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▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 어포메이션 + 노아세인트 존
저자 및 출판사 : 노아 세이트 존 / 나비스쿨
읽은 날짜 : 2026.04.27
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #어포메이션 #질문 #믿음의간격
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9.7 / 10.0
1. 저자 및 도서 소개
: 기존의 긍정 확언을 한 단계 확장한 사고법인 ‘어포메이션’을 소개하는 책이고.. 단순히 긍정적인 문장을 반복하는 것이 아니라, 스스로에게 질문을 던지는 방식으로 사고를 전환하고 내면의 믿음을 자연스럽게 바꾸는 방법을 제시하고있다. 현실과 이상 사이의 간극에서 오는 저항을 줄이고, 보다 현실적으로 적용 가능한 방법을 설명하고 있어서 눈길이 계속 갔다.
2. 내용 및 줄거리
:책의 핵심은 “무엇을 믿을 것인가”보다 “어떤 질문을 할 것인가”에 있다. 기존의 확언은 이미 이루어진 상태를 단정적으로 선언하지만, 현재의 나와 괴리가 클 경우 오히려 거부감이 생길 수 있다. 이를 ‘믿음의 간격’이라고 볼 수 있다.어포메이션은 이 간격을 질문으로 좁힌다. “나는 왜 점점 더 나아지고 있을까?”, “왜 좋은 기회가 나에게 오고 있을까?”와 같은 질문을 통해 뇌가 스스로 이유를 찾도록 만든다. 이 과정에서 생각과 감정, 행동이 점진적으로 변화하게 된다.책은 이러한 질문을 만드는 방법과, 이를 일상과 삶의 다양한 영역(자존감, 일, 인간관계 등)에 적용하는 방식을 구체적으로 제시한다. 결국 반복되는 질문이 사고방식을 만들고, 사고방식이 현실을 바꾼다는 메시지를 이야기하고 있었다
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
:지금의 나는 현실적으로 많이 지쳐 있고, 스스로에 대한 확신이 흔들리는 상태다. 나는 지금 목표가 흔들리고 있다. 투자에 대한 방향도, 회사에서 나에게 설정된 목표도 모두 명확하지 않게 느껴지는 시기다. 이런 상황에서는 “나는 잘하고 있다”라는 확언이 오히려 더 공허하게 느껴질 때가 많았다.하지만 어포메이션은 다르게 다가왔다. “왜 나는 점점 더 단단해지고 있을까?”, “왜 나는 내 자리에서 인정받고 있을까?”와 같은 질문은 억지로 믿으려고 하지 않아도, 스스로 납득 가능한 답을 찾게 만든다.
특히 자신감과 일, 직장 생활에 적용하기에 유용하다고 느꼈다.
- “왜 나는 점점 더 자신감이 생기고 있을까?”
- “왜 나는 일에서 점점 더 성장하고 있을까?”
이런 질문은 나를 압박하지 않고… 자연스럽게 앞으로 나아가게 만드는 문장인것 같아 맘에 든다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
:가장 크게 얻은 것은 ‘질문의 힘’이다. 이미 수많은 질문을 스스로에게 던지고 있지만, 대부분은 부정적인 방향이었다. “왜 이렇게 힘들까?”, “왜 나는 부족할까?” 같은 질문들이 지금의 나를 만들고 있었다.
이 책을 통해 질문의 방향을 바꾸는 것만으로도 생각과 태도가 달라질 수 있다는 점을 알게 되었다. 어포메이션은 거창한 변화가 아니라, 아주 작은 질문 하나에서 시작된다는 점이 인상적이었다.
또한 나는 단순히 성공하는 사람이 아니라,
감사할 줄 알고 나눌 줄 아는 사람이 되고 싶다는 생각을 다시 하게 되었다.
만질수 있는 손이 있어 감사하다.
볼수있는 눈이 있어 감사하다
들을수 있는 귀가 있어 감사하다
전신으로 피를 보낼수 있는 심장이 있어 감사하다.
감사하단 말을 할수 있어 감사하다……………………………..
그래서 앞으로는 이렇게 질문해보려 한다.
- “왜 나는 점점 더 감사하는 사람이 되고 있을까?”
- “왜 나는 다른 사람에게 좋은 영향을 주고 있을까?”
지금의 나는 여전히 힘들지만, 그 안에서도 조금씩 나아가고 있다는 가능성을 믿어보고 싶다.
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
: “아주 작은 습관의 힘”을 다음으로 읽어볼 예정이다. 어포메이션이 ‘질문의 습관’을 바꿔준다면, 이 책은 ‘행동의 습관’을 어떻게 바꿀 수 있을지 궁금하다. 두 책을 이어서 읽으며 생각과 행동을 함께 변화시켜보고 싶다.
(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)
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