안녕하세요, 너리입니다.
작년 말에 사고로 중환자실에
입원했던 적이 있습니다.
그때 느낀 "자유의지의 중요성"을
오늘 나눠보려 합니다.
중환자실에서는 내 의지로 할 수 있는 게 없었습니다
중환자실에서는 내 마음대로 할 수 있는 게
아무것도 없었어요.
화장실조차 마음대로 갈 수 없었습니다.
침대에서 떨어져 다칠 위험이 있기 때문입니다.
간지러운 곳을 긁는 것도
허락되지 않았습니다.
제가 할 수 있는 건
오직 자고 깨는 것뿐이었습니다.
정말 빠른 속도로 무기력해지고 우울해졌습니다.
몸이 아픈 것보다
"내가 선택할 수 없다"는 상태가 더 힘들었습니다.
우리는 생각보다 많은 선택을 하고 있습니다
퇴원하고 나서 일상을 다시 보니,
우리는 인생에서 생각보다 훨씬 많은
"자유의지"를 쓰고 있었습니다.
- 월부에 와서 투자 공부를 시작한 것
- 아끼고 모으며 종잣돈을 만드는 것
- 부업을 하는 것
- 어쩌면, 회사에 다니는 것까지도
전부 누군가 시켜서가 아니라 나의 선택입니다.
그런데 우리는 자주 그 사실을 잊습니다
바쁜 일상에 치이다 보면 우리는
"남이 시켜서 하는 일"만 하게 됩니다.
아니면 몸이 편한 선택만 하려고 하죠. 저도 그랬고요.
책임지기 싫어서 시키는 일만 하거나,
수동적으로 살기 쉽습니다.
하지만 그건 내 선택권을
스스로 내려놓는 일일 수 있습니다.
오히려 행복과 멀어지는 길입니다.
중환자실에서는 선택하고 싶어도 선택할 수 없었습니다.
오죽하면 손가락으로
티비 리모컨을 제어할 수 있다는 사실에
행복감이 많이 들었습니다.
지금 우리는 선택할 수 있는 자리에 있습니다.
그 사실만으로도 감사한 일이고,
그만큼 더 잘 써야 하는 힘이라고 생각합니다.
여러분들의 오늘 하루는 어떤가요
여러분들의 오늘 하루는 어떠했나요?
~해야된다는 말을 반복하며,
왜 이렇게 바쁜지 한탄하며,
좀 쉬었으면 좋겠다고 반복하지 않았나요?
만약 3가지 중 하나라도 해당된다면,
프레임 전환을 함께해보면 좋겠습니다.
- "해야 해서" 하는 일을 "하기로 한" 일로 바꿔 말하기
하루에 한 번, "~해야 한다"를
"~하기로 했다"로 바꿔 말해봅니다.
(예: "임장 가야 해" →
"나는 오늘 임장을 가기로 선택했다")
- 휴식 시간 정하기
하루에 한 번, 일주일에 몇 시간,
한 달에 하루 정도는 나를 위해 온전히
쉴 수 있는 시간을 챙겨봅시다.
극단에서만 있다보면 여유가 사라지고,
여유가 사라지면 선택이 의무처럼 느껴집니다.
- 미루던 일 1가지를 내 의지로 시작하기
임장, 임보, 강의 복습, 투자 공부 등
미루고 있던 일을 하나 고르고,
언제 할지 시간을 정해서 시작해봅시다.
마무리
자유의지는 있을 때는 잘 느끼지 못합니다.
그래서 오늘 하루만이라도,
내가 한 모든 선택을
한번 떠올려보셨으면 좋겠습니다.
여러분들의 어떠한 선택이라도
늘 응원합니다 ❤️
