[애스파 1기 챙지] 렛뎀 이론 독서 후기

▼추천도서후기 쓰는 양식

책의 개요

책 제목(책 제목 + 저자) :렛뎀 이론 

저자 및 출판사 : 멜 로빈스

읽은 날짜 : 6월 21일~ 6월 24일

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #내버려두기 #내가하기

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 7점

책에서 본것

p60 내버려두기. 당신의 에너지를 이미 떠난 사람을 쫓는 데 낭비하지 말자. 대신 당신이 통제할 수 있는 일에 집중하자. 감정을 소화하고 당신은 당신을 존중하는 사람을 만날 자격이 있다는 사실을 기억하자.

p65 당신이 가진 힘의 원천은 당신의 반응에 있다 ‘내가 하자’ 라고 말하면 당신의 다음 행동, 생각, 말에 책임지는 것으로 그 힘을 활용하게 된다.

p70 내가 하기 단계에서는 당신이 원하는 삶, 관계, 연결을 만들기 위해 다음 행동에 대한 책임을 져야 한다.

p.81 중요한 것은 무슨 일이 일어나는가가 아니라 그 일에 어떻게 반응하는가 이다.

p.96 당신에게는 생각하는것보다 더 많은 힘이 있다. 아무것도 하지 않든, 원하는 일을 찾든 6개월은 똑같이 지나간다.

p102 당신의 시간과 에너지는 무엇보다 중요하다. 시간과 에너지를 투자할 가치가 있는 일과 그렇지 않은 일을 더 잘 선택하도록 북돋아 준다.

p.187 사실 특별한 사람이 될 필요는 없다. 대부분의 사람이 하지 않는 걸 하면 된다. 꾸준하고 결단력 있고 적극적인 노력을 하면된다.

책에서 깨달은것

삶은 온전히 내 책임이다. 내가 할 수 없는일은 내버려두고, 내가 할 수 있게 내가 하자. 변하고자 한다면 내가 하자

우리가 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것을 파악 해야 한다 

→ 내 성격인지 직업 때문인지 내버려두기가 잘 안된다.

이 책을 읽으면서도 직업에 대해 많이 떠올리게 되었는데. 일을 하면서 걸 바꾸기 위해서 내가 노력을 하지만 변하지 않고 더 안 좋아지는 상황이 오면 스트레스가 상당히 심하게 온다. 사람의 회복 속도는 내 것이 아니다. 내가 할 수 있는 것은 최선의 치료를 제공하는 것까지다. 그 이후는 내려놓아야 한다. 책을 보고 머리로는 알지만, 몸이 따라주지 않는것 같다.

누군가를 진심으로 사랑하면 그 사람이 힘겹게 배우도록 내버려둬야한다

→ 처음엔 타인으로 생각했다가, 읽을수록 나를 생각 한 것 같다. 나는 힘든 상황이 오면 그 상황을 받아들이고, 거기서 부딪히고, 버티고, 배우려 노력 했던거 같다. 나를 믿었기에 편한것을 버리고 어려운 곳에 들어가서 경험하려고 했던것들이 많이 있다. 돌아보면 그게 나를 성장 시킨 방식이었다.

어쩌면 나도 나 자신을 사랑하는 방식으로,  쉬운 길을 차단하고, 스스로를 배움 속에 던져 넣고 있었던 건지도 모른다.

나 자신도 내버려두는 것. 힘들어도 그 과정을 통과하도록, 내가 나를 믿어주는 것.

책에서 적용할것

내려놓기와 내가하기다 이 내용밖에 사실 안보인다.

과거에 내가 바꿀 수 없는것들에 대해 많이 스트레스도 받고 왜그랬을까? 왜저러지를 눈치를 많이 봤었다 확실하다 내가 바꿀 수 없는것에 괜히 집중을 하게 되고, 그것때문에 스트레스받고 일도 손에 잡히지 않고 악순환이였다.

애드센스 또한 마찬가지이다. 수익이 저번보다 안나와서 스트레스를 받았다.

스트레스 받는것에 끝나는게 아니라. 내가 통제 할 수 없는것들은 내려놓고, 변화하기 위해서 해야하는것들

글을 꾸준히 쓰는 것, 키워드를 연구하는 것, 외부유입 수를 늘리는 것 내가 할수있는것들에 더 집중을 해야겠다.

인생에서 원하는 것의 95퍼센트는 열심히 일하고 , 성실하고, 절제력과 인내심이 있으면 얻을 수 있다. 인생에서 확정된 것은 거의 없다. → 내가 이 일에 대해 끝까지 해보았나? 1년은 충실히 해왔는가? 단기간에 끝날게 아니라면 2년은 더 깊게 열심히 성실하게 인내심 있게 꾸준히 해보자. 어쩌면 나의 삶을 변화시켜줄지 모르니까

책에서 기억하고싶은 문구

단 한 번뿐인 거칠고 소중한 인생에서 내가 하고 싶은 일을 하자.

당신은 상상을 뛰어넘는 잠재력을 가지고 있다. 당신은 자신이 사는곳, 마주한 상황, 스스로 한계라고 생각하는 삶의 측면에 제한 받지 않는다. 당신이 진정으로 원하는 것에 관해 솔직해지고 이를 얻기 위해 책임을 다한다면 원하는 것을 얻을 수 있다. 매일 일어나서 한 걸은 한걸음 내디디고, 어제보다 조금 더 잘하기 위해 노력하면 된다.

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