< 하루 기록 >
걸음 : 11,411
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 1 뜨아 1 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : X
공복 올리브오일 : O
아침에 몸무게 재기 : O
스퀏 : X
플랭크 30초 : X
푸시업 10개 : X
취침 : ?시
수면시간: ?시간
아침확언 : O
이불정리 : O
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : X
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
시세 1개 이상보기
< 행동 >
독서 1페이지 이상 X
올뺌 1분 이상 X
임보 1장 이상 X
헬스장 30분 이상 있기 X
시세 1개이상 보기 X
<감사 일기>
무탈하고 평온한 하루 감사합니다.
고양이 약 받으러 동물병원 다녀올 수 있어 감사합니다.
배 고픈김에 동네 식당에서 외식할 수 있어 감사합니다.
저녁을 너무 배부르게 먹어서인지 집에 와서 드러누워버려서, 저녁 이후 루틴을 하나도 못했지만..
덕분에 쉴 수 있어 감사합니다.
회사에서도 정신없고, 집에 와선 드러누워서 알람 확인을 못했는데, 알람 99개!
열심히 활동하는 동료들 감사합니다.
오늘의 별사탕 : 저녁 외식 후 드러눕기
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