[2주차 독서후기-몰입_탕탕] Work Hard 에서 Think Hard로 생각을 이동하라

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문, 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.09.14.

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점
몰입의 중요성을 사례를 근거로 깨우쳐 주셨다. 몰입은 단순 시험 점수를 잘받기 위한 요소가 아니다. 직장 안에서의 내 삶, 고급 취미(월부)를 하는 나의 태도, 삶에 대한 마인드 그리고 향후 나의 자식이 단단하게 성장할 수 있게 하는 교육 지침서다.

STEP2. 책에서 본 것

[1장. Work Hard 에서 Think Hard로 생각을 이동하라]
#. 모든 것을 잊고 오로지 그 문제만 생각할 때 '몰입'의 상태가 된다. 
하나의 문제에 고도로 집중해야 한다는 것, 좋아하는 일을 하다 보면 그 일을 하지 않을 때에도 그것에 대한 생각이 떠오르는데, 이는 깊은 몰입을 할 때 나타나는 전형적 증상이다. 몰입 상태에서는 두뇌 활용이 극대화 되며, 어떤 문제도 해결할 수 있다는 자신감이 생기고 풀게 되면 결국 삶의 만족도도 치솟는다. 

[2장. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]
#. 몰입할 수 있는 환경을 확보
일주일 이상 한가지 문제에 집중할 수 있도록 주변 상황을 정리하자. 몰입에 들어가는 과정이나 몰입 상태에 있을 때 다른 일을 하면 집중도가 현저히 떨어진다. 단, 오해의 소지가 없게 주변인들에게 양해를 구하자.

#. 불필요한 외부 정보 차단
TV, 인터넷, SNS, 유튜브, 숏폼 등을 자제하자. 또한 불필요한 외부 만남은 줄이자. 정말 너무 피로하다. 솔직히 퇴근 후 사택에 가서 바로 월부에 뛰어들고 싶고, 점심시간에는 강의듣고 싶은데... 점심은 그렇다 치더라도 저녁만큼은 동기가, 동료가 외식하거나 술자리를 갖고 싶다고 할때 좀 많이 싫다. 참석하더라도 정말 불필요한 뒷담화, 하소연... 시간이 너무 아깝다. 나 너무 바빠! 월부해야 하거든!

#. 건강한 몰입을 위해 운동하라
규칙적 운동을 병행하니 몰입적 사고를 몇년 해도 아무런 이상이 없고 오히려 몸이 건강하고 의욕이 넘친다.

[3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]
#. 중독은 뇌 손상으로 이어진다
나이가 어릴 수록 전두엽 발달에 주의를 기울여야 한다. 스마트폰을 과도하게 사용하면 전두엽 발달에 해로운 영향을 미친다. 유아기에 전두엽이 손상되면 정서 불안, 폭력 등 충동 억제력을 키우지 못한채 자라게 된다.

#. 몰입은 손상된 뇌와 잡중력을 회복시킨다.
몰입하는 사람은 전두엽을 가장 많이 사용하고 올바른 판단을 내릴 확률이 높다. 전두엽이 활성화 되는 활동은 숙고와 판단이 필요한 것으로 이성적 반응을 의미한다.

[4장. 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다]
#. 어려운 문제와 마주치면 씨름하자
문제를 풀려고 온갖 생각을 동원하는 과정에서 실력이 빠른 속도로 향상한다. 수많은 문제와 씨름하면서 미지의 문제에 대해 체계적으로 접근하는 방법이 습득되고 더 미지의 문제에 대해 능숙하게 대처할 수 있게 된다. 어려운 문제를 생각하는 동안 논리적 사고력이 연마된다. 
 

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 내가 하고 있는 일이 세상에서 가장 중요하다고 믿자. 내 인생을 던져서 이 일을 하게 되고, 그래야 일이 재미있고 경쟁력이 생긴다. 직장생활 병행하며 월부하는 것이 정말 너무나도 힘들다. 업에 대한 욕심도 있는 편이기에 집에 오면 녹초가 되고 집중력이 흐려진다. 그래도 내가 선택한 것이고 내가 바라는 행복한 삶의 일부이기에, 퇴근 후 그리고 주말은 나의 월부에 몰입하자. 탕탕아 너무 힘들겠지만, 올해 1호기 달성하기 전까지라도 본사로 내려가기 전 까지만이라도 몰입하자.

2. 몰입하는 과정에서 나의 일에 대한 가치관이 바뀌면 자신이 하는 일이 여타 다른 일에 비해 훨씬 중요한 의미가 있고, 내 인생을 송두리째 던질만한 가치가 있다는 확신이 들게 한다. 내가 쓸 수 있는 모든 에너지를 모아 주어진 목표를 향해 쏟아 붓자. 그 결과 높은 성과는 물론이고 지고의 행복감을 느끼게 한다. 가치관의 변화는 남은 인생을 성공적이고 의미있는 삶으로 이끈다.

3. 몰입이라는 쾌락은 마이너스 피드백이 없다.
인생은 내리막길이 있으면 오르막길이 있고 오르막길이 있으면 내리막길이 있다.하지만 몰입으로 인한 기쁨은 우울함을 남기지 않고, 일관되게 기분좋은 상태를 유지한다.

4. 무작정 질문하기 전(=해설지를 보기 전)에 스스로 답을 찾아보고 생각해서 해결해보자.
주니어 시절 문제를 스스로 생각해서 해결하는 업무 방식이 추후 내 업무 능력과 양의 상관관계가 펼쳐질 것이다. 
 

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 퇴근 후 2시간. 아침 기상 후 1시간. 출퇴근 길 무조건 월부에 몰입하자. 지금 당장은 벅찰수도 있지만 월부 선배님들이 걸어온 길이다. 혼신의 힘을 다 써서 즐겁게 이 과정을 마무리해보자. 딱 올해만이라도, 정말 깊이 몰입해서 나의 1호기를 만들고, 본사로 가서는 일에 몰입하여 나의 가치를 키우자.

2. 회사에서는 내 '업'에 몰입하자. 나의 판단 하나가 누군가의 삶에, 나라 경제에 영향을 미친다. 신중한 판단, 정확을 기반으로 일처리 하자.

3. 불필요한 환경 요소를 제거하자. 예를들면 자극적인 콘텐츠, 불필요한 만남등이다. 하지만 관계 유지를 위해 횟수를 정하고, 나의 콘셉과 이미지를 퇴근 후에는 자기개발하는, 나의 시간을 소중히 생각하는 사람으로 굳히자.

4. 매일 30분은 무조건 운동하자

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P33) 인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것 모두 오르막이다.
몰입을 활용하면 과정을 즐길 수 있게 되어, 결과에 상관 없이 항상 성공을 경험한다.

P77) 참으로 중요한 일에 종사하고 있는 사람은 그 생활이 단순하다. 그들은 쓸데없는 일에 마음을 쓸 겨를이 없기 때문이다.

P83) 지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다. 현실적 어려움과 능력의 한계에 부딪치더라도 정말 중요한 문제, 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것이다.

257p) 인생은 Birth와 Death사이에 있는 Choice이다. 서서히 다가오는 죽음에 대해 내가 할 수 있는 최선은 살아있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. 하루하루 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대한 바루히하는 삶을 할자. 살아 있음이 나의 유일한 기회다.