[적당히가 없는 투자 8불출 적벤져스 마리오소다] 추천도서후기_놓치고싶지 않은 나의꿈 나의인생2_외부의 모든 자극에 긍정적인 반응을 하는 훈련.

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2

2. 저자 및 출판사: 나폴레온 힐/국일미디어

3. 읽은 날짜: 2번째독 2026.07.06~2026.07.10

4. 총점 (10점 만점):  9점

STEP2. 책에서 본 것

목차만 외워우고 다녀도 인생을 대하는 태도와 일상에서의 마음가짐이 바뀌는 신기한 책

<STEP1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라>
 

<STEP2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라>
 

<STEP3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라>
 

<STEP4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라>
 

<STEP5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라>
 

<STEP6. 관용의 습관을 길러라>
 

<STEP7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라>
 

<STEP8. 목표를 세워라>
 

<STEP9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라>
 

<PMA란 무엇인가>

• 긍정적인 마음가짐을 가지면 도전적이고 열정적인 마음 상태를 유지할 수 있고, 자신이 인생에서 원하는 일을 이룰 수 있다
• 부정적인 것을 물리치고 좋은 상황을 끌어당길 수 있다
• 긍정적인 마음을 가지려면 지속적으로 노력하고 실천해야 한다.
   
• 긍정적인 마음가짐은 자석이 쇠붙이를 끌어당기듯 좋은 결과를 끌어당긴다. 의심과 절망으로부터 당신을 지켜줄 것이며 당신에게 성공과 부를 안겨줄 것이다
• 긍정적인 마음가짐은 당신의 감각을 통해 들어오는 모든 자극에 대한 이상적인 반응이다.
• 부정적인 생각을 뿌리뽑고 긍정적인 생각을 가지는 것은 그 어떤 기계장치보다 월등히 성능이 우수하며 효율적이고 자연적인 안전장치를 이용하는 것이다.
• 우리는 우리가 생각하는 대로 된다
• 긍정적인 마음가짐을 지닌 사람은 문제가 생기면, 그것이 문제라는 가면을 쓴 축복이라고 생각한다.
• 진정한 성공을 거둔 사람 중의 대부분은 과거에 매우 힘든 고통 속에 있었지만 그것을 잘 극복한 사람이다. 고난 없이 성공한 사람은 없다.
• 모든 역경은 그와 대등하거나 그보다 큰 이익의 씨앗을 품고 있다.
• 각각의 잠재능력에는 선(善)이 내재해 있지만, 우리는 그 능력을 긍정적으로도, 중립적으로도, 부정적으로도 이용할 수 있다.
  이러한 힘은 타고나는 것이다. 그것은 철물점의 반짝반짝 윤이 나는 연장들처럼 언제라도 사용될 준비가 되어 있지만, 혼자서는 기능을 할 수 없다. 반드시 사용자가 필요하다.
• 당신은 무한한 정신력을 지녔다. 이것을 PMA를 통해 당신에게 득이 되도록 이용할 것인지, 아니면 그냥 묻어둘 것인지는 전적으로 당신에게 달려 있다.
   

<STEP1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라>

• 우리는 자신이 생각하는 대로 된다.
• 당신의 정신은 100억 개 안팎의 세포를 갖고 있으며, 그것은 전 세계 인구의 두 배나 되는 숫자다. 이 세포들은 서로 긴밀하게 연결되어 있는데, 모두가 당신의 하인이다.
• 미래는 자기 꿈의 아름다움을 믿는 사람들의 것이다.
• 문제를 무시하는 반응이 아니라 앞길을 막는 문제를 쳐내는 반응이다. 이 경우 때로는 당신이 지는 것처럼 보일 수도 있지만 문제를 방치하거나 긴장을 고조시켜서 상황을 악화시키는 것보다 훨씬 나은 결과를 얻을 수 있다.
   
• 운명은 우연의 문제가 아니라 선택의 문제다. 그것은 우리가 기다려야 하는 것이 아니라 이루어야 하는 것이다.
   

<STEP2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라>

• 아이디어가 떠오른다면 그것은 대개 어떤 일이 일어나는 그림의 형태이지, 머릿속으로 문장이 지나가는 것은 아니다. 그림은 직접적이고 강력한 사고의 형태다.

당신의 마음속에서 이미지가 만들어질 때 그것은 언어가 만들어질 때보다 훨씬 깊고 심층적인 단계에서 이루어진다.

• 당신은 당신이 지니고자 하는 유익한 특성들을 마음속에 선명하게 그릴 수 있도록 생각을 훈련하는 법을 배워야 한다.
• 마음의 눈을 통해 주어진 상황의 긍정적인 결과를 그림으로 그리거나 형상화하면 그것이 현실에서 이루어진다.
• 당신의 마음을 손에 쥐고 당신이 선택하는 방향으로 향하게 하라. 다른 사람이나 상황이 당신의 마음속에 부정적인 이미지를 심지 못하도록 하라.
• 기억하라. 어제는 영원히 가버렸다. 내일은 오지 않을지도 모른다. 오직 오늘만이 당신이 살 곳이다.
• 실패가 불가능한 것처럼 행동하라.
• 나는 이 공포를 견뎌냈노라. 그러니 다음에 올 공포에도 맞설 수 있다.
  
   

<STEP3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라>

• 남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 남에게 하지 마라.
• 자신의 행복을 찾는 가장 확실한 방법은 일상의 작은 일에서 다른 사람을 행복하게 해주기 위해 모든 생각과 에너지를 바치는 것이다.
   
• 우리가 다른 사람에게 행복을 준다면, 그리고 그런 일을 할 때 자랑삼으려 하거나 개인적인 보상을 바라지 않는다면, 우리에게 몇 배의 행복으로 되돌아올 것
• 남을 돕는 것은 바로 자신을 돕는 것이며, 긍정적인 마음가짐의 연쇄반응을 일으킨다는 것을 명심해라.
• 당신이 보기에 거의 가망이 없을 때 기적같은 도움을 얻는 사람을 보고 그의 행운에 놀란 적이 있다면, ‘저 사람은 PMA에 따라 인생을 살았구나’ 하고 생각하면 맞을 것이다.뿌린 대로 거두리라.

<STEP4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라>

• 대부분의 사람은 자기 생각, 행동, 반응 등을 의식해서 점검하지 않으면 자신이 부정적인 사고를 한다는 사실을 깨닫지 못한다.
• 부정적인 생각은 문이 조금만 열려도 튀어나올 기세로 잠복해 있다.
• 흘러가는 대로 사는 방법’이 있다. 이것은 언뜻 보기에는 걱정과 스트레스를 없애며 평안한 마음으로 사는 것 같아 마음이 솔깃해지기도 한다.
  그러나 흘러가는 대로 모든 것을 놔두는 것은 자신이 누구인지, 무엇을 할 수 있는지에 대한 부정적인 결과에 보내는 핑곗거리가 될 뿐이다.
   

<STEP5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라>

• 행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다. 열정적인 사람이 돼라. 열정적인 생각을 가지면 열정적으로 행동하게 된다. 미소를 지어라. 자신에게, 그리고 세상을 향해. 그러면 당신이 굳이 정신을 집중하지 않아도 내면의 기쁨과 열정이 저절로 솟아나는 것을 체험할 것이다
• 바람직한 경험을 공식으로 만들어놓으면 당신의 정신적, 가정적, 사회적, 사업적, 직업적 삶에 적용하여 지속적인 성과를 얻을 방법과 기술을 익히게 된다.
• 그게 어때서? 인생의 온갖 장애물에도 불구하고 즐겁게 사는 게 뭐가 잘못 됐니? 비운과 암울함 대신 밝은 태양을 바라보는 게 어때서 그래?
• 부정적인 생각이 불쑥불쑥 머리에 떠오르는 건 피할 수 없는 일이다. 그러나 그것을 경솔하게 입에 담지는 말아야 한다.
• 행복한 견해를 갖는 것을 잠깐의 눈가림이라고 생각하는 잘못을 범하지 마라
• 주어진 상황에 대한 당신의 태도는 당신만이 선택할 수 있다. 당신이 부정적인 사고라는 진흙탕에서 뒹군다면 당신의 몸에 진흙이 묻을 것이며,
   

<STEP6. 관용의 습관을 길러라>

• 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라.
• 당신이 받아들이기 힘든 사람을 생각해보라. 이제 자신에게 물어보라. 만일 내가 있는 그대로의 그를 받아들였다면 나는 어떻게 행동할 것인가? 나는 실제로 어떤 일을 할 것인가? 당신의 대답을 구체저그로 머릿속에 그려보라.
• 어떤 분야든 처음으로 장벽을 넘은 사람이 있게 마련이다. 당신이 그 사람이 되지 못할 이유가 무엇인가?
• 그 부서의 열정을 이해하고 기쁨을 함께 나눈다.
• 전에 문제를 해결하도록 주민들이 도울 일은 없는지 물어보자고 제안한다.
• 긍정적인 마음가짐을 갖는 것은 당신이 만나는 모든 사람의 원칙을 포용해야만 한다는 의미가 아니라, 그런 사람들에 대한 자신의 반응을 주시해야 한다는 것이다.
• 가능한 모든 선을 행하라.가능한 모든 수단을 동원해서가능한 모든 방법으로가능한 모든 곳에서가능한 모든 때에가능한 모든 사람에게가능한 오래도록.
   

<STEP7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라>

• 우리는 자기 마음의 생각과 태도를 물리적 현실로 옮겨놓고 있다는 걸 깨달아야 한다.
• 당신의 오감을 통해 들어오는 것들이 유익하고 만족을 주는 것이 되게 하라고 조언했다.
• 의도적으로 당신의 마음을 올바르고 유익한 생각과 정보로 살찌우는 바람직한 마음 상태를 유지하는 것은 결국 당신에게 돌아갈 잠재의식에 영양소를 공급하는 것이다. 당신이 스스로 마음에 입력하는 것이 나중에 출력되는 결과로 나올 것이다.
• 오늘부터 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것을 거부하라.
• 긍정적인 마음가짐은 수동적이지 않다. 적극적이다.
• 절대 실패하지 않는다는 것을 안다면 당신은 지금 무엇을 시도하겠는가?
  
   

<STEP8. 목표를 세워라>

•  당신의 인생이 갈 방향을 결정할 수 있는 사람은 당신뿐이다. 결정이 내려지면 마음의 주인이 되어 스스로 선택한 목표에 이르기 위해 주인의 권리를 행사해야 한다.
• 당신은 하루 단위의 단기 목표와 1년, 10년 단위의 장기 목표를 세우는 법을 배워야 한다.
   
• 당신이 그것을 언제 소유할 작정인지 확실한 날짜를 정하라. 당신이 원하는 것을 확실한 계획(목표 달성을 위한 실천계획)과 일치시켜라.
• 당신의 단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라. 정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라. 정확해야만 한다.
• 모호함은 목표 달성의 종말을 고하는 것이다.
• 매일 아침저녁으로 그 내용을 소리 내어 읽어라. 읽으면서 목표를 이룬 자신의 모습을 그려보라. 그것을 보라. 느껴라. 그리고 믿어라
• 목표를 이루는 데 필요한 모든 시간, 에너지, 믿음, 공동체를 위한 서비스 등을 아낌없이 바치겠다.
• 매일 점검한다.
• 많은 사람이 빠지는 함정은 자신에게 목표가 있다고 말하면서 그런 목표를 모두 부정적으로 표현하는 것이다. 앞에서도 밝혔듯이 자신이 바라지 않는 일에 집중하면 십중팔구 그런 일이 일어난다.
• 살면서 지혜를 얻고 꿈에도 생각지 못했던 기회를 발견하면서 우리의 목표가 바뀔 수도 있다. 중요한 것은 목표를 정하고 나아가는 것이다.
• 기회를 잡기로 했다면 확신을 갖고 그것을 껴안아야 한다. 이것이 PMA의 본질이다.
• 사람들은 실패하기 위한 계획을 세우지 않는다. 계획을 세우는 데 실패할 뿐이다.
• 행동에는 위험과 대가가 따르지만 편안한 무위의 장기적인 위험과 대가에 비하면 아무것도 아니다.
• 나는 언제나 훌륭한 인물이 되고 싶었다. 그러나 더 구체적이어야 했다.
  
   

<STEP9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라>

• 하루 중 가장 좋은 시간을 공부하고, 생각하고, 계획하는 일에 투자하라.
• 공부를 한 뒤 친구들과 만나겠다고 한다. 힘든 하루를 보낸 자신에게 가장 필요한 것은 목표에 대한 서약을 재확인하고 결의를 굳히는 일이기 때문이다.
• 책이 담고 있는 함축된 의미에 대해 깊이 생각해보고, 내 인생과 관련지어서도 생각해본다. 삶에 대한 통찰을 기록해 놓는 일기장에 그 책을 통해 깨달은 점을 적어 놓거나 특별히 중요한 부분을 인용해 놓는다.
• 많은 사람은 기회가 와도 알아보지 못하는데, 그것은 기회가 일처럼 보이는 외투를 입고 오기 때문이다.
• 아침에 20분, 저녁에 20분 정도 시간을 낼 수 있다면 일주일에 다섯 시간 가까이 자신을 위한 시간을 가질 수 있다.
   

<날마다 PMA르 실천하는 사람>

• 우리에게는 문제가 있다. 하지만 그게 무슨 문제가 되는가?
• 부정적인 사람의 눈에는 문제점이 보이지만 긍정적인 사람의 눈에는 기회가 보인다. 긍정적인 마음가짐을 가지면 당신에겐 무한대의 가능성으로 가득한 미래가 펼쳐질 것이며, 긍정적으로 행한다면 엄청난 수입을 얻게 될 것이다. 그 모든 것이 다 자신에게 달려 있음을 깨달으라.
• 무릇 감정이란 항상 이성의 뜻대로 움직이는 것은 아니지만 ‘행동’에는 꼼짝없이 지배되고 만다. 가장 효과적인 방법은 미소를 짓는 것인데, 얼굴뿐 아니라 눈으로도 웃어야 한다. 웃음과 유머를 이용해서 긴장을 풀어라. 상대도 따라 웃거나 미소 지으며 긴장을 풀 것이다.
• 내가 확실히 배운 한 가지는 진정으로 성공한 사람은 자신의 부를 다른 사람과 나누는 일을 습관으로 삼는다는 것이다. 자신의 것을 아낌없이 줄 때, 대가를 바라지 않고 선행을 베풀 때, 놀라운 기쁨을 느낄 수 있다는 걸 체험을 통해 배운다. 그리고 많이 베풀수록 더 베풀고 싶어진다.
• 나를 찾아오는 사람이 그냥 기회주의자일 뿐인지, 아니면 하나님이 보내신 진짜 도움이 필요한 사람인지 난 구분할 재주가 없어요. 하지만 그들이 나를 찾아온 건 하나님이 그들을 도우라고 내게 보내셨기 때문이라고 생각하고 행동하지요. 나는 하나님이 내게 베푸신 은혜를 그들에게 갚는 것 뿐입니다.
• 먼저 그 사람의 좋은 점 다섯 가지를 말한 뒤에 그래도 더 할 말이 있으면 그 때 말하게.
• 행복은 무시무시한 전염성과 매력을 지니고 있다.
• 만일 당신이 쉽게 마음에 상처를 입는다면, 당신은 자주 다른 사람의 마음을 상하게 하는 사람입니다.
• 반면 당신이 여간해서 마음 상하는 일이 없다면 당신은 긍정적이고 낙천적인 인물로 다른 사람의 마음을 헤아리는 깊은 배려가 있는 사람입니다.
• 성공을 향한 행동에 몰두하는 것도 좋지만, 깊은 사색의 시간을 갖는 것도 중요하다.
  
   

STEP3. 책에서 깨달은 것

  ‘진정한’ 성공의 길로 가기위해 근본적으로 준비해야하는 것이 단단한 정신력이고, 그것은 의도적인 노력과 수련을 통해서 가능하다고 설명한다.  행복이란 내가 막연하게 기다려야 하는 대상이 아니고 내가 적극적이고, 구체적인 행동을 해 나가면서 만들어내는 것이라고 책은 말해주고 있다. 결국 행복을 만들어 내는 것은 매순간 외부에서 나에게 전달해주는, 혹은 내가 외부로 부터 느끼는 그 모든 자극들을 내가 어떻게 표현해 낼 건지에 대한 문제이다. 초독 일때는 눈에 들어오지 않았던 이 문장이 눈에 들어왔고, 이것이 본질이 아닐까 생각해본다. 

  우리는 내가 존재하고 있는 환경에서 매일 매시간 매분 매초 계속해서 크고 작은 파동들과 자극을 받는다. 그것들을 발산하는 에너지는 결국 나의 신체와 멘탈을 통한다. 그 신체와 마음의 주인은 나다. 내가 어떤 태도와 감정을 송출할 것인지는 ‘나’라는 세계의 주인인 ‘나’만이 할 수있는 일이며, 그 에너지의 파동은 내 삶을 긍정적인 흐름으로도, 부정적인 흐름으로도 이끌어 갈 수있다. 따라서 나는 나에게 오는 자극들을 의식적인 노력을 통해서 계속 긍정적인 에너지로 송출할 수있어야만 나를 둘러싼 세계가 긍정의 힘으로 편안하고 행복해 진다는 것을 믿어야 한다. 그리고 그 노력들을 ‘열심히’ 해야한다. 

  행복이 목적이 될 수는 없지만, 성공한 후 불행해지기를 원하는 사람은 없다. 그것을 진정한 성공이라 부르는 사람도 없다. 우리는 성공을 이루어 나가는 과정에서 여러번 최대한 자주 행복과 만나며 가야한다. 그리고 그것이 주는 긍정적인 에너지가 습관이 되었을 때 진정으로 나를 둘러싼 환경과 사람들 까지도 행복으로 전염시킬 수있다. 

  그러기 위해 나와의 소통에도 충실해야하며, 못지않게 타인과의 소통에도 긍정의 에너지가 늘 있어야 함을 기억해야 한다. 

  최근에 회사에서 상사와의 사이때문에 마음이 참 많이 힘들었다. 나도모르게 헐뜯고, 싫어하고, 미워하는 마음으로 나의 에너지를 채웠던 것 같다. 결국은 일채 도움이 되지 않는 감정들이었지만 그 감정들은 참 쉽게 생겨난다. 이 책의 구체적인 실천방안들이 도움이 참 많이 됐다. 일단 상대방의 장점 7가지를 생각해보기. 내가 당하지 않았으면 하는것을 상대방에게도 하지 않는 것, 내가 받고 싶은대로 상대를 대우해 주는 것. 말은 쉽지만 진심으로 우러나온 행동까지는 참 어려운 일들. 이것들을 꾸역꾸역 해 나가면서 나도 조금씩 훈련이 되고 어른이 되어 가는것이 아닌가 싶다. 

  금방 아이처럼 철없이 불평하고 싶고 땡깡부리고 싶음 마음이 생길때, 그런 순간에 나의 마음을 훈련시켜주고 한단계 또 어른으로 만들어주는 이 책 마음훈련서 같은 책이 참 고맙다.   

  이 과정들이 나를 단단하게 하고 함께 행복한 성공을 이루는데 도움이 될거라 믿어 의심치 않는다. 

STEP4. 책에서 적용할 점
 

• 내가 받고싶은만큼 다른 사람에게 주기
• 외부의 모든 자극에 긍정적인 반응 하는 훈련.
• 긍정적으로 생각해버리는 것은 일시적인고 임시방편적이라는 생각 버릴 것. 이 모든 순간은 무의식에 박힌다.
• 미운사람이 있으면 그 사람의 장점 다섯가지를 먼저 생각하고 말하기.
• 매순간 최대한 다양하게 폭넓게 오래도록 선을 행할 것

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

밀리 9p :긍정적인 마음가짐은 당신의 감각을 통해 들어오는 모든 자극에 대한 이상적인 반응이다.

밀리 14p :긍정적인 마음가짐을 지닌 사람은 문제가 생기면, 그것이 문제라는 가면을 쓴 축복이라고 생각한다.

밀리 72p : 가능한 모든 선을 행하라.가능한 모든 수단을 동원해서가능한 모든 방법으로가능한 모든 곳에서가능한 모든 때에가능한 모든 사람에게가능한 오래도록.

밀리 89p : 기회를 잡기로 했다면 확신을 갖고 그것을 껴안아야 한다. 이것이 PMA의 본질이다.

<발제문>

밀리 77p : 꽃을 찬찬히 살펴보라. 콘서트에 가거나 라디오에서 흘러나오는 아름다운 음악에 귀를 기울여라. 빵집을 찾아가 갓 구운 빵의 향기를 들이마셔라. 오늘은 먹을 것이 그것밖에 없는 듯 빵 맛을 한껏 즐겨라. 나무껍질을 만져보라. 

 암시, 자기암시, 자동암시는 주의를 기울여 노력하면 습득할 수 있고, 우리가 새롭게 익여야 하는 습관이라고 합니다. 

오늘 우리 마음에 주는 즐거운 양식을 얻기위해 일상에서 어떤 것들을 느끼고 어떤 노력들을 하셨나요? 

우리 반원 분들은 어떻게 일상에서 주는 크고 작은 긍정적인 감각을 채우시는지 듣고 싶습니다.