그릿

책 제목(책 제목 + 저자) : 그릿 / 앤절라 더크워스

저자 및 출판사 : 앤절라 더크워스 /비즈니스북스

읽은 날짜 : 2025.03.03

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #태도 #야망 #희망

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10/10

1. 저자 및 도서 소개

:

Angela Lee Duckworth (1970년 출생)는 미국의 학자, 심리학자 , 대중과학 작가입니다. 그녀는 펜실베이니아 대학교 심리학과의 Rosa Lee 및 Egbert Chang 교수로 재직하며 투지 와 자기 통제를 연구하고 있습니다 . 그녀는 또한 캐릭터 개발의 과학과 실천을 발전시키는 것을 사명으로 하는 비영리 단체인 Character Lab의 창립자이자 전 CEO이기도 합니다.

Duckworth는 1970년 중국 이민자 가정에서 태어났습니다. Duckworth는 1992년 Harvard College 에서 신경생물학 학사 학위를 취득했습니다. 그 후 그녀는 1996년 University of Oxford를 졸업 하고 M.Sc. 마샬 장학금 으로 신경과학을 전공했으며 , 2006년 펜실베이니아 대학교 에서 박사 학위를 받았습니다.

석사 학위를 취득한 후 Duckworth는 McKinsey & Company 에서 경영 컨설턴트로 일했습니다 . 그녀는 약 1년 후에 그만두고 로웰 고등학교(샌프란시스코) 에서 수학 교사가 되었습니다.

국내 50만 부 돌파, 150쇄 기념 《그릿 GRIT》 골드 에디션 출간!

“당신에겐 ‘그릿’이 있는가?”

실패, 역경, 슬럼프를 이겨낸 사람들만이 가진 성공의 비밀!

이 책은 성공하는 사람을 구분 짓는 특성은 ‘열정’과 ‘끈기’라는 단순한 진리를 우리에게 다시 한 번 상기시키고 있다. 수십 년간 찾아온 ‘성공의 비밀’을 과학적으로 증명하며 우리가 어떻게 우리 자신의 의지를 통해 목표를 이뤄낼 수 있을지 보여주는 이 책은 더 나은 삶을 추구하고자 하는 우리 모두에게 용기와 희망의 메시지를 전할 것이다.

‘그릿’은 포기하지 않고 노력하는 힘이며 역경과 실패 앞에서 좌절하지 않고 끈질기게 견딜 수 있는 마음의 근력을 의미한다. 누구나 중요하다고 생각만 할 뿐, 그것이 성공에 있어서 어떻게 작용하는지 알지 못했던 ‘그릿의 힘’을 저자는 10년에 걸친 연구 결과와 실증 사례들, 각계각층 사람들과의 인터뷰를 통해 생생하게 보여준다. 나아가 우리가 어떻게 ‘그릿’을 기를 수 있는지 이 책에서 명쾌하게 제시한다.

2. 내용 및 줄거리

:

서문_ 평범한 나는 어떻게 ‘천재들의 상’을 받게 되었나

제1부 그릿이란 무엇인가

제1장 그릿, 성공의 필요조건

제2장 우리는 왜 재능에 현혹되는가?

제3장 재능보다 두 배는 중요한 노력 / 성취 = 재능 × 노력2

제4장 당신의 그릿을 측정하라

제5장 그릿의 성장 비밀

제2부 ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가 : 내 안에서 그릿을 기르는 법

제6장 관심사를 분명히 하라

제7장 질적으로 다른 연습을 하라

제8장 높은 목적의식을 가져라

제9장 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라

제3부 ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가 : 아이들의 그릿을 키워주는 법

제10장 그릿을 길러주는 양육방식

제11장 그릿을 기르는 운동장 / 특별활동

제12장 강력한 그릿 문화의 힘 / 시호크스 팀 문화의 마력

제13장 천재가 아닌 모든 이들에게

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

:

p27 그는 위기 대처능력과 재능은 아무 상관이 없다는 놀라운 사실을 목격했다.

p27 그보다 중요한 것은 '절대 포기하지 않는' 태도였다.

> 포기하지 않는 태도를 가지자.

p28 일이 잘 풀릴 때는 잘해내지만 잘 안 풀릴 때는 무너져버리는 사람들이 있습니다.

p29 그들 대부분이 사실상 달성이 불가능해 보일 만큼 큰 야망을 품고 있었다. 그들의 눈에는 자신이 늘 부족해 보였다.

> 100억 달성 해보자! 그걸 담기 위한 실력을 키워보자.

p48 세상 사람들은 능력을 넘치게 갖고 있지만 매우 특출한 사람만이 그 능력을 전부 활용한다는 사실에는 변함이 없다.

p58 '네가 할 수 있는 것은 여기까지야'라는 말 대신 '네가 무엇을 할 수 있을지 누가 알겠어?'라는 말을 들었다.

p67 아무도 예술가의 작품 속에서 그것이 완성되기까지의 과정을 보지 못한다.

> 성공한 사람들의 모든 이야기는 백조 같았다. 나도 부던히 노력하자.

p75 거듭해서 하다 보면 타고난 재능이 없는 일도 제2의 천성처럼 된다는 것을 개달았죠. 그 일을 할 능력이 있기는 하지만 하루아침에 되지는 않는다는 사실을 배웠습니다.

p79 일단 출석만 하면 8할은 성공이다.

> 일단 성실하게만 해보자.

p80 하지만 다음날 다시 찾아와 러닝머신에 올라가는 행동이야말로 확실히 그릿을 보여주는 것이다.

> 중간에 포기를 하더라도 다시 하면 된다. 그것도 그릿이다.

p92 나침반은 만들고 방향을 맞추는 데 시간이 걸리지만 제대로 맞춰지면 길고 구불구불한 길에서 원하는 곳으로 긑까지 길을 안내해준다.

p95 나는 최상위 목표를 모든 하위 목표에 방향과 의미를 제공하는 나침반으로 생각한다.

p102 보다 중요한 목적을 달성하기 위한 수단에 지나지 않는 목표를 완수해보겠다고 시간을 낭비하거나 헛된 노력을 하지는 않길 바란다.

p104 시도하고 다시 시도해도 안 되면 다른 방법을 시도하라

> 실패하는 방법으로만 하는 것은 멍청한 것이다. 성공 전략은 분명히 있다.

p130 무슨 일이 있어도 지금보다 나아질 거야

p130 상황이 어려울 때나 의심이 들 때도 계속 앞으로 나아가는 법을 배우려면 맨 처음부터 끝까지 희망을 유지하는 일이 더없이 중요하다.

> 희망이 정말 중요하다.

p146 관심사의 발견 과정은 혼란과 우연성이 존재하는 비능률적인 과정일 수 있다.

p147 처음에 관심이 생긴 후에도 계속 그 일을 경험함으로써 거듭거듭 흥미를 유발하는 일이 대단히 중요하다.

p148 긍정적인 피드백이 우리에게 주는 행복감과 자신감, 안정감은 더욱 명백한 이유가 될 것이다.

p151 초기에는 초보자들이 관심사에 전념하고 싶은지 또는 관심을 끊고 싶은지 여전히 따져보는 중이므로 격려가 매우 중요하다.

p164 끊임없이 더 잘하고 싶다는 욕구였죠.

p168 그들은 이미 잘하는 부분에 집중하기보다 뚜렷한 약점을 개선하려고 노력한다.

> 약점을 피하지 말고 개선해보자.

p170 전문가들은 처음부터 다시 반복, 또 반복한다.

p180 투지가 강한 사람은 의식적인 연습을 더 많이 하고 몰입도 더 많이 경험한다.

> 의식적인 연습은 힘들지만 목표가 있으니 해야하는 과정이다.

p181 힘들지만 의식적인 연습을 하게 만드는 주요 동기는 자신의 기술을 향상시키겠다는 의지다.

p181 몰입 상태는 본질적으로 즐겁다.

p183 열심히 하는 거죠. 재미가 없을 대도 해야 할 일은 해야죠. 왜냐하면 결과를 달성하면 엄청 즐거우니까요. 마지막에 '아하!'하는 즐거움, 그것 때문에 먼 길을 참고 가는 것입니다.

p191 연습을 습관화하라는 제안을 하려고 한다.

p191 그들은 일과표대로 움직인다. 그들은 습관의 존재이다.

> 습관을 들이면 힘들지 않고 그냥 하게 된다.

p194 수치심은 어떤 문제도 해결해주지 않습니다.

> 동기부여를 수치심으로 주지 말고 독려와 목적의식을 고취시키자.

p202 그릿이 높은 사람들은 의미있고 타인중심적 삶을 추구하는 동기가 다른 사람들보다 대단히 강한 것으로 나타나 뚜렷한 대조를 보인다.

p204 자신의 일을 천직이라고 생각하는 행운아들은 "내 일이 세상을 더 나은 곳으로 만들어준다."고 단언한다.

p214 킹과 내게는 아무것도 없었지만 꼭 필요한 한 가지가 있었다. 우리에게는 목적이 있었다.

p214 그렇게 우리가 해결해야 할 모든 일에 저돌적으로 덤볐다. 우리 자신이 아니라 더 큰 목적을 위해 하는 일이었기 때문에 그럴 수 있었다.

> 해결해야 한다면 저돌적인 태도로 임해보자.

p219 타인을 위해 무언가를 달성할 수 있다는 사실을 누군가가 보여준다는 점이 중요합니다.

p219 목적을 추구하는 삶이 얼마나 힘든지, 어떤 좌절과 장애물에 부딪치는지, 하지만 결국에는 얼마나 만족스러운지 이해하게 된다면 이상적이죠

p223 당신이 지금 하는 일이 사회에 어떤 긍정적 기여를 할 수 있는지 깊이 생각해보라고 권한다.

p227 내일은 나아질 것 같은 '느낌'이 아니라 나은 내일을 만들겠다는 '결심'이다.

> 결심을 하자. 그리고 행동하자.

p230 하지만 그 대신에 나는 '포기하지 않을 거야! 방법을 찾아낼 수 있어!' 라는 희망을 품고 스스로에게 도전적으로 말했다.

p231 무력감을 낳는 요인은 고통 그 자체가 아니라는 사실을 최초로 입증해줬다. 문제는 자신이 '통제할 수 없다'고 생각하는 고통이었다.

p238 할수 있다고 생각하면 할 수 있고 할 수없다고 생각하면 할 수 없을 것이다.

> 인생의 대부분은 태도가 결정한다고 생각한다.

p247 여기서 쭉 성공을 거둔 사람들은 계속 성장 궤도를 달립니다. 성장을 거듭하면서 계속 사람들을 놀라게 하죠.

p249 좌절과 실패를 맛보더라도 너무 예민하게 받아들이지 말라는 교훈이었죠. 그럴 대는 한 걸음 물러나서 원인을 분석하고 교훈을 얻어야 합니다. 그리고 낙관적인 태도를 유지해야 합니다.

p251 어린 쥐에게 닥친 죽지 않을 만큼의 시련은 스스로의 노력으로 상황을 통제할 수 있었을 때만 강인한 어른 쥐로 성장시켰다.

p257 낙관적인 자기대화를 연습하라는 것이다.

p274 엄격한 사랑은 부모의 이기심이 없다는 전제가 있어야 합니다.

p285 자녀에게 그릿이 생기기를 바란다면 먼저 당신 자신이 인생의 목표에 얼마만큼 열정과 끈기를 가지고 있는지 질문해보라.

p289 이 실험들은 간단한 메시지만으로도 강한 동기 부여가 될 수 있다는 사실을 분명하게 보여준다.

p293 긍정적인 마음을 유지하세요. 가능과 불가능한 일에 대한 부정적인 신념들을 버리고 시도해보세요.

p305 대학 시절, 소수의 특별활동에 끝까지 참여했던 교사는 계속 교직에 머물 가능성이 높았을 뿐 아니라 학생들의 학업 성취도를 크게 향상시켰다.

p321 당신이 어떤 문화를 받아들이면 그 내집단에 무조건적인 충성심을 갖게 된다.

p327 사실 열정과 끈기는 손익 계산이 맞지 않는다. 최소한 단기적으로는 그렇다. 포기하고 다른 길을 찾는 것이 '타당할' 때가 많다. 몇 년 뒤에야 투지의 결실을 거둘 수도 있다.

p329 자신은 힘겨운 역경도 극복할 수 있는 사람이라는 생각은 그런 자아개념을 확증해주는 행동으로 이어지는 경우가 많다.

> 나는 힘겨운 역경도 극복 할 수 있다.

p329 때로는 더 이상 아무런 힘도 낼 수 없는 어둡고 절망적인 순간에도 한 발짝씩 떼다 보면 도저히 불가능할 것 같던 일도 달성할 방법이 생기고는 한다.

> 엉망진창이더라두 우당탕탕 하나씩 해보자.

p347 개인과 팀의 탁월성을 증진시키는 두 가지 핵심 요소가 '진심 어린 지지와 발전을 위한 끊임없는 도전'이라고 설명했다.

p348 즉 마무리 잘하기는 시작부터 끝까지 매 순간 집중하고 정말로 최선을 다한다는 의미였다.

p354 그들은 현실 안주도 그 나름의 매력이 있지만 자기 잠재력의 실현에서 오는 충족감과 맞바꿀 만한 가치는 없다는 사실을 인식하고 있다.

p360

글쓰기의 어려움은

지면에 옮겨진 자신의 형편없는 글과 서툰 글을 보고 잠자리에 들어야 하는 데 있다.

그리고 다음 날 잠에서 깨어 형폄없고 서툰 글귀들을 들여다보고

다듬어서

너무 형편없고 서툴지 않게 고치고 다시 잠자리에 들어야 하는 데 있다.

그리고 또 다음날이 되면

조금 더 그 글을 다듬어서

그리 나쁘지 않게 만든 다음 다시 잠자리에 든다.

그리고 그 글을 다시 다듬어 평균 수준으로 만든 다음에

한 번 더 다듬는다.

운이 좋다면 좋은 글을 얻을 수도 있으리라.

그리고 거기까지 했다면

성공이다.

> 계속 다듬은 글이 좋은 글이다. 계속 하는 것이 무엇보다 중요하다.

p362 여러분도 부단히 노력할 마음만 있다면 천재다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

:

[한 발짝씩 하는 태도]

꾸준한 것의 힘은 강력하다고 생각합니다.

저는 이전 실전반에서 전임을 하루에 5개씩 몰아서 했던 적이 있었습니다. 한 시간 이상 걸리기도 했고 시작하려는 것 부터 매우 부담스러웠습니다.

그래서 이번 실전반에서는 하루에 전임 1개만 하자. 하지만 매일 하자는 목표를 세웠습니다.

결과적 성과는 매일 전임 1개씩만 하는 것이 더 좋았습니다. 더 기억에 잘 남았고 정리도 잘 되었습니다.

무엇보다 전임이 두렵지 않게 되었습니다. 편하게 전화하게 되었습니다.

사소한 하나지만 한 발짝씩 매일 쌓아가다 보면 뒤돌아 봤을 때 큰 성과로 남게 된다는 것을 알게 되었습니다.

[내일을 만들겠다는 결심]

내일은 괜찮아 지지 않을까라는 막연한 기대보다 만들겠다는 결심이라는 문장이 와닿았습니다.

제가 아무것도 하지 않고 마냥 성공을 기다리는 것은 수동적인 자세입니다. 운에 기대는 것입니다.

외부적 요인에 의해 저의 마음과 멘탈은 흔들릴 수 밖에 없습니다.

하지만 내가 내일을 만들겠다는 결심! 은 능동적인 자세입니다. 외부적 요인에 흔들려도 내가 내일을 만들면 됩니다.

내일의 나는 내가 만든다는 말 처럼, 하루 하루를 살아가야 겠습니다.

[다른 방법을 시도하라]

수능 시험을 준비하면서 제가 시도했던 공부법으로 성적이 나오지 않았던 적이 있었습니다.

성실하게 그 방법만 고수 했던 적이 있었는데 다른 친구가 조언을 해줬습니다.

"방법을 바꿔서 공부해봐"

그 이후로는 어떤 일에 실패를 했을 때 전략적 복기를 하는 습관을 가졌습니다.

다른 방법은 무엇이 있는지 탐색을 해봅니다. 그리고 하나씩 적용을 해봅니다.

너바나님 강의에서도 성공에는 검증된 전략이 있다는 말이 공감되었습니다.

그 전략을 배우고 저에게 이식을 시키며 이런 저런 방법을 시도해보며 루틴을 만들어 가봐야 겠습니다.

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

:

아주 작은 습관의 힘