차분차분희의 인생을 바꿀 만들고 싶은 부자 습관
- 90일동안 매일 비전보드를 떠올리기
- 매일 아침 글쓰는 시간을 가진다
- 임장 포함해 헬스장가는 시간을 정해서 간다
- 매일 커뮤니티 글을 정독한다
- 규칙적인 생활을 만든다
- 매일 여가시간에 독서하기
차분차분희가 90일 동안 만들고 싶은 부자 습관
- 매일 아침 경제뉴스 읽기
- 인증 방법 : 90일동안 오전 10시에 가깝게, 매일 ‘투자공부인증’에 경제뉴스 링크 올리기
- 제목 형태 : [열반스쿨 기초반 89기 70조 차분차분희] #1. 경제뉴스 업로드
- 내용 : 매일 오전에 경제뉴스 읽는 습관을 들이고 싶습니다
→ 챌린지에 링크 올리기.
2. 매일 미라클 모닝 인증하겠습니다.
- 인증 방법 : 90일동안 ‘투자공부인증’게시판 인증샷 업로드!
- 제목 형태 : [열반스쿨 기초반 89기 70조 차분차분희] #1. 미라클모닝 성공
내용 : 3~4시 정도에 잠드는데 전날 취침시간과 피로도에 따라 수면시간을 조절하다 보니까 기상시간이 들쑥날쑥합니다. 좀더 고정적으로 아침시간을 확보하고, 하루를 알차게 밀도있게 보내는데 많이 집중하고 신경을 써서
3시보다 더 늦게 자는 일은 많이 줄여나가고 싶습니다.
더 하루의 일과에 데드라인을 정하는, 앞으로 수면시간을 고정해 나가는 것이 목표입니다.
미라클모닝을 통해 기상 시간을 고정한 후, 취침시간을 조절해 규칙적인 생활을 만들겠습니다.
- 미라클 모닝 시간 : 매일 오전 10시 이하 인증
- 취침시간 7시간 지키기
→ 실제로 적용할 때 : 챌린지에 링크 올리는 1번으로 통일.
3. 임장 및 체력기르기, 임장과 헬스장 포함 주 7회 유산소 운동량을 늘리겠습니다
- 인증 방법 : 헬스장, 임장 시 사진 인증
- 제목 형태 : [열반스쿨 기초반 89기 70조 차분차분희] #1. 임장이나 헬스로 매일 유산소하기
내용 : 임장과 체력을 기르고 건강에 신경쓰기 위해 헬스장 가는 횟수와 임장가는 횟수가,
합쳐 주 7회로 만들고 싶습니다.
→ 현재 챌린지 3일차, 실준반 강의와 기초반 강의 복습에 시간이 없다는 상황 핑계로
정돈되지 못하고 있음. 늦더라도 괘념치말고 시작하기.
하지만 언제까지 상황에 따라 행동만 할거냐 하는 것은 고민
4. 도파민 디톡스
- 인증 방법 : 헬스장 나서는 사진 인증
- 제목 형태 : [열반스쿨 기초반 89기 70조 차분차분희] #1.도파민 디톡스
내용 : 넷플릭스OTT 시청 대신 헬스장 가기로 결심하기, 티비보는 시간 대신에 헬스장 가고 인증
90일 목표로 정한 이유 :
‘헬스장or임장 체력기르기 주 7회 인증’과 겹치는 것 같지만 3은 주 7회 지속하기 위함이고,
도파민 디톡스는 티비 보기 전에 헬스장 갈 시간을 내기 어렵다고 마음이 약해지려 할 때
결심을 지켜줄 장치로 정해보게 되었습니다.
→ 마찬가지로, 도파민을 줄여보려는 생각으로 상황이 됐을 때
활용하려는 생각 가지기. 상시로 올리기가 목적이 아니라
내가 잘 활용하려는 목적이니까 의식하지 말고 하루에 도파민으로 새는 시간들만
의식하면서 언제든지 활용할 생각
90일 동안 만들고 싶은 습관
- 규칙적인 생활
- 유산소량 늘리기 (체력 관리 습관과 임장 습관 기르기)
- 매일 독서하기
- 매일 글쓰기
- 매일 필사하기
- 꿈 100번 쓰기 (매일 아침 확언)
- 매일 비전보드 되새김질 하기
매일 90일 습관 업로드하기
+목실감은 별개로 빠짐없이 한다
앞으로 6개월 수강계획
- 1월 실전 준비반
- 3월 열반중급반
- 4월 지방투자 기초반
- 6월 열반중급반
- 7월 지방투자 기초반 혹은 실전준비반
90일 습관을 완성 보상
- 달성 시 기념 케이크를 사서 자축한다!
- 달성 시 갈비찜을 먹는다
생각보다 몸으로, 먼저 움직이기
할 수 있을까 의심하지 말고 하기
