[열반스쿨 중급반 독서로 4고7고 자산74배 증식하조 감사졸꾸] '몰입 확장판' 독서 후기

안녕하세요~ 열반스쿨 중급반 독서로 4고7고 자산74배 증식하조 감사졸꾸 입니다.

2주차 필수 도서인 ‘몰입 확장판’ 독서 후기를 작성했습니다.

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문, 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025. 9. 11.(목) ~ 9. 16.(화)

4. 총점 (10점 만점): 8점

STEP2. 책에서 보고 깨달은 것

프롤로그.

집중이 어려워진 시대, 몰입의 의미를 다시 확인한다.
#의도적인몰입
우리는 정보통신분야를 비롯한 첨단 과학기술의 발달로 인해 몰입을 방해하는 요소들이 부쩍 많아진  시대에 살고 있고 특히, 스마트폰으로 손상된 전두엽과 집중력 회복을 위해 ‘의도적인 몰입’을 해야 한다.
몰입의 효용은 오랜 기간 지속해도 고통을 동반하지 않고 오히려 고도의 지적능력을 발휘할 수 있게 될 뿐만 아니라 정서적으로 행복한 상태가 유지되도록 하는 것이다.

몰입, 최고의 나를 만나는 기회
#한가지 #후천적능력
몰입 상태에서는 다른 모든 것을 잊고 한 가지 일에 집중하기 때문에 자기가 할 수 있는 최대 능력을 발휘하게 된다.
몰입적 사고는 특정인에게 주어지는 능력이 아니라, 원리를 깨닫고 단계적인 훈련을 거치면 누구나   자유롭게 활용할 수 있는 능력이다.
! 몰입적 사고 능력은 선천적인 재능이 아니라, 후천적인 훈련으로 키울 수 있다고 하니, 이를 키우기 위한 노력을 해야겠다고 느꼈습니다.

1장. Work Hard에서 Think Hard로 '생각'을 이동하라.

몰입과 성공의 상관관계
#오르막길 #성공경험 #과정을즐기다
발전된 문명(스마트폰, 챗GPT 등)을 내 삶에 유용하게 활용함과 동시에 몰입의 기술을 탁월하게 발휘할 줄 알게 된다면 우리의 삶은 더 가치 있고 행복해질 수 있다.
인생에서 가치 있는 것들은 대개 이 오르막길의 정상에 있으며, 오르막 혹은 힘든 시간 후에는 짜릿한 성공을 경험하는 것으로 마무리 되어야 앞으로도 모든 일에서 높은 수준의 성취를 위해 노력하며,      이와 같은 인간의 동기부여 메커니즘을 알고 삶에 적용해야 한다.
몰입은 결과에 집착하기 보다 목표를 향해 나아가는 과정을 즐기면서 최선을 다하다 보면 좋은 결과가 자연스럽게 따라 오는 것이며, 이와 같은 몰입을 활용한다면 과정을 즐길 수 있기에 인생의 오르막길에서 결과에 상관없이 항상 성공을 경험할 수 있다.
! 몰입 또한 결과 보다는 과정의 중요성을 강조하고 있다. 투자 목표만을 바라보지 말고, 투자를 통해 목표를 이루어 가는 과정에서 더 즐거운 시간을 만들기 위한 노력도 필요하다는 것을 느꼈습니다.

세상을 바꾼 천재들의 생각법
#몰입적사고 #집중
천재들은 탁월한 지적 재능 보다는 주어진 문제를 풀려고 혼신의 노력을 기울인 몰입적 사고가 더 중요한 역할을 하고 있음을 알 수 있다. 즉, 그들은 극도의 몰입적인 사고를 할 수 있는 남다른 열정의 소유자였던 것.
자신이 중요하다고 생각한 문제를 풀고, 자기만의 답에 이르기 위해서는 그 하나의 문제에 고도로 집중해야 한다는 것이다.
! 경제적 노후 준비라는 목표를 달성하기 위해서는 아전레 투자 실력을 쌓는 것에 몰입하는 것이 중요할 것 같습니다.

스스로 미분을 풀어낸 초중학생들
#고도의집중
미분에 대해 전혀 배우지 않은 초중학생들이 뉴턴이 고민하던 문제를 생각만으로 풀어냈다는 것은, 선천적인 재능 보다 고도의 집중을 통한 몰입적 사고가 문제 해결에 더 큰 영향을 미친다는 것을 증명한다.

자유롭고 자연스러운 흐름, 몰입
#흐름 #끈기
몰입=플로, 삶이 고조되는 마치 순간 물 흐르는 것처럼 편안하고 자연스럽게 행동이 나오는 상태에서 몰입이 이루어진다는 것이다.
과제와 실력의 함수 관계, 개인의 실력과 과제의 레벨이 상승하고 자신감이 구축되면 어느 순간 몰입에 이르게 되고 과제의 수준이 높아질수록 실력 또한 월등하게 높아져야 몰입에 이를 수 있는데, 실력을 월등하게 향상시키려면 집중도도 훨씬 높아져야 하기 때문에 의도적인 몰입이 필요한 것이다.
! 결론은 과제의 수준이 높아질수록 자연스럽게 의도적 몰입이 된다는 것인데, 이는 곧 높은 목표를 설정 하여 의도적으로 몰입적 사고를 할 수 있는 환경을 만들기가 중요하다는 것을 느꼈다.
몰입을 쉽게 하기 위한 방법으로 첫째는 목표 명확. 둘째는 일의 난이도 적절, 셋째는 결과의 피드백이 빨라야 한다.
다른 모든 것을 잊고 오로지 그 문제만 생각할 수 있는 특별한 상태가 되고 자신의 지적 능력이 최대로 발휘되는 몰입 상태에서 문제를 푸는 노력이 몇 개월 이상 누적되면 평소에는 상상도 할 수 없는 어려운 문제를 해결할 수 있다.
! 몰입에도 끈기(지속성)가 중요하다는 것을 느낀다.

나의 특별한 몰입 체험
#페이스
장기간에 걸쳐 최선을 다해야 하는 경우에는 자신만의 페이스를 찾아서 하루의 패턴을 만들고 이것을 반복해야 한다.
! 나도 평생을 투자자로써 투자 실력을 향상시키기 위한 노력을 하고 싶어, 작읍 습관(루틴)을 만들어서 반복해야 겠다.

무리하지 않으면서 꾸준히 공부하는 방법
#환경설정
자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어 있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다.
! 현재의 나보다 더 높은 수준의 투자 실력을 쌓을 수 있는 실전반 강의를 수강하면서 좀 더 높은 수준을 강요받으면 투자자로 더 많이 성장할 수 있을 거라고 생각하기에 실전반 강의 수강을 하기 위한 노력을 해야 한다.

Work Hard에서 Think Hard의 패러다임으로
#생각하기
지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다. 현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것이다.
! 무언가 할지 말지를 결정할 때 죽기 전 후회가 될지 안될지를 기준으로 결정하면 사고방식을 갖자.
살아오는 동안 자신의 능력을 충분히 발휘하느냐 못하느냐에 따라 삶의 질이 달려 있다는 것이다. 인생을 살면서 잠재력을 모두 사용했다면 마지막 순간에 아무런 후회가 없을 텐데, 그렇지 않다면 후회하지 않을까 두려운 것이다.
! 현재의 나는 마지막 순간에 후회할 것 같다. 후회 없는 삶을 살아가도록 내가 가진 잠재력에 대해 고민해보고 이를 발현시키기 위한 노력을 통해 후회없는 인생을 만들어야 겠다.
자나 깨나 실험만 한다고 해서 우수한 연구 업적이 나오는 것은 아니다. 연구의 우수성은 그 문제를 얼마나 오랜 시간 집중해서 생각하느냐에 달려 있다. 열심히 일하면 남들보다 2배 이상 잘하기도 힘들지만 열심히 생각하면 남보다 100배 아니 1000배까지도 잘할 수 있는 것이다.
! 임장과 임보를 열심히 하는 것에만 그치지 말고, 임장 지역과 단지에 대한 지속적인 생각으로 지역의 가치와 단지의 선호도 파악을 더 잘하려는 노력을 해보자.
B.M : 출/퇴근 시간에 임장 지역과 단지에 대해 생각하면서 가치와 선호도를 선명히 해보자.

세상 모든 현상은 궁극의 법칙대로 진행된다.
#의식의무대 #스포트라이트 #무의식
의도적인 몰입 이론은 바로 의식의 무대 위에 내가 원하는, 혹은 필요로 하는 내용을 올리려는 의도적인 노력을 하자는 것이다. 그래서 내 삶의 행로의 확률을 바꾸자는 것이다.
계속 생각한다는 것은 그 문제를 계속 의식의 무대 위에 올려놓는 것이다. 그러면 무대 가까이에 있는 무의식이 그 의식의 내용을 보고, 자신이 그 문제를 푸는 데 도움이 되는 내용이라면 무대 위로 올라간다. 즉, 해당 장기기억이 인출되어 그 문제를 푸는 데 도움이 되는 아이디어가 떠오르는 것이다.
우리가 어떤 문제를 해결하고자 한다면 그 문제를 의식의 무대 위에 충분히 오랫동안 올려두어야 함을 알 수 있다.
내 의식의 무대 위에 현재 나에게 가장 중요한 문제 하나를 올려놓고 스포트라이트를 계속 비춰주면, 나의 무의식에서 그 문제를 해결해낼 탁월하고 창의적인 아이디어 솟아오르는 순간을 분명히 경험할 수 있다.
! 나에게 현재 가장 중요한 문제인 ‘아전레 투자 실력 쌓기’를 의식의 무대로 어떻게 올려서 스포트라이트를 비춰야 하는지에 대한 고민이 필요하다고 생각한다.  

CASE STUDY 의도적인 몰입으로 : 서울대학교에 합격한 학생의 사례
#절실함 #
몰입이 잘 일어나기 위해서는 절실함을 가져야 한다. 쉽게 말해 ‘여기에 내 목숨이 달려 있다’라고 생각하는 것이다.
! 나는 지금 아전레 전문 투자자가 되고 싶다는 절실함이 많이 부족하다고 생각된다.
연습을 하지 않을 때에도 오로지 콩쿠르에서 연주할 그 곡에 대해서만 생각하라고 알려주었다. 연습을 할 때 내가 어떤 실수를 했는지를 생각한다든가, 그 연주곡을 세계적인 피아니스트가 치는 모습이 담긴 동영상을 찾아서 본다든가 하는 식으로 언제나 피아노와 관련된 생각을 의도적으로 하라고 조언했다.

CASE STUDY 의도적인 몰입을 통해 시험 합격과 정신적 성숙을 이룬 사례
#진인사대천명
의도적인 몰입을 실천하기 위한 11가지원칙                                1. 수면이 부족해서는 안된다. 최소 7시간 취침                            2. 1초 원칙 : 1초도 쉬지 않고 목표와 관련된 생각의 끈을 놓지 않는다.
3. 매일 규칙적으로 숨이 차고 충분한 땀을 흘리는 운동을 30분 정도 한다.
4. 가능한 이해 위주 그리고 생각 위주의 학습을 한다.
5. 미지의 문제는 해설에 의존하지 말고 스스로 해결하려고 한다. 시간이 부족할 때는 30분 생각하고 해설을 본다.
6. 결과 보다는 과정을 중시한다. 목표에 대한 걱정과 불안감이 생길 때 내가 할 수 있는 최선을 다하고 결과는 하늘에 맡긴다는 진인사대천명의 자세를 갖는다.
7. 내가 싫어하는 과목이라도 그 과목을 공부할 때는 그 과목이 세상에서 가장 중요하다고 생각한다. 그리고 왜 중요한지 이유에 대해서 생각하면 더 좋다.
! 내게는 아직 힘든 임보가 임장 지역과 단지 선호도를 명확히 이해하는데 큰 도움이 되기 때문에 아전레 전문 투자자가 되기 위해 가장 중요한 활동이라고 생각하기
B.M : 아전레 전문 투자자가 되기 위해서 가장 중요한 것은 임보 작성 능력이라는 것을 항상 기억하기
누군가의 노력을 따라 하지 않고, 제가 할 수 있는 최선을 다해야 과정을 놓치지 않게 되는 것 같습니다. 그리고 그 과정에서 행복을 찾을 수 있어야 인생이 꽉 채워지는 것 같습니다. 최선의 노력과 행복이 병존할 수 있음을 절감합니다.
! 결과에서 느끼는 행복 보다 최선을 다하는 과정에서 느끼는 행복이 더 클 것 같다는 생각을 한다.

2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여

몰입에 들어가기 전에 준비할 것들
몰입에 들어가기 위해 생각을 한 곳에 집중하려면 명확한 목표가 있어야 한다.
문제를 설정할 때는 난이도는 높지만 대단히 중요해서 그것을 푸는 것이
의미가 있어야 하며, 해결해야 하는 기간을 정해두는 것이 절실함을 자극하는
데 도움이 된다.
몰입에 시도하기 위해서는 일주일 이상 한 가지 문제에 집중할 수 있는
시간을 확보하고 주변 사람들에게 미리 양해를 구하는 등의 사전에 몰입할
수 있는 환경 설정이 중요하다.
! 무엇이든 환경을 어떻게 설정하느냐가 중요한 것 같다.

몰입 이후에 알게 되는 것들
잠에서 깨어날 때 그 문제 혹은 그 문제에 대한 새로운 아이디어가 떠오르면서
의식이 돌아오는 것이 몰입 상태의 전형적인 특징이다.

몰입의 즐거움과 주의할 점
특별한 몰입은 두 가지 특징이 있는데, 하나는 생각하고 있는 문제와 관련된
아이디어가 상당히 높은 빈도로 얻어진다는 것이고 다른 하나는 이 상태가
스트레스 보다는 오히려 약간의 쾌감을 준다는 것이다.
몰입적인 사고를 하는 데 가장 중요한 조건이 바로 규칙적인 운동이라는
점이다.

천천히 생각하기의 중요성
적당한 걱정이나 스트레스는 그 문제에 몰입하게 만들고 몰입된 상태에서
높은 문제 해결력을 보여주지만, 과도한 걱정이나 스트레스는
오히려 위기감을 조성하고 고통스러운 감정을 느끼게 한다.
몰입을 시도할 때 중요한 것이 마음을 조금 더 편안하게 먹으면서 주어진
문제를 되도록이면 천천히 생각하는 것이다.

몰입 상태에서의 문제 해결력
몰입 상태에서 보다 더 높은 수준의 능력을 발휘하기 위해서는
꾸준히 관련 지식을 쌓고 사고력과 창의력을 개발하는 것이 중요하다.
몰입적 사고를 할 때 아이디어는 잠이 들 때 잘 떠오른다.

당신이 잠든 사이에 문제는 풀린다
밤에 수면을 취하는 동안 낮에 경험한 것을 학습하는 것이 수면의 역할.
수면 중에 낮에 경험한 강한 감정과 반복되어 입력된 정보를
장기기억으로 보내서 저장한다.
몰입 상태가 되면 잠을 자면서도 주어진 문제를 풀려는 생각을 계속하면서
고도로 활성화된 두뇌의 장기기억을 활용하는 반면,
몰입 하지 않으면 잠을 자는동안 뇌에게 명확한 목표 의식을 줄 수 없기
때문에 두뇌를 활용할 수 없다. 이는 몰입적 사고의 위력이다.

세렌디피티와 꿈속에서의 영감
역사적으로 유명한 발견이 얻어지는 또 다른 순간은 꿈속이고,
꿈속에서 문제를 해결한 경우가 의외로 많다.

행복의 절정
자신감과 확신은 문제를 계속 생각할 수 있게 하는 동력이 되어,
문제 해결에 매우 중요한 역할을 한다.

3장 몰입은 뇌도 춤추게 한다

쾌감회로와 도파민, A10신경, 그리고 시냅스
우리가 얻는 거의 모든 즐거움과 쾌감의 근원은 도파민.
시냅스는 학습을 통해 얻은 정보를 기록하고 저장하는 것이며,
이렇게 시냅스에 미친 학습의 결과가 한 인간의 인격을 구축하는데 주된
역할을 하고 어떤 시냅스가 형성되느냐에 따라 인생이 결정된다.
뇌과학에 따르면 동일한 형태의 스트레스가 반복되면 점점 견디기가
수월해지고 결국 인내력이 향상되며, 몰입을 경험하기 위해서도 상당한
인내력이 필요하다.

우리 몸은 목적을 원한다
몰입에 들어가려면 반드시 목적지향을 이용하여야 한다.
어떤 일이건 목적이나 목표를 만들고 강화시키면 그 일의 의미가 생겨나며,
어떤 일이 나에게 의미가 있다는 것은 그 일의 결과에 따라 어떤 감정이 유도
되는 것이기 때문에 임의로 설정된 목표에 가까워지거나 멀어지면
즐거움과 불쾌감을 얻는다.
몰입적 사고에서 자신이 목표로 설정한 문제가 중요하다고 생각할수록,
또 그 문제를 반복해서 생각할수록 몰입하기가 쉬워진다.
몰입도를 올리는 데 빼놓을 수 없는 요소는 바로 뚜렷한 목표와 성취동기이며,
목표를 명확히 설정하는 일은 개인의 의도적인 노력에 따라 얼마든 가능하다.

능동적인 몰입과 수동적인 몰입
즐거움에 의해 빠져드는 것이 능동적인 몰입이고
위기 상황이라는 스트레스에 의해 빠져드는 것이 수동적인 몰입이며,
주목할 점은 의도적인 노력을 통해 수동적인 몰입을 능동적인 몰입으로
바꿀 수 있는데, 이는 충분한 시간을 두고 자율적으로 문제에 대한 몰입도를
올리는 '천천히 생각하기' 라는 방법으로 가능하다.

능동적인 몰입을 유도하는 죽음에의 통찰
위대한 업적을 이룬 사람들의 최선을 다하려는 공통적인 동기가 
죽음에 대한 공포였고, 그래서 죽음에 대한 통찰만큼 최선의 삶을 추구하는 데
중요한 역할을 하는 것은 없다.
죽음에 대해 내가 저항할 수 있는 방법은 서서히 다가오는 죽음에 대하여
내가 할 수 있는 최선을 다해 하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬,
그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그런 삶을 살아야
하는 것이다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.
! 내 인생에도 죽음이라는 '데드라인'이 있기 때문에 그 데드라인을
 휴대폰 바탕화면으로 설정해두고 한번씩 보게 될 때 내 인생이 앞으로
 얼마나 남아있는지 확인하면서 하루하루를 돌아보고 최선을 다하기 위해
 노력하고 있다.

4장 교육과 몰입

사고력을 높이는 학습 법
자신이 풀 수 없을 것 같은 문제를 풀려고 매달릴 때 비로소 자신의 두뇌가
최대로 가동되고 최대의 능력이 발휘되는 것이다.
그러나, 모르는 문제를 스스로의 힘으로 풀어본 경험이 없는 사람은 사고력
이나 창의력이 발달하기가 어렵다.

초등학생이 미적분을 푼다고 모두 천재는 아니다.
'진짜 천재'는 자기 스스로 생각해서 그 방법을 찾아낸 사람이며,
항상 스스로 생각하는 것이 중요하다.

창의성과 창의적 노력이란?
자신이 해결할 수 없는 문제를 해결하려고 노력하는 활동을 창의적 노력으로
인정해주어야 몇 번의 시행착오 끝에 창의적인 결과가 나오고 창의성이 발달.

천재성을 일깨우는 생각의 힘
풀리지 않는 문제를 오랜 시간 생각하여 스스로 해결하는 것이 최선의 학습
방법이라고 한다면, 영재교육은 아이들에게 난이도가 높은 문제를 내주고
오랜 시간을 생각하여 스스로 해결하도록 유도하는 교육이며,
이런 교육이 창의력과 사고력을 발전시키는 데 큰 영향을 미친다.

5장 직장생활과 몰입

마이크로소프트의 Think Week
마으크로소프트의 빌게이츠와 임원들은 1년에 두 차례 마이크로소프트가
나아갈 방향에 대해 집중적으로 생각하는 사고 주간을 갖는데,
이런 생각하는 습관이 오늘날 마이크로소프트를 세계에서 손꼽히는
창조적 기업으로 만든 것이다.

직장에서 몰입을 적용하는 방법
몰입도를 올리기 위해서는 한 번에 한 가지 일을 하는 것이 유리하며,
연속해서 몰입했던 한 가지 업무는 놀랄 만큼 명확하게 이해하고 오랫동안
각인 될 것이다.
먼저 주어진 문제에 대하여 충분한 지식과 배경을 공부하고 문제 해결을
본격적으로 시작하기 전에 문제 해결을 위하여 충분한 기간 동안 집중적으로
생각한다.
! 임장 전 임장지에 대한 충분한 지역 분석으로, 그 지역의 특징과 분위기를
 예상해보고 내 예상과의 일치/불일치 등을 생각하면서 임장을 하면 더욱
 머리 속에 많이 남길 수 있었던 것 같다.
직장에서 몰입을 적용하는 구체적인 방법 세 가지는
사고의 방 운영, 사고 주간 도입, 몰입 전임자의 선정이 있으며,
이는 모두 몰입할 수 있는 환경을 특정한 인원에게 일정한 시간동안 제공해서
자유롭게 몰입할 수 있도록 하는 것이 공통적인 부분이다.

6장 몰입에 이르는 여섯 단계

제1단계 생각하기 연습 - 20분 생각하기
몰입의 준비 단계로 20분 동안 한 문제에 대해서만 생각하는 연습을
충분히 해야 하는데, 여기서 중요한 점은 문제를 푸는 것보다
20분 생각하는 훈련을 하는 것임을 기억하자.
그러는 동안에 자신의 사고력과 몰입하기 위한 기초 체력이 단련되는 것이다.
절대 풀 수 없을 것 같던 문제를 얼마 동안의 생각만으로 해결하는 경험은
놀라운 감정을 가져다주는데, 이런 경험을 몇 번 하면 이제 자신을 믿게 되고
자신감을 가지고 생각하기를 실천할 수 있다.
이처럼 새로운 패러다임을 정립하는 것이야말로 몰입의 첫단계에서 터득해야
할 가장 중요한 사항이다.
20분 생각하기를 규칙적으로 연습할 수 있는 시간은 출퇴근 시간으로,
이 시간에 자신이 해결해야 할 문제에 대해서 20분간 골똘하게 생각하면
출퇴근 시간이 소모되는 시간에서 가장 생산적인 시간으로 바뀌게 된다.
! 내가 걸어서 출퇴근 하는 시간이 각각 20분씩이라서, 이 시간동안 최근 가장
 고민중인 문제(저축, 소득 증가 등)에 대해 생각하는 연습을 하고
 100일 동안 목/실에 시행여부를 기록해서 반드시 루틴화 시키자.

제2단계 천천히 생각하기 - 2시간 생각하기
능숙한 사람들은 온 몸에 힘을 빼고 필요한 부분만 집중하는 법을 안다.
이렇게 하는 것이 지치지도 않고 기량을 더 높일 수 있는 최선의 방법이라는
것을 아는 것인데, 생각하는 것도 마찬가지다.
잔뜩 긴장한 채 생각을 하면 머리가 곧 피곤해지고 문제를 푸는 기량은
오히려 떨어지므로, 오랜 시간 생각을 하기 위해서는 천천히 생각하는 법을
터득해야 한다.
천천히 생각하면 스트레스 없이 집중이 잘 될 뿐만 아니라
오히려 마음이 편하고 기분이 좋아진다.

제3단계 최상의 컨디션 유지하기 - 하루 종일 생각하기
정신 작용을 극대화하는 몰입 과정에서 몸이나 정신에 문제가 생길 수 있기
때문에 컨디션 관리가 매우 중요하며, 이를 위해서는 좋아하는 운동을 선택
하여 매일 규칙적으로 1시간 씩 운동하는 것이 좋은데,
이때 주의할 사항은 운동 자체가 목표가 아니라 최상의 컨디션을 유지하기
위한 수단이라고 생각해야 한다.
규칙적인 운동은 삶과 일에 대한 의욕을 만들어주는 중요한 원동력이며,
의욕이 샘솟고 사기가 충전되어 최상의 컨디션을 유지하는 일은
행복한 삶을 위해서나 성공하는 삶을 위해서나 매우 중요하다.
몰입적 사고를 실천하기 위해서는 자신의 잠재능력을 최대로 발휘하고
의미 있는 인생을 살고자 하는 굳은 의지와 삶에 대한 자신감이 있어야 한다.

제4단계 두뇌 활동의 극대화 - 7일간 생각하기
난이도 높은 문제를 선정하였으면 이제 그 문제만을 7일간 생각하는 데 도전.
이럴 때 우리 뇌에서는 많은 변화가 일어나는데, 계속해서 그 문제에 대해
생각하면 그 문제를 풀겠다는 생각과 의지가 계속 뇌에 입력되게 되고,
이로 인해 뇌는 이 문제를 해결하지 못하면 목숨이 위태롭다고 판단하고
신체에 비상상태를 선언하는데, 이 상태가 완전한 몰입이다.
처음 도전하는 사람은 시행착오를 겪기 때문에 한번에 성공하기는 어렵지만,
포기하지 말고 일 년에 한두 차례 사고 주간을 만들어 도전해 보자.
몰입적 사고를 하려면 열심히 생각하기를 실천하되 천천히 생각하기의 방법을
사용해야 하고, 천천히 생각하기의 방법으로 계속 생각하면 깊은 생각으로
바뀌고 여기서 계속 나아가 몰입도가 올라가면 생각하는 재미를 경험한다.

제5단계 가치관의 변화
사람은 자신이 하는 일이 세상에서 가장 중요하다는 믿음이 있어야 자신을
송두리째 던져서 그 문제에 몰입하게 되기 때문에,
자신의 능력을 최대한 발휘하기 위해서는 반드시 필요한 가치관이다.
몰입은 이렇게 사람의 가치관을 바꿔 인생의 참된 의미와 가치를 되새기게
해 줄 것이다.

당신도 몰입할 수 있다.
1단계 생각하기 연습을 마스터하면 문제 해결력이 비약적으로 상승
2단계 천천히 생각하기를 마스터하면 스트레스에서 해방되어 즐겁고 자발적 으로 공부 및 업무
3단계 최상의 컨디션 유지 단계를 마스터하면 자신감에 차서 일관된 목표를
가지고 살아가고 그러고 나면

4단계 몰입에 들어갈 준비를 마친 것이고, 몰입을 지속적으로 경험하면

5단계인 인생에 대한 여러 깨달음을 얻게 될 것

STEP3. 책에서 깨달은 점

책을 읽고난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

달성 불가능한 정도의 높은 목표와 달성 가능한 낮은 목표 중 어느 것이 더
제 성향에 적합한지에 대해 고민이 많았는데, 이 책을 읽으면서 과거를
떠올려 보니 목표를 달성하지 못해 아쉬움이 남더라도 높은 목표를 잡고
행동했던 것이 저를 더 성장하게 해줬던 것 같아,
높은 목표를 추구하면서 제 능력을 최대한 발휘되도록 노력해봐야 겠다는
생각을 했습니다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 높은 목표를 설정하여 의도적으로 몰입할 수 있는 환경 만들기

2. 내가 현재 몰입하고 있는 부동산 투자 이외의 삶은 최대한 단순화 시키자.

3. 임장과 임보 작성 시 생각을 많이 하는 습관을 가지자.

4. 임장 전 임장지에 대한 충분한 지역 분석으로 더 몰입할 수 있는 준비를 하자.

5. 출/퇴근 시간 활용 고민되는 문제에 대해 생각하는 연습하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

높은 목표를 추구하면 자신의 지적 능력이 최대한 발휘되고 이런 능력이
지속 유지된다면 평소에는 상상도 할 수 없는 문제를 해결할 수 있게 된다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

'CASE STUDY 의도적인 몰입을 통해 시험 합격과 정신적 성숙을 이룬 사례'
에서 저자는 이 학생에게 의도적인 몰입을 실천하기 위한 11가지 원칙
(P.104)에 대해서 설명하는데요..

이 11가지 원칙 중 투자에 의도적으로 몰입하기 위해 본인이 실천하고 싶은
원칙과 그렇게 생각한 이유에 대해 이야기 나누어 봅시다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책