[열중 43기 독서 마인드 무장하여 아파트 4조 겹총] 그릿, 의식적인 연습

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿

2. 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: ~2025.03.

4. 총점 (10점 만점): 7 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

최고가 되고 싶다면 ‘의식적인 연습’을 하라 165쪽~171쪽

1. 그들은 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다.
2. 그 목표에 도달하기 위해 온전히 집중하고 비상한 노력을 기울인다.
3. 피드백을 받고 처음부터 다시 반복, 또 반복한다.
4. 새로운 도전적 목표를 놓고 전 과정을 다시 시작한다.
5. 그렇게 하나씩 개선시킨 부분들이 모여서 전체적으로 숙달된 눈부신 기량이 나온다.

훌륭한 팀이 휼륭한 선수를 만든다 322-3쪽

‘대체 어떤 괴짜들이 매일 새벽 4시에 일어나서 수영 연습을 하러 가지?’라고 생각했어요. "하지만 모든 사람이 새벽 4시에 일어나서 연습을 하러 가는 곳에 들어오면 자신도 그렇게 하게 됩니다. 그게 별일 아닌 것 같고 습관이 되죠."

STEP3. 책에서 깨달은 것

재능 X 노력 = 기술

기술 X 노력 = 성취

재능 X 노력 X 노력 = 성취

성공하기 위해서는 재능이 아니라 성취하고자 하는 목표를 끝까지 해내는 힘, 어려움이 있어도 꾸준히 정진할 수 있는 능력이 필요하다. 그리고 ‘그릿’은 의식적인 연습을 통해 기를 수 있다. 그리고 환경이 중요한 영향을 끼친다.

STEP4. 책에서 적용할 점

꾸준히 오래할 수 있는 환경을 계속 만들 것 - 강의 이어나가기

목표를 구체적으로 설정하고 목표를 달성하기 위해 필요한 일들(독강임투) 중 한 가지씩 집중하여 반복하며 의식적으로 연습할 것

상반기, 하반기 코칭을 통해 피드백 받기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

우리가 잠재력을 갖고 있는 것과 그 잠재력의 발휘는 별개라는 사실이다. 37쪽

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