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심리학으로 본 "유리공 때문에 힘들어요." 당신은 기버인가요, 테이커인가요?

26.04.02 (수정됨)

안녕하세요. 꼬시 입니다.

 

우리는 흔히 인생의 다섯 가지 공(일, 건강, 가족, 친구, 영혼) 중 

가족과 건강은 한 번 깨지면 복구할 수 없는 ‘유리공’이라고 말합니다. 

 

그런데 혹시 여러분의 유리공도 

지금 위태롭게 흔들리고 있진 않나요? 

 

 

“내가 정말 힘들게 새벽부터 임장 다녀 왔는데 도대체 내게 왜…”
“내가 이만큼 집안일도 하고 청소도 했는데…”
“내가 이만큼 노력했는데, 당신은 도대체 왜...???”

저도 수 없이 많이 떠올렸던 문장들이지만,

 

이 생각을 입 밖으로 꺼내는 순간, 

관계의 '핵폭탄'이 터지는 임팩트를 경험하곤 했습니다.

 

하지만, 제 생각들을 돌이켜보며 

여러가지 심리적 오류들을 느낄 수 있었는데요.

제가 좋아하는 심리학적으로 유리공의 관계를 살펴보려 합니다.

 


 

1. 호혜성의 원리
‘받은 만큼 돌려주려는 본능’

 

설득의 심리학에서 로버트 치알디니가 강조한 개념인데요.
인간은 받은 만큼 돌려주려는 본능이 있습니다.

 

갈등이 생길 때 우리가 빠지는 오류는 
“내가 설거지 했으니 너는 빨래를 해” 식의 계산이 시작됩니다.

상대가 기대치에 못 미치면 즉시 ‘손해’ 로 인식하게 됩니다.


하지만, 이 거래가 아무리 공정하더라도 

서로는 절대 만족할 수 없습니다.

 

 


 

2. 자기중심편향 

'나는 100%노력했지만, 60%의 가치가 절하 된다.'

 

서로 100을 공평하게 주었다고 인식되면 거래가 성사되지만,

사람은 ‘자기중심편향’을 가지고 있습니다.

 

나의 노력은 100으로 상대의 노력은 40으로 느낍니다.

상대의 노력을 나의 노력보다 가치 절하 합니다.

 

그러니 두 사람이 실제로 똑같은 100의 노력을 해도

거래가 성사되지 않습니다.
 

이런 오류에서 상대만 바라보면 결국 문제가 해결되지 않습니다.

 

 


 

3. 통제권 상실

‘내가 아니라, 네가 바껴야 해’

 

잔혹할 수 있지만, 자유로운 내면의 속삭임입니다.

하지만 내가 바꿀 수 있는 것은 나의 행동입니다.

바꿀 대상을 상대로 생각하는 순간 '통제권'을 상실하게 됩니다.

 

통제권을 잃어버리면 사람은 결국 무기력을 느끼고, 우울해집니다.

 

결국 '네가 바뀌어야 해'라는 말은, 

나의 행복을 결정할 권리를 상대방의 손에 넘겨주는 위험한 도박입니다. 

 

 


 

 

4. 통제권을 되찾는 유일한 방법: 기버(Giver)

 

 

"인생의 가장 아름다운 보상 중 하나는, 

타인을 진심으로 도우려 애쓰는 과정에서 

결국 자기 자신을 돕게 된다는 점이다."  ㅡ 랄프 왈도 에머슨

 

 

기버의 중요성을 배웠고

동료들에게 도움을 주기 위해 많은 노력을 했지만,

 

"정작 나의 가족을 위해 나는 진심으로 노력했는가?"

 

제게 스스로 질문했지만 저는 당당히 답 할 수 없습니다.

정작 소중한 사람들에게는 노력을 했는지 의문이 들었습니다.

 


 

 

그래서 이제는

 

제가 생각했던 노력이 100이라면,

그 이상의 250의 노력을 해보겠다고 다짐했습니다.

 

(250의 노력 × 60% 가치 절하 = 이제야 겨우 100 도착..!)   

 

관계마저 수치로 계산해 보고 나니ㅎㅎ

100을 주고 100을 기대하는 건 현명하지 못하다는 생각이 듭니다.
 

반대로 250을 기꺼이 먼저 내어주는 것, 

그게 진짜 실력 있는 '기버'의 모습 아닐까 싶습니다.   

 

 

 

"원하는 것을 얻는 가장 확실한 방법은, 

그것을 가질 자격이 있는 사람이 되는 것이다." 

 

찰리 멍거의 이 말은 투자뿐 아니라 

우리 가정에서도 똑같이 적용되는 진리였습니다.  

 

내가 원하는 게 아니라, 

상대에게 정말 필요한 것이 무엇인지 고민하고 

먼저 '250'의 노력을 채워보려 합니다.

 

오늘도 각자의 자리에서 고군분투하는 동료분들, 

진심으로 응원합니다.

화이팅!!


댓글

호이호잉
26.04.02 12:44

원하는것을 얻기위한 확실한 방법! 감사합니다 꼬시님🧡

2율
26.04.02 12:46

주는거야!! 더 주는거야!!!💙👍감사합니덩

케이군
26.04.02 13:31

오늘부터 250%로 달리겠습니다! 상대방의 입장에서 생각해볼 수 있는 글 감사합니다

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