열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 31기 40조 하늬하늬하늬]

[열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.09.08. ~ 2023.09.11.

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[제2장. 도미노 효과]

#선택과 집중 #우선순위 #오랜시간 #순차적 성공

남과 다른 성과를 얻으려면 우선순위를 새로 정하고 첫 번째 도미노 조각을 찾은 다음, 그것이 넘어질 때까지 힘껏 내리친다. 성공은 동시다발적으로 일어나는 것이 아니라 순차적으로 일어난다. 핵심은 오랜시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한번에 하나씩이다.

[Chapter1. 제6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

#건전한 습관 #단거리 경주 #66일의 습관!!!

사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달라는 단거리 전력질주인 셈이다. 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다. 좋은 습관을 가진 사람들은 가장 중요한 일을 주기적으로 하는 법을 알고, 그 결과 다른 모든 일이 더 쉬워지는 것이다.

[Chapter3. 제14장. 우선순위에 따라 살아라]

#미래와 현재 #과정 시각화 #원씽메커니즘

어디에 이르기 위한 무엇, 우선순위에 대해 결정할 때 탁월한 성과를 내기 위한 단 하나 라는 의미가 포함되어야 한다. 보상이 먼 미래에 발생할수록 그것을 달성하고자 하는 즉각적인 동기가 줄어든다. "지금 당장" 해야 하는 가장 중요한 일이 무엇인지 알 때까지 생각하는 법을 훈련하고, 하나의 목표를 다음 목표와 연관 짓는 법을 훈련해야한다.

최종목표, 5년, 1년, 한 달, 한 주, 하루, 지금의 목표.

그래야 미래와 너무 동떨어지지 않을 수 있고, 우선순위를 제대로 파악할 수 있기 때문이다. 과정을 시각화 하라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 건전한 습관을 만드는 것은 목적 의식을 바탕으로 우선순위에 따라 생산성 높게 행동하기 위한 필수적인 요소이다. 가족, 건강, 회사, 투자를 위해 나에게 꼭 더 필요한 건전한 습관을 설정하고 66일 동안 실천하자.

2. 일주일에 2~3일은 운동하는 시간을 확보하고 좋은 음식과 영양제 섭취로 건강관리를 잘하는 것. 시간관리의 연장선이다.

3. 나의 원씽 확인. 비전보드에 작성한 내용을 다시 살펴보고 연간, 월간, 주간 계획을 재정립한다. 스케쥴 달력에 정리.

4. 집중력과 의지력이 있는 시간에 중요한 일을 해야한다. 현재는 가족과 육아도 중요한 시점이므로 육아 후 덩어리 시간에 최대한 몰입할 수 있는 환경을 세팅한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.  비전보드 세부 목표 구체화 설정. 회사 비전보드 작성

2. 육아 후 덩어리 시간에 의지력을 높이기 위한 건강관리, 주말 휴식시간 확보하기

3. 9월 주차별 원씽 계획

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 172) 삶이란 자신을 찾아가는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다. -조지 버나드쇼-

(P. 34) 성공한 사람들의 삶에 '단 하나'의 정신이 계속해서 나타나는 것은 그 누구도 부인할 수 없는 근본적인 진실이기 때문이다. 그것은 나에게도 나타났고, 간절히 원한다면 당신에게도 나타날 수 있다. '단 하나'를 자신의 일과 삶에 적용시키는 것은 성공을 위해 당신이 할 수 있는 가장 단순하고도 현명한 일이다.