[4월 돈독모 후기 목이] 슬럼프 극복해보자! (구세주님과 함께한 독모 후기!!)

안녕하세요 목이 입니다!

오늘 4월 돈독모를 하기 전 회사 동료들의 술자리 유혹과

최근 번 아웃 증상으로 '아무것도 하기 싫다. 독모 참가하지 말까?' 등

숱한 유혹에도 어찌저찌 참여하였는데요.

참여하고 나서 느낀 건 정말 잘 참여했고 역시 믿고 하는 돈독모다라는 생각이 들었습니다.

이번 불변의 법칙은 제가 생각할 때 시중에 팔리고 있는 책

성공한 사람들의 습관 혹은 마인드 적인 부분에 대해서 많이 담겨있을 것이라 추측했는데요.

물론 그 내용도 있지만, 인간 자체에 대한 본질 이 부분이 23가지나 적혀 있어 상당히 흥미롭게 읽었습니다.

“성공한 이들은 대부분 불안과 스트레스를 늘 달고 살지만 그것이 생산성을 위한 동력이 된다.”

-앤드루 월킨슨-

특히, 책 내용 중 이러한 부분이 있었는데,

과연 다른 분들은 이 비용으로 처리되는 불안과 스트레스를 어떻게 관리하는지

슬럼프를 극복하는 방법이 있을 지 있다면 BM 해야겠다 정하고 시작했습니다.

이번 독모 조원분들이 조금 힘들다 힐링하고 싶다는 것을 원씽으로

발제문 또한 관련한 것들로 나왔는데요.

물론 다양한 좋은 방법이 나왔지만

릴리안님의 정신을 붙자기 위한 독서!

이 부분은 상당히 바로 적용해볼 수 있을 것 같다고 판단했습니다.

(꿈 100번 쓰기, 목표 사진으로 보기 등은 이미 BM해서 ~ing? 중이니)

발제문 1번에서 나온 내용인데요.

발제문1번은 간단히 낙관론자냐 비관론자냐 합리적낙관론자냐를 묻는 질문 이었는데요.

저는 낙관론자로 항상 '할 수 있다'

그리고 머릿속에서 목표를 이루고 행복해하는 모습을 상상하고 계획을 짜는데요.

최근 제 기대치와 목표가 올라가면서 다 달성을 하지 못하는 경우가

발생하면서 조금씩 비관론자로 바뀌고 있지 않은가? 라는 생각을 했습니다.

돈독모를 끝나는 시점에서 문득 든 생각은

슬럼프를 극복할 수 있는 방법과

행복할 수 있는 방법을 알고 있었는데

외면하고 있지 않았나 생각되었는데요.

현재도 여전히 하루하루 성장하고 있고

하루의 원씽도 달성하고 있는데

너무 높은 목표로 인해 성장하는 모습을 보기 보다는

못한 제 모습을 보며 자책하지 않았나 생각이 들었습니다.

"인생에 있어 선택지가 있는데, 선택지 중 하나를 고르면 다른 하나는 포기해야해!

그런데 그것을 못 받아들이면 불행하고 힘든거야."

-너나위님-

"목이님 처음에는 인풋을 들여야 해요.

그리고 나머지 것들을 타협 가능한 수준으로 낮추고

만약에 안된다면 목표를 낮추세요."

-잔쟈니님-

이 두말을 들었을때 그래 만약 안되면 저렇게 하자 생각은 했는데

막상 또 생각처럼안되었기에

이번에는 독서로 한번 멘탈을 잡아보려고 합니다.

어제 퇴근길 지하철에서 너나위님 칼럼을 보았는데요.

김성근 감독님의 책을 읽으며, 너나위님도 "힘들 때 독서로 멘탈을 잡는다."는 칼럼과

릴리안님의 행동을 보면서 한번 나도 독서로 정신을 잡아보자 생각했습니다.

✅그래서 내일 바로 교보문고 달려가서

추천한 멘탈의 연금술, 자기관리론 구매 및 독서->후기까지 하기로 BM 했습니다.

공약 21일 까지 자기관리론/ 28일까지 멘탈의 연금술 독서 및 후기 남기겠습니다!!

그 뒤로 작은 성공과 최고의 인생을 사는 사람들 발제문을 이야기하며

본질은 조금씩 변화더라도 변화하는 것

그리고 환경안에서 포기하지 않고 한걸음 내딘는 것이 본질이라 느꼇습니다!

이번 독모는 슬럼프가 씨게 와서 힘들었지만 고민을 해결할 수 있어 좋은 독모라고 생각합니다.

많은 인사이트를 나누어주신 구세주님

또한 같이 돈독모를 참여해 소중한 경험들을 공유해주신

VE님, 썸데이앤님, 살루투님, 먹부기님, 릴리안님 감사합니다.

우리 월학과 실전에서 봐요!