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책 제목 : 놓치고 싶지않은 나의 꿈 나의 인생2 긍정의 힘
저자 : 나폴레온 힐
출판사 : 국일미디어
독서기간 : 2026. 4. 27.~5. 5.
비고 : 동료 추천 책
step 1. 본 것
p20. PMA란?
긍정적인(Positive): 정직,믿음, 사랑, 성실, 희망, 낙관주의, 용기, 독창성, 관용, 근면, 친절 같은 '플러스'특성이 가진 힘.
마음(Mental): 육체의 힘이 아니라 정신의 힘. 당신은 육체를 지닌 정신임을 기억하라. 당신을 지배하는 힘은 당신의 마음 안에 들어있다.
가짐(Attitude): 기분 혹은 감정의 올바른 태도를 가리킨다. 즉 태도는 자신이나 타인의 입장이나 상황에 대한 감정
어떤 안전장치든 이용하지도 않는다면 무용지물이다. PMA도 마찬가지다. 긍정적인 마음가짐을 가지지 않는다면 불행해질 것이다. 인생의 거친 파도를 이겨내지 못하고 신경쇠약에 걸릴 것이다. 고난이 닥칠 때마다 동료와 사랑하는 사람까지도 불행하게 한다.
→긍정적인 마음가짐을 의식적으로 해야하는 이유!!
p167. 날마다 PMA를 실천하는 사람=W.클레먼트 스턴
STEP1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라.... 일상에서 마주치는 부정적인 영향에 맞설 수 있도록 의식적으로 생각과 말을 가려 써야 한다...EX.누군가가 '그건 될 수 없어 OR 너는 그걸 할 수 없어' 라고 한다면? '너는 못하지만 나는 할 수 있어! '긍정적인 해석이 자동적이고 즉각적인 반응으로 자리 잡을 때까지 계속 연습했다.→주변에 부정적인 말만 하는 사람이 있어서 되도록이면 안마주칠려고 노력했는데, 함께하는 시간이 있다면 의식적으로, 긍정적으로 생각하자.
긍정적인 사람의 눈에는 기회가 보인다. .. 긍정적으로 행한다면 엄청난 수입을 얻게 될 것이다. 그 모든 것이 다 자신에게 달려 있음을 깨달으라.
STEP2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라.
스턴이 욕을 하지 않는다는 것은 그가 어떤 상황에서도 정신적으로 긍정의 선을 넘지 않는 경지에 올라섰음을 증명하는 것이다. 실패에 맞서 마음의 통제력을 잃지 않는 것은 벤치프레스에서 정해진 횟수보다 한 번 더 바벨을 들어올리는 것과도 같다. →험한 말 자제... 입 밖에 꺼내기 전에 다시 한 번 더 생각하자.
STEP3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라
어쩌면 당신은 아직 금전적으로 마음껏 베풀 수 있는 형편이 못 될지도 모른다. 그러나 도움의 손길을 내미는 사람에게 당신의 시간과 선의와 열의는 얼마든지 베풀 수 있다. 당신이 만나는 모든 사람에게 공정하게 대하고 그들의 인격을 존중해준다면, 그들 또한 당신을 그렇게 대하리란 걸 믿어도 좋다. →나는 돈보단 시간이 많음..! 내 시간을 써서 도움이 필요한 사람을 도와주자!! ex. 매임 같이 하기, 안부전화 먼저 하기 등!
STEP4.자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라
다른 사람의 일하는 습관이나 성격을 좋지 않게 여기고 헐뜯는 것은 부정적인 마음가짐을 드러내느 표시다. 그런 식으로 자기가 나아 보일 수 있다고 생각한다면 그것은 자신을 우롱하는 행위일 뿐이다... 먼저 부정적인 생각이 드는 일에 대해, 그 상황에 대한 좋은 점 다섯 가지를 찾아보면, 당신이 애초에 어떤 불만을 말하려고 했는지조차도 기억이 나지 않을 것이다. EX. 동료를 험담하기 전에 그 사람의 좋은 점 다섯가지를 말한 뒤에 그래도 더 할 말이 있으면 그 때 말해라.→이건 정말로 실천해보고 싶은 구절이다! 부정적인 생각이 스물스물 올라오면 먼저 좋은 점 다섯가지를 찾아오자!! 부정적인 생각은 한 번 들면 끊기가 어려우니까 빨리 긍정적인 면 생각하기.
...STEP9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라
스턴 추천도서: <<생각하라, 그러면 부자가 되리라>>
당신은 스스로 목표를 세우고, 그 목표를 이루기 위해 당신의 삶에서 단 한가지만 바꾸면 된다. 그것은 바로! 당신이 만나는 모든 사람과 모든 일에 대해 당신의 태도를 더 긍정적으로 바꾸는 것이다.
→긍정적이고, 항상 감사하는 마음가짐으로 살자. 요즘 좀 해이해졌음ㅎㅎ
step 2. 나에게 적용할 점
1. 항상 감사하고 긍정적인 마음가짐을 가지기.
2. 우선 적용할 점: ①부정적인 말에 의식적으로 긍정적으로 전환,해석하기②부정적인 상황이 생기면 긍정적인 면 다섯가지 생각하기
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