< 하루 기록 >
걸음 : 11,465
텀블러 물 3회
커피 : 라떼 1 아아 1 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
스퀏 : O
플랭크 30초 : X
푸시업 10개 : X
취침 : 12시
수면시간: 6시간
아침확언 : O
이불정리 : X
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : O
물건 1개 정리 : X
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
아부지랑 소주 한잔
< 행동 >
독서 1페이지 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 O
아부지랑 소주 한잔 O
<감사 일기>
무탈한 하루 감사합니다.
함께 올뺌하는 동료 감사합니다.
운동을 제외한 낮은 목표치를 모두 완수할 수 있어 감사합니다.
아빠때문에 분노지수가 폭발했지만, 함께 얘기할 수 있는 동생이 있어 감사합니다.
댓글
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