은 영향을 주지 못하는 것을 알면서도 감정적이게 된다. 이런 나 자신을 조절할 수 있어야겠다는 생각이 들었다

2) 마음을 길들이고 열 줄 알아야 한다

 감정 조절과 같은 연결고리이기는 하지만, 바쁜 상황에서 마음을 평온하게 유지하고 차근차근 할 줄 알아야 하는 것 같다. 그렇게 감정을 평온한 상태로 다른사람들을 받아들이면 주변 사람과 나의 관계가 깨질 염려도 없으며 내가 가야 할 길에 오롯이 집중할 수 있을 것 같다.

3) 마음의 힘은 마술과 같다

 결국에는 나의 여정은 내가 마음먹기에 따라 결정된다는 것이 책에서 이야기해주는 핵심인것 같다. 또한 내가 목표를 이루기 전과 이룬 후의 상황도 내가 이 목표를 달성하기 위한 과정에서 노력했던 것을 생각하고 그 이후에도 꾸준히 무언가를 할 수 있는 동력이 되어주는 것이 마음의 힘인것 같다.

STEP4. 책에서 적용할 점

- 매일 아침, 점심, 저녁에 명상으로 마음 다스리기 

 1) 평온함을 유지하기 위한 생각 비우기

 2) 내게 다가올 미래는 무엇인지 생각하기

 3) 그 미래를 위해 오늘 해야할 것을 확인하기   

 - 조금 더 마음을 열고 주변사람들을 대해보기

 1) 내가 할 수 있는 것은 무엇일까 생각해보기

 2) 무조건 적인 배려에 집중해보기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 270) 마술가게에서 시작된 나의 탐색은 내면을 향하는 여정으로 날 데리고 갔지만, 아직 나의 여정은 끝나지 않았다.

(P. 268) 눈을 감고 내 마음이 열리는 모습을 상상했다. 내가 저질렀떤 온갖 실수에도 불구하고, 나 자신에게 사랑과 용서를 보냈다. 할 수 있는 범위 안에서 최선을 다해준 우리 부모님께 사랑과 감사를 전했다.

(P. 102) 부정적이거나 산만한 생각 속에 감정이 따라가려고 할 때, 늘 똑같은 욕망을 갖고 그러는 건 아니다. 그때마다 감정의 결은 다르다. 단순히 긴장풀기만으로도 당신이 느끼는 평온함은 늘어날 것이다. 내면의 대화로 정신이 산만해지지 않으면, 연관된 정서적 반응이 일어나지 않기 때문이다. 바로 이 반응이 당신 몸의 나머지 전체에 영향을 끼치게 된다.

(P. 274) 진실로 우리 삶을 더 나은 방향으로 바꾸고 탈바꿈하는 유일한 방법은 다른 사람들의 삶을 바꾸고 탈바꿈하게 하는 것뿐이라는 궁극의 통찰이었다.

(P. 321) 이제 당신만의 마술을 하려고 한다면, 그 여정은 순전히 당신에게 달려있다. 그리고 다른 사람들에게 알려 주는 일도 당신이 결정할 일이다. 서로 함께 일하는 뇌와 심장은 세상에서 가장 특별한 마술을 할 수 있다. 그것은 환상이나 날렵한 손 기술과는 전혀 상관 없다.