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전문가피드
허씨허씨
안 좋은 감정이 들 때 빠르게 회복하는 법 짜증, 불안, 분노, 걱정 등 우리는 여러 가지 부정적 감정을 쉽게 느끼게 됩니다. 이번 주에 저도 계획대로 되지 않는 일에 짜증이 확 올라올 뻔했는데요. 잠시 멈추고 이런 생각을 해봤습니다. 📌 지금 느끼는 감정이 몇 년 후에 생각이 날까? 📌 이런 비슷한 상황이 예전에도 있었는데 잘 기억이 안 나네? 자극과
26.02.06|조회수 1,757
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나알이
지는 싸움을 하지 말라 “나는 왜 이것밖에 못할까?” 그런 생각이 드는 순간 나를 무력화하는 지는 싸움을 걸고 있는 것입니다. 가진 것들을 이리저리 재기보다 긴 인생을 두고 보았을 때 나는 어디까지 왔는지 돌아보고, 과정을 들여다보며 스스로의 변화를 기록해보세요. 우리는 모두 과정 속에 있습니다. 그 과정에서 나의 부단함을 아는 건 오로지 나뿐입니다. 이때
26.02.06|조회수 735
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