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26년 8월 돈버는 독서모임 <결국 해내는 사람들의 원칙>
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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입(확장판)
2. 저자 및 출판사: 황농문/RH Korea
3. 읽은 날짜: '26. 6. 18.
4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
몰입
결과에 집착하기보다 공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다. 몰입을 활용하면 과정을 즐길 수 있기에 인생의 오르막길에서 결과에 상관없이 항상 성공을 경험할 수 있다. 저자는 아무리 어려운 문제라도 한가지 문제에 온전히 저인을 집중하는 ‘몰입’을 통해 창의적인 해결책을 얻을 수 있다고 말한다. 몰입은 훈련을 통해 도달할 수 있는 뇌의 상태이다.
- 몰입에 들어가기 전에 준비할 것들
- 문제설정 : 명확한 목표, ‘왜’라는 형식의 물음으로 문제 설정
- 환경확보
- 불필요한 외부 정보 차단
- 혼자만의 공간 선정 : 자세가 편할수록 집중이 잘 되므로 편안한 의자나 소파 준비
- 규칙적이고 땀 흘리는 운동
- 단백질 위주의 식사
천천히 생각하기의 중요성
걱정과 스트레스를 최소화하고 순기능을 주는 몰입의 효과를 최대화하기 위해 작가는 슬로싱킹, 천천히 생각기극 추천한다. 천천히 생각하기는 명상에 가까운 행위이며 긴장을 제거하고 편안하게 앉아 명상하듯 자신이 고민하는 문제를 아주 천천히 생각하고 규칙적인 운동을 병행하라고 말한다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
‘Work hard’의 패러다임에서 ‘Think hard’의 패러다임으로 전환
지난 시간을 돌아보니 나는 현실에 순응하는 삶을 살아온듯하다. 몰입 즉 생각하는 시간을 할애하며 살아온 적이 없다는 생각이 들었다. 생각의 시간 없이는 진짜 잠재력을 깨울 수 없고 살아가는 동안 나의 능력을 충분히 발휘하지 못할것같다는 두려움이 생겼다.
성과와 지고의 행복감까지 느낄 수 있는 ‘몰입’
저자는 몰입 상태가 되면 자신이 가용할 수 있는 모든 에너지를 모아 주어진 목표를 향해 쏟아 붓는 결과 높은 성과뿐 아니라 지고의 행복감을 느끼게 되며, 이러한 변화는 인생을 보다 성공적이고 의미있는 삶으로 이끈다고 말한다. 몰입을 통해 지속가능한 성장을 이룰수 있겠다는 생각이 들어 한번 시도해보고 싶다는 생각이 들었다.
STEP4. 책에서 적용할 점
- 나의 목표에 대해 몰입해보기 : 의식적으로 하루에 1시간씩 오직 그 한가지 만을 천천히 그리고 깊게 생각해보는 시간 확보하기
- 기록하기 : 아이디어 기록습관 만들기 그리고 기록을 위한 메모장 항상 구비하기
- 규칙적인 운동과 이완
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
- 진짜 천재는 자기 스스로 생각해서 그 방법을 찾아낸 사람이다. 항상 스스로 생각하는 것이 중요하다.(P282)
- 대운대로가 아니라 배운 것을 토대로 응용하고, 세상에 없던 새로운 것을 창조할 수 있어야 한다. 이제는 ‘Work hard’의 패러다임에서 ‘Think hard’의 패러다임으로 전환이 절실히 필요하다.(p304)
- 일이 삶의 수단이 되는 것보다 그 자체가 삶의 목적이 되어야 보다 의미 있고 삶다운 삶을 살 수 있다.(p336)
STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)
저자는 스트레스를 받지 않으면서 고도의 집중을 유지하는 ‘슬로싱킹’을 강조합니다. 하지만 일상에서 현실적 압박으로 인해 조급함을 버리기 쉽지 않습니다. 일상에서 ‘조급함과 스트레스’를 통제하면서 온전히 한가지에 깊이 몰입해본 경험이 있나요? 없다면 현실적으로 이를 방해하는 가장 큰 요인은 무엇이라고 생각하는지 이야기를 나누고 싶습니다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
