열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열중35기 4요마요? 집9하려고 독서하는조 햇살의흔적]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.2.14

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 4장. 모든 일이 다 중요하다]

#성공목록 #80/20 법칙 

모근 것은 똑같이 중요하지 않다. 가장 중요한 일을 중심으로 파고 들어라.

할일 목록(줄긋기)를 만들지 말고 성공목록을 만들어라.

[Chapter1. 5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]

#멀티태스킹 #집중력

컴퓨터에서 말하는 멀티태스킹은 서로 다른 여러 작업이 각각 번갈아 가면서 하나의 자원을 공유하는 것이다.

멀티태스킹은 집중력을 떨어뜨리고 옳지 못한 선택을 내리기도 한다. 멀티태스킹은 허상이다.

[Chapter1. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

#자기관리 #습관 #선택적 집중

성공은 단거리 경주이다.

건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.

선택적 집중을 통해 올바른 습관을 만들어야 한다. 그 습관은 당신의 삶을 바꿔어 놓는다.

하나의 행동이 습관으로 자리 잡기까지 평균 66일 걸린다. 중요한 습관은 한번에 하나씩 습관을 만들어라.

[Chapter1. 7장. 의지가 있다면 못할 일은 없다.]

#의지력 #마시멜로

의지력은 늘 발휘할 수 있는건 아니다. 의지력은 연료와 같아서 관리가 필요하다. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해라.

의지력을 떨어뜨리는 행동들

 · 새로운 행동 시작하기

 · 집중을 흐뜨러뜨리는 것들을 걸러내기

 · 유혹에 저장하기

 · 감정을 억누르기

 · 공격성을 억제하기

 · 충동을 억누르기

 · 시험 치르기

 · 다른 이들에게 좋은 인상을 남기려 애쓰기

 · 두려움을 극복하기

 · 원치 않은 일을 하기

 · 단기적 보상 대신 장기적 보상을 택하기

[Chapter1. 8장. 일과 삶에 균형이 필요하다]

#균형 #유리공

무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나미저 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 솓아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

[Chapter1. 9장. 크게 벌이는 일은 위험하다]

#메가포비아 #큰 생각

위대하게 살려면 크게 생각해야 한다. 큰 것은 곧 위대함, 남다른 성과를 상징한다.

크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

[Chapter2. 10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

#초점탐색 질문 #달걀 바구니

달걀을 한 바구니에 담거 그 바구니를 잘 지켜라.

하나에 집중하는 사람은 자주 실패하지 않는다.

초점탐색 질문은 당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그 일을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그일 무엇인가?

[Chapter2. 12장. 삶의 해답으로 가는 길]

#큰 질문  #큰 해답  #벤치마킹

큰 질문을 던지면 자신만의 해답을 찾아야 한다. 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부해야 한다. 그 대상을 찾아 벤치마킹을 하고 그 사람들이 향한 방향을 찾아야 한다.(트렌드 예측해야 한다.)

[Chapter3. 13장. 목적 의식을 가지고 살아라.]

#스크루지  #목적의식  #동냥 그릇

목적의식을 갖고, 우선 순위를 정하고 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다. (약간은 추상적이라 정립하기 어려움)

[Chapter3. 14장. 우선순위에 따라 살아라]

#우선순위  

현재에 근거하는 목표 설정

최종목표 → 5년의 목표 → 1년의 목표 → 한달의 목표 → 하루의 목표 → 지금의 목표

[Chapter3. 15장. 생산성을 위해 살아라]

#우선순위 #시간 확보 #방해물 정리

나의 단 하나의 일이 끝날 때까지 다른 모든 일은 나의 집중력을 흐리는 잡무에 불과하다!

단 하나의 일을 위해 시간(한 번에 4시간 이상)을 확보해야 한다. 그 시간 만큼은 누구도 방해 하지 못하게 단 하나에 집중 할 수 있게 만들어라.

[Chapter3. 16장. 단 하나를 위한 세 가지 약속]

#목적의식  #책임감  #스승(코치)

단 하나를 위한 세 가지 약속

 1. 전문가의 길을 향해 걸어라.

 2. 도전에서 목적 의식으로 이동하라.

 3. 책임감을 갖고 살아라.

[Chapter3. 17장. 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들]

#생산성  

생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들

 1. '아니오' 라고 말하지 못하는 것 → '아니오' 라고 말해라.

 2. 혼란에 대한 두려움 → 혼란을 받아 들여라

 3. 건강에 나쁜 습관들 → 에너지를 관리해라.

 4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경 → 주변 환경을 스스로 관리해라.

생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획

 1. 정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다.

 2. 신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.

 3. 정서적 에너지를 위해 사랑하는 아들과 포옹하고, 키스하고, 함께 웃는다.

 4. 정신적 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다.

 5. 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 한번에 많은 일들을 동시에 다 잘 할 수 없다. 재테크 방식에 대해 선택과 집중을 통해 다시 한번 목적의식을 정하고 그에 맞는 우선 순위를 정해야겠다.

2. ‘모든건 의지력에 달려 있다’고 하지만 이 말은 잘못되어 있다. 결국 의지력도 수명은 정해져 있다. 재충전의 시간이 필요하다는걸 알고 의지력도 관리가 필요하다.

3. 항상 크게 일을 벌리는 걸 별로 안 좋아한다. 그에 따른 책임과 위험요소를 먼저 고민하고 과연 그게 가능할까 부정적인 생각을 하고 있다. 하지만 성공은 생각의 크기에 비례한다. 더 큰 성과를 내기 위해서는 크게 생각하고 크게 행동해야 크게 성공한다.

4. 스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다. 초점탐색 질문을 통해 나자신이 가장 원하고 누구에게 지시를 받지 않고 나 자신만이 해답을 찾을 수 있는 능력을 키워야 겠다.

내가 할 수 있는 단 하나의 일, 그 일을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그일을 찾기 위한 질문

5. 습관은 평균 66일이 걸린다. 하나의 올바른 습관이 생활화 되면, 새로운 습관을 시작한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 다른 작업을 동시에 하는 것보다, 하나의 작업을 마치고 다른 작업 전환시간 빠르게 스위칭 할 수 있도록 나만의 방법을 찾아 볼 것

2. 모든 업무를 다 잘 할 수 있다. 때로는 NO! 라고 말할 수 있는 용기가 필요

3. 오전엔 생산자(단하나의 일(업무)에 집중)하고 오후엔 관리자 업무로 변환

4. 내가 원하는 단하나의 일을 하기 위한 올바른 습관을 2달에 하나씩 생활화 할 수 있도록 시스템화 할 것(목감실, 운동, 독서, 임보 및 임장 등)

5. 일년, 한달, 1주, 1일 기준으로 가장 중요한 한가지 일이 무엇인지 생각하고 그 일에 맞추어서 일정을 정리 할 것

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p13) 가장 힘든 길을 가려면 한 번에 한 발씩만 내 딛으면 된다.

 단 계속해서 발을 움직어야 한다. - 중국속담-

(p18) 내가 큰 성공을 거뒀을 때에는 단 하나의 일에만 모든 정신을 집중했다.

 그러나 성공이 들쭉날쭉했을 때는 나의 집중력도 여러 군데에 퍼져 있었던 것이다.

(p31) 누구도 홀로 성공할 수 없다. 그 누구도

(p38) 우리가 잘못된 길에 빠지는 건 뭔가를 몰라서가 아니라 안다고 확신하기 때문이다.

 - 마크 트웨인

(p41) 트루니시스(Truehiness)라는 단어는 우발적이거나 심지어 의도적인 거짓도 어느 정도 '진실스럽게' 들리기만 한다면 우리가 진실로 받아 들이는 모든 현상을 뜻한다.

(p48) 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

(p74) 사실 성공은 단거리 경주다.

 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.

(p77) 펠프스가 자신의 모든 에너지를 하나에, 그리고 다시 그것을 하나의 습관, 즉 매일 훈련하는 것에 쏟아 부었따고 해도 과언이 아니다.

 마이크 펠프스는 수영장에서 자신만의 강점을 찾아냈다. 그리고 그 강점을 선택적 집중을 통해 습관으로 만들었고, 그 습관은 그의 삶을 바꾸어 놓았다.

(p80) 당신의 습관이 당산이 누구인지 말해 준다. 당신이 얻는 성취는 한번의 행동이 아닌 삶에서 만들어서 습관에서 나온다.

애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라. 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다.

(p87) '일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다.' 거나

'볕이 좋을 때 건초를 말려라.' 같은 말처럼 의지력에서 중요한 것은 '타이밍'이다.

(p89) 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다는 점이다.

 의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로하는 속근(速筋)과 같다.

(p96) 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한가지 일을 일찍 해치워라.

(p104) 균형을 추구하지 말아야 할 이유는 기적이 결코 중간 지점에서 일어나지 않기 때문이다.

 기적은 바로 극단에서 일어난다.

(p112) 무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나미저 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 솓아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

(p117) 닿을 수 있는 궁극적인 천장 높이가 얼마나 되는지 아는 사람은 아무도 없다.

(p125) 큰 것은 곧 위대함, 남다른 성과를 상징한다. 큰 삶을 추구하라.

그러면 당신이 살수 있는 것 중 가장 위대한 삶을 추구하게 될 것이다.

위대하게 살려면 크게 생각해야 한다.

(p125) 큰 일을 두려워하지 마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라.

 재능의 낭비를 두려워하라. 삶을 최대한으로 살지 못한 것을 두려워하라.

 큰 일을 두려워하면 의식적으로나 무의식적으로 그것을 피라려고 애쓰게 된다.

크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

(p135) "달걀을 모두 한바구니에 담고 그 바구니를 잘 지켜라"

(p136) 앞서 가는 비밀은 시작하는 것이다. 시작의 비결은 복잡하고 어려운 일들을 관리하기 쉬운 조각들로 나눈 다음, 가장 첫번째 조각에 덤벼 드는 것이다.

(p138)

나의 임금(My Wage) -제시 리텐하우스

1페니를 두고 삶과 흥정을 벌였다.

삶은 내게 더 이상 아무것도 주려 하지 않았다.

얼마 없는 돈을 세어 보며

매일 저녁 아무리 빌어도 소용 없었다.

삶은 그저 고용주일 뿐이라.

우리가 요청한 것만 줄 뿐이다.

하지만 일단 받을 돈을 정해 놓고나면

힘들어도 할 일은 해내야 한다.

나는 보잘것 없는 임시직일 뿐이다.

알게 되자 절망할 수 밖에 없었다.

삶에서 얼마나 많은 돈을 요구하든

삶은 기꺼이 내주게 되어 있거늘..

(p141) 최고의 날, 달, 해 혹은 커리어로 가는 길에서 벗어나지 않으려면 초점탐색 질문을 끊임없이 던져라.

그리고 그것을 묻고 또 물어라.

(p154) 사람은 자신의 미래를 결정짓지 못한다.

대신 습관을 만들면 그 습관이 미래를 대신 정해 준다. -프레드릭 알렉산더-

(p163) 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라.

 그곳은 최고의 탐색 장소다.

(p166) 올바른 길로 가고 있다 하더라도 그냥 앉아만 있다면 빠르게 달려오는 다른 차에 치이고 말 것이다.'

 - 윌 로저스

(p186) 계획을 세우는 건 미래를 현재로 가져오는 일이다.

 지금 당장 미래를 위해 무슨 일이라도 할 수 있도록 - 앨런 라칸-

(p189) 보상이 먼 미래에 발생할수록 그것을 달성하고자 하는 즉각적인 동기가 줄어든다.

 멀리 있는 물체가 작아 보이기 때문일 수도 있다.

(p204) 하나의 활동에서 월등하게 의미 있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만 한다.

 매일 이렇게 따로 확보해 둔 시간을 위해 초점탐색 질문을 던져라.

 "오늘 다른 모든 일을 더 쉽거나 필요 없게 만들 나의 단 하나의 일은 무엇인가?"

(p212) 탁월한 성과를 경험하려면 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라.

(p215) '끈기는 장거리 경주가 아니라 계속 이어지는 여러 개의 단거리 경주이다.'

(p217) '나의 단 하난의 일이 끝날 때까지 다른 모든 일은 나의 집중력을 흐리는 잡무에 불과하다!'

(p225)

 '단순히 최선을 다하고 있는 겁니까, 아니면 이룰 수 있는 최고의 결과를 얻기 위해 최선을 다하는 겁니까?'

(p226)

 시간 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 무엇보다도 중요하다.

 도전(enterpreneurial)에서 목적의식(purposeful)으로의 이동

(p242) 모든 사람에게 예라고 말하는 것은 아무에게도 예라고 말하지 않는 것과 같다.

(p244) 빌 코스비

 '성공의 열쇠가 무엇인지는 모른다. 하지만 실패의 열쇠는 모든 사람을 그쁘게 하려 드는 것이다.'

(p264) '다른 사람의 기대에 부응하는 삶이 아닌 나 자신에게 솔직한 나만을 위한 삶을 살 용기가 부족했다.'

 '대부분의 사람들은 자기 꿈의 반도 이루지 못했고, 그것이 자신이 내린 혹은 내리지 않은 선택들 때문이었다는 것을 깨달은 채 죽어야 했다.'