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독서멘토, 독서리더
- 개요
1. 책 제목: 멘탈의 연금술
2. 저자 : 보도 섀퍼
3. 완독 날짜 : 26.04.01
- 책 소개
전 세계 순회강연을 통해 독자들에게 ‘경제적 자유로 가는 길’을 전파해온 그는 이 책 《멘탈의 연금술》에서 ‘목표를 이루고 원하는 삶을 사는 법’에 대한 통찰 깊은 메시지들을 전한다. 수십 년 동안 세상에서 가장 성공한 사람들을 만나온 그는 말한다. “부자와 빈자, 성공과 실패, 승자와 패자를 가르는 결정적 한 가지가 있다. 바로 ‘멘탈(mental)’이다.”
실력과 운, 재능을 가졌다고 해도 멘탈이 약하면 성공할 수 없다. 치열한 경쟁과 예측 불가능한 세상에서 꿈을 이루고 목표를 달성하고 원하는 것을 얻으려면 혹독한 시련과 난관을 극복할 수 있는 ‘강철 같은 멘탈’이 필수적이다. 이 책은 글로벌 리더, CEO, 슈퍼리치, 경제경영 구루, 셀럽, 밀리언셀러 작가에 이르기까지 유리 멘탈을 황금 멘탈로 만들어 큰 성공을 거둔 사람들의 흥미진진한 이야기를 담고 있다. 보도 섀퍼는 이들을 ‘멘탈 연금술사’라고 부른다. 이 책은 좌절과 두려움을 딛고 다시 일어선 멘탈 연금술사들의 놀라운 인생 여정이 망라되어 있다. 나아가 20대 신용파산자에서 30대 백만장자로 날아오른 보도 섀퍼의 드라마틱한 ‘멘탈 혁명 이야기’가 담겨 있다.
실력, 행운, 재능과 노력은 분명 우리를 일정한 성공으로 이끈다. 하지만 그 성공을 지속적으로 확장해나가지 못하면 우리의 꿈과 목표는 반짝 나타났다가 사라지는 하룻밤 꿈에 불과해진다. 멘탈의 연금술사들은 시련을 견디고, 기회가 올 때까지 버티며, 실패에서 배우고, 끝까지 해내며, 마침내 누구도 넘볼 수 없는 성취를 손에 넣는다.
- 인상 깊었던 구절
버텨라. 그러면 기회가 찾아올 것이다.
일단 끝을 맛보면, 정말 삶이 달라진다.
지금 숨이 턱턱 막히고 힘겹다는 것은 제대로 하고 있다는 뜻이다.
성공의 열매는 단맛이 아니라 쓰디쓴 맛이었다.
모든 부정적 상황에서 나를 건져올릴 수 있는 유일한 사람은 ‘나 자신'이다.
감당하기 어려운 것들을 만났을 때는 기뻐해야 한다.
포기를 머릿속에서 완전하게 지워내는 순간 삶은 도약한다.
인생은 말하는 대로 이루어진다.
힘겨운 날들에 일어난 일들을 기록하라.
목표를 얻는 사람은 밝은 날에 도취하지 않고 어두운 날에 낙담하지 않는다.
명쾌한 결과를 가져다주는 일은 세상에 거의 존재하지 않는다.
인내심이란 부정적인 것들을 견디는게 아니라 긍정적인 것들이 기회를 얻을 때까지 기다리는 것이다.
결과가 아니라 추진력에 집중하라.
고통을 멀리한다는 것은, 기쁨의 기회도 멀리한다는 것이다.
걱정하지 마라. 당신이 걱정하는 일들 중 90%는 일어나지 않는다.
두려움을 종이 위에 떨어뜨리면 여유와 빈틈이 생겨난다.
최소한 하나를 잃는 동시에 하나를 얻는 것이 인생의 이치다.
다시 일어설 수 있을지 걱정하지 마라.
두려움을 물리치는 가장 효과적인 방법은 ‘감사하는 것’이다.
두려워서 시도하지 않는 것이 아니라, 시도하지 않아서 두려움이 생기는 것이다.
긍정주의자들은 안 될 이유보다 될 이유를 찾는다.
무엇을 하든, 되게끔 하라.
타인을 온전하게 받아들이는 사람만큼 강한 사람은 없다.
가만히 있으면 위축된다. 그냥 뭔가를 행하면 충분하다.
성공 확률을 극대화하려면 무조건 많이 시도하는 것이다.
루틴을 가진 사람은 실패할 틈이 없다.
예측이 불가능할 때는 지금 내가 하고 있는 일이 잘될 거라고 믿는 수밖에 없다. 그게 유일한, 강력한 답이다.
변화의 가능성을 충분히 즐겨라
목표가 크면 클수록 우리의 삶도 커진다.
어떤 일을 할 때는 어김없이 고통과 시련이 따른다.
문제를 문제로 인식하지 않으면 해결책이 떠오른다.
모든 장애물들을 감당할 만큼 그릇이 큰 사람이 되는 것이다.
모든 부정적인 것은 긍정적이다.
어떤 상황에서든 이길 수밖에 없는 이유를 만들어낸다.
문제가 너무 큰 것이 아니라 나의 그릇이 너무 작은 것이다.
당신이 원하는 변화는 언제나 문제 해결에서 출발한다.
먼저 그릇을 키워라. 그릇이 클수록 그 안에 담기는 돈도 많아진다.
모든 것에는 의미가 있다.
유일한 성공 전략은 당신이 점점 강해지는 것이다.
노력하지 않으면 누구나 약한 곳에 머무르고, 성장하지 못한다.
당신은 결코 완벽할 수 없다.
정상을 지나면 다시 골짜기가 나오지만, 골짜기를 지나면 다시 또 정사이 나오기 마련이다.
- 책을 읽고 느꼈던 점
정말 좋은 책이다.
후기를 작성했던 책 중에서 인상깊은 구절이 가장 많았던 책이다.
책 전체를 필사하고 싶을 만큼 감명 깊게 읽었다.
저자가 말하는 것들 중에서 개인적으로 가장 중요한 세가지를 뽑자면,
‘포기하지 않는 의지’, ‘성장’, ’긍정' 이라고 생각한다.
인생은 항상 원하는 대로 되지 않는다. 그리고 매번 고난을 만나고 역경을 만난다.
하지만 이럴 때마다 포기하면 원하는 것을 얻을 수 없다.
포기가 잦으면 습관이 된다. 습관은 인생이 된다.
저자는 포기하지 않고 인내 하려면 고난과 역경을 즐겨야 한다고 한다.
그리고 그런 문제들을 해결할 때마다 그만큼 성장한다고 한다.
책의 모든 내용을 통틀어 가장 나에게 울림이 있었던 내용이다.
성장은 곧 두려움과 역경을 마주하고, 포기하지 않고 해결하는 과정에서 이루어진다.
그리고 그 두려움과 역경을 마주 했을 때 포기하지 않고 꿋꿋하게 마주할 수 있는 방법은
나는 해결할 수 있다고, 나는 충분히 가능하다고 긍정적으로 생각해야 한다고 한다.
본질은 포기 하지 않고, 끝까지 가는 것이다.
그러기 위해선 의지, 성장, 긍정이라는 세가지 요소가 필수적이라고 생각했다.
책을 읽으면서 멘탈이 정말 강해진 것 같다.
정말 힘들 때 포기하고 싶을 때 이 책을 다시 펼쳐보려고 한다.
